皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺(jué)不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮、洗澡過(guò)后全身發(fā)癢。年齡增長(zhǎng)、氣候變化、睡眠不足、過(guò)度疲勞、洗澡水過(guò)熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。預(yù)防措施為加強(qiáng)皮膚的日常護(hù)理保養(yǎng),合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持多喝水等。
這些現(xiàn)象都說(shuō)明,皮膚“渴”了
原因1、年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水份的能力會(huì)下降,從而使皮膚變得越來(lái)越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié),就會(huì)到醫(yī)院皮膚科求診的原因。
其次,皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”,它的數(shù)目多少,決定了皮膚的含水量高低?,F(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過(guò)度的狀況,這會(huì)使皮膚分泌油脂能力下降,導(dǎo)致干燥缺水。
原因2、氣候的變化。外界氣候的變化,會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長(zhǎng)了,就可能習(xí)慣性干燥。
原因3、睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過(guò)度減肥及偏食,會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害,血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí),肌膚就會(huì)沒(méi)有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
原因4、用過(guò)熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑。用過(guò)熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內(nèi)分泌改變(如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少)等,也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。不過(guò)這都是短時(shí)期的現(xiàn)象,可以馬上改善。
護(hù)膚補(bǔ)水吃什么好?
潤(rùn)膚水晶餃
原料:雞肉100克,蘑菇50克,山藥粉50克,優(yōu)質(zhì)淀粉150克。
制作方法:雞肉切碎,蘑菇煮熟切碎,二者加調(diào)料調(diào)味制成餡,山藥粉和淀粉加水和成團(tuán)作皮,包成餃子,大約可以包50~60個(gè),蒸熟即成。
功效:潤(rùn)膚澤肌,養(yǎng)顏麗容。
玉膚露
原料:百合、綠豆、黑豆各50克,糖桂花10克,金銀花10克。
制作方法:百合、綠豆、黑豆、金銀花一同煮水,熟透后將糖桂花加入汁中,飲用。
功效:常服能去除皮膚色素斑,使皮膚滋潤(rùn)、滑澤、靚麗。
百合雞片
原料:百合100克,雞胸肉250克,雞蛋清。
制作方法:百合洗凈成瓣,雞胸肉切片掛漿,在油鍋中爆炒雞片,再放入百合,炒成芙蓉百合雞片。
功效:清熱養(yǎng)心,益氣麗容,滋陰潤(rùn)肺,對(duì)慢性干咳、皮膚干燥者有益。
雙海生津
原料:海帶100克,海蜇皮50克。
制作方法:海帶、海蜇皮洗凈,海帶加熱制熟切絲,海蜇皮切絲,隨后兩者混和加入姜末、醋、糖、麻油調(diào)制而成。
功效:潤(rùn)肺清熱,補(bǔ)血麗容。對(duì)慢性干咳、咽喉炎等有益。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jianfeimeirong/61303.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 6大面部護(hù)理能讓女人恢復(fù)紅潤(rùn)膚色
下一篇: 雞蛋祛斑有神效