腎臟也會(huì)染“毒”。腎臟毒素有四大癥狀表現(xiàn)。當(dāng)腎臟有毒素時(shí),我們應(yīng)及時(shí)清理。下面,我們一起來看看腎臟毒素癥狀表現(xiàn)以及腎臟排毒的方法有哪些吧!
腎臟毒素癥狀表現(xiàn)
1、容易疲倦。身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,于是出現(xiàn)體倦,神疲思睡,四肢無力。
2、月經(jīng)量少,或經(jīng)期短,顏色暗。月經(jīng)的產(chǎn)生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn),如果腎臟中有很多毒素,經(jīng)血就會(huì)減少。
3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位。
4、水腫。腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行,腎臟堆積毒素后,排出多余液體的能力降低,就出現(xiàn)了水腫。
四小方法 排出腎臟毒素
1.飲水清除腎臟垃圾法
累積的垃圾可能黏在一起形成腎結(jié)石,大部分腎結(jié)石由黏附在重要器官上的廢物構(gòu)成。希望分解并清除這些毒素,飲水是一種很有效果的排毒方法。飲用的水成為人體血液的一部分,它清除廢物,清洗,腎臟,為腎管排毒。水能夠稀釋那些黏在一起、可能導(dǎo)致腎結(jié)石的凝塊。每天飲用新鮮的水能夠調(diào)節(jié)體溫,潤滑關(guān)節(jié)和肌肉,促進(jìn)消化,使廢物從腎臟和整個(gè)身體內(nèi)排除出去。
2.食用排毒液體保健法
新鮮水果和蔬菜汁是排毒液體很好的來源。而且,植物類食物含有大量的天然水和健康的營養(yǎng)物,藥草茶和無鹽湯都能通過豐富的液體從腎臟系統(tǒng)排毒。獼猴桃果汁是維生素C的極好來源,并且含有一種據(jù)傳聞能溶解腎臟中的結(jié)石并將其清除到體外的天然果酸。每天飲用2—3杯果汁即能溶解結(jié)石。如果果汁太酸,可加一點(diǎn)蜂蜜。維生素C和果酸鹽分解了草酸鹽結(jié)晶,還能加快它們通過廢物管道的移動(dòng),這也是一種使人身體年輕、養(yǎng)生保健的方法。
3.蔬果排除腎臟垃圾法
腎臟是人體排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料,通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。黃瓜含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食,有助于腎臟排毒,同時(shí),它還有溫和通便的作用。
4.維生素B6排毒法
維生素B6能控制體內(nèi)草酸鹽的產(chǎn)生,促進(jìn)一種清除廢物的功能。它存在于全麥面包、谷物、堅(jiān)果以及土豆等食物中,也存在于家禽肉和肝臟中。
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