老年人的生理特點:
老年人的全身性退化既包括了其功能性的退變,也包括了其物質(zhì)上的衰減,還包括了其心理上的衰老。因此老年人的生理特點可概括為臟腑功能虛損、氣血精津液等物質(zhì)的減少以及心理衰老。
1、五臟虛損—功能衰退:
不同的臟器具有不同的功能特點,不同臟器的虛損也有不同的表現(xiàn)。在老年人,人體的各個臟器功能均出現(xiàn)不同程度的衰減。
心:在臨床上或在日常生活中經(jīng)??梢砸姷皆S多老年人總感到心悸、胸悶、氣短、乏力、不耐久勞、夜寐不安、容易驚醒、眩暈等,而做心電圖等檢查則又往往是正常的。其實這就是老年人的心臟功能不斷老化的表現(xiàn)。因此,我們平時要重視對心臟的保養(yǎng)。
肺:肺主要涉及到人的呼吸功能、免疫功能,并與人體的水液代謝有一定的關(guān)系。由于老年人肺的通氣功能、抵御外邪的能力減退。因此,其耐缺氧能力較差,平時容易外感,且不易恢復(fù),對季節(jié)、氣候的變化、交替適應(yīng)性差等,易發(fā)生呼吸道病變。
脾:脾是人出生以后人體各項功能活動所需營養(yǎng)物質(zhì)的直接來源,參與人體的水液代謝。人到中年以后,特別是進入老年后,脾的功能出現(xiàn)不同程度的衰減,脾的虛損,主要表現(xiàn)為食欲的減退,或飲食無味,或口味異常,常伴有腹脹,不易消化,大便不調(diào)以及肌肉彈性的下降,舌苔膩等。
肝:肝與人體許多功能有關(guān),如人的精神情志活動、飲食物的消化吸收、氣血的運行、運動平衡、月經(jīng)生育以及解毒等。中老年人普遍存在著肝臟功能活動的衰減和異常,一是肝的物質(zhì)不足,出現(xiàn)脅痛、目澀目糊、入夜抽筋、爪甲無華;其二是肝的功能衰退和失常,對飲食物的消化吸收調(diào)節(jié)障礙,則出現(xiàn)食欲不振,腹脹,噯氣,大便失調(diào)。
腎:腎與人體的許多功能和生命活動有關(guān),在中老年人中腎虧的現(xiàn)象十分普遍,而且是隨齡增長。腎虛的出現(xiàn)率40—49歲為60%,以后每增長10歲,腎虛比例遞增10%,80歲以上則為90%以上。人在進入中老年以后,普遍會出現(xiàn)精力不濟、體力下降、發(fā)疏發(fā)白、牙齒松動脫落、記憶力下降、性欲減退、生殖力下降乃至喪失,腰膝酸軟、聽力減退、耳鳴、夜尿頻多等,這些表現(xiàn)都與腎虧有關(guān)。
2、氣血精津液不足----物質(zhì)缺損:
在中醫(yī)學(xué)中,氣血精津液既是構(gòu)成人體又是維持人體生命活動的基本物質(zhì)。人在步入中老年以后,五臟功能日漸虛損,產(chǎn)生和代謝這些基本物質(zhì)的功能也逐步減退;而機體對這些物質(zhì)的需求則有增無減。因此在老年人,各種物質(zhì)的減少會引起人體眾多的生理性改變。下面講講氣血精津液不足的幾種情況。
氣血不足:氣血衰少在老年人中十分普遍,既有單純性的氣虛或血虧,更多的則是氣血兩虛。如氣虛常常出現(xiàn)神疲乏力,少氣懶言等,平素易感、面色無華,多汗,眩暈;血虧則表現(xiàn)為毛發(fā)干枯,肌膚粗糙,爪甲枯萎,以及心悸失眠,健忘,神疲乏力、視物昏花等等;氣血兩虛則兩者互見。
津虧液少:津液是機體一切水液的總稱,對人體具有滋潤和營養(yǎng)作用。津液不足則無以潤澤皮膚毛發(fā)等,出現(xiàn)肌膚粗糙,彈性下降,毛發(fā)干枯,皮膚瘙癢;津液不足,潤滑無力,腸道干枯則腸燥便秘;津液不足,不能上呈口舌,則口干舌燥,入夜尤甚。因此在臨床上,老年性皮膚瘙癢、老年性便秘、口干等現(xiàn)象非常常見。
精血不足:雖然引起衰老的原因很多,但目前趨于一致的看法是精血虧虛是人體衰老的核心環(huán)節(jié)。人在發(fā)育到頂峰后,隨著年齡的增長,日益出現(xiàn)了精少,從而引起生理性的衰老。精血不足普遍存在于老年人中,而精虧的程度則決定了老年人衰老進程的快慢和衰老程度的輕重。在老年人普遍出現(xiàn)精力不濟,體力不支,生殖功能和性欲減退,甚至喪失,兩鬢頒白,頭發(fā)稀疏甚則脫發(fā),牙齒松動甚至脫落,記憶減退,腰膝酸軟,容易骨折等等,都是因為精血不足所致。
3、易傷七情—心理衰老:
老年人由于臟腑功能的衰減,氣血精虧,從而使精神情志活動所需的營養(yǎng)物質(zhì)減少;同時因臟腑功能的老化,人的各種感知能力也明顯下降,如聽覺、嗅覺、視覺、觸覺等,致使許多高級而復(fù)雜的精神、心理活動出現(xiàn)不同程度的異常變化,因這些活動的本身就是建立在感知功能的基礎(chǔ)上。此外,老年人由于其社會角色、社會地位等的改變,多種事件(包括家庭、社會、個人等)的影響,均能刺激、加劇其心理活動,出現(xiàn)種種變化。因此許多老年人都會表現(xiàn)出不同程度的心理衰老,表現(xiàn)形式多種多樣,如性格改變,喜怒無常,自負(fù)孤獨,喜談往事,自私多疑,睡眠障礙,記憶下降,抑郁焦慮,注意力難以集中等等。
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