長痘期間要保持面部清潔

“青春痘”又叫痤瘡、粉刺毛囊炎，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥。這種炎癥消退緩慢，多會破壞毛囊皮脂腺的結(jié)構(gòu)。對長痘痘的人而言，病情輕重程度各異，輕可不留痕跡，較重者則可留下色素沉著，影響美觀。

“若在長痘的時候，個人的生活習(xí)慣不好，如常常用手?jǐn)D痘痘等，會使炎癥加重，使得組織修復(fù)與破壞并存，容易遺留下疤痕、疤痕增生、疤痕萎縮、凸凹不平疙瘩等問題，這在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為痤瘡疤痕?！睆V州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院整形美容科陳旭日表示。

泡沫型潔面劑不會刺激暗瘡

青少年不一定都會長青春痘；而青春痘也不一定只長在青少年的身上。在長痘期間，哪些不良習(xí)慣容易讓皮膚留疤呢？廖農(nóng)表示，長痘期間要保持面部清潔，但要慎選洗面奶?！伴L痘者適合使用泡沫型潔面劑，這類產(chǎn)品不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。此外，購買產(chǎn)品前要仔細(xì)看看產(chǎn)品成分列表，不使用偏堿性的潔面劑”。

潔面劑要堅持使用，堅持使用，但不能過度清潔皮膚。因為，清潔過度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。使用時，把潔面劑在手心揉搓出泡沫，從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕洗，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

有些人會用化妝品遮掩痘痘，那么卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

瘢痕體質(zhì)者尤其別亂擠痘痘

痘痘別老用手?jǐn)D，免得加重炎癥，特別是瘢痕體質(zhì)者更是如此。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院皮膚科主任翁智勝介紹道：“有類人傷口愈合后容易形成瘢痕疙瘩，即傷口位置出現(xiàn)突起于皮膚的，面積甚至比原來傷口還要大的硬塊，可有痛、癢、發(fā)紅等癥狀，這類人別稱為瘢痕體質(zhì)者。”長于下巴、胸前、后背、手臂等特殊部位痤瘡，容易有瘢痕增生的問題。

在飲食方面要少吃辣椒、糖、脂肪，為保持大便通暢應(yīng)多吃蔬菜、水果。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、濃茶，免得影響睡眠。

此外，長痘痘期間也可及時咨詢美容、皮膚科醫(yī)生，第一時間獲得合理的處理，可以減少痤瘡瘢痕的形成機會。油脂分泌旺盛，生活調(diào)節(jié)無效者，可以用強脈沖光（光子或彩光）治療，調(diào)節(jié)油脂的分泌。

痘疤要在2個月內(nèi)處理

若不幸留下痘疤和痘?。ㄖ饕憩F(xiàn)為色素沉著），很多人會選擇涂抹瘢痕藥物、使用化妝品等?！斑@通常是無效的，”陳旭日表示，“應(yīng)在其產(chǎn)生2個月內(nèi)為有效治療階段。”這與皮膚激活修復(fù)機制有關(guān)，一般3～6個月后修復(fù)穩(wěn)定，此時的治療均可為微乎其微。因此建議在其形成2個月內(nèi)，盡早有效干預(yù)治療，可將組織受損的傷害降到最低，同時增加修復(fù)的幾率，甚至恢復(fù)原有光滑細(xì)致。

目前，痤瘡瘢痕簡易分成兩類：一類為凹陷性疤痕，另一類為增生性疤痕。前者可用皮膚磨削（傳統(tǒng)或激光）、填充等美容方法來治療；后者一般亦可采取激光或局部注射皮質(zhì)激素、手術(shù)切除等方法治療。

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