如何有效祛斑嫩膚

如何有效祛斑嫩膚

每當(dāng)看到臉蛋白白凈凈的姑娘，對比于自己臉部上的斑點是不是羨慕又苦惱呢，臉上的斑究竟是怎么造成的？該如何去除呢？今天一起來仔細(xì)了解一下。

臉上長斑的原因：

1、內(nèi)分泌失調(diào)

現(xiàn)代人生活工作以及學(xué)習(xí)壓力大，容易造成緊張的狀態(tài)，這樣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。而臉上長斑的一個重要因素就是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，平常要注意保持良好心態(tài)不要讓自己太大壓力哦！

2、長期陽光直射

有些人不注重防曬長期暴露在陽光下，長期受到紫外線的直射，卻沒有及時擦防曬霜，這也是很容易導(dǎo)致長斑的。

3、使用化妝護膚品不當(dāng)

臉部肌膚是很脆弱的，長期濫用不好的化妝品護膚品會容易導(dǎo)致長斑的可能。

4、生活習(xí)慣

生活習(xí)慣對整個人的身心健康來說都很重要，長期熬夜不僅會危害健康還會導(dǎo)致臉色暗黃從而出現(xiàn)黃褐斑或色斑。

5、遺傳原因

對于遺傳性或者先天性的斑點就無法避免了，只能采取正確的祛斑方法來進(jìn)行去除。有些女性是因為年齡增大才會長斑，有些則是因為生完孩子后長斑。

如何有效祛斑？

1、要做到全年防曬

臉上有斑點很有可能是因為長期暴曬導(dǎo)致的，小編建議不管有沒有斑的妹子們都盡量少曬太陽。因為紫外線長期照射很容易形成斑點，沒長斑的姑娘可能有天你會發(fā)現(xiàn)臉上居然開始要長斑了而臉上本來就有斑的妹子們，你確定你還不防曬嗎？你需要做到全年防曬！否則長期這樣下來，臉上的斑點不僅會越來越深還會越來越難去掉！

2、定期去角質(zhì)+適當(dāng)臉部按摩

除了敏感肌膚不適合定期去角質(zhì)以外，其他膚質(zhì)都需要的哦。長斑的肌膚一般都不會太“嫩”，是非常需要定期去角質(zhì)的，這樣對于緩解斑點有著很大的好處。平常最好多按摩臉部，動作要輕但時間不能超過五分鐘。按摩臉部能改善血液循環(huán)，讓臉部得到舒緩和放松。

3、堅持使用天然有效的祛斑產(chǎn)品

現(xiàn)在市面上的祛斑產(chǎn)品非常多，但有些是三無產(chǎn)品或者激素產(chǎn)品，所以一定要慎重選擇合適的祛斑產(chǎn)品。也不要單單依靠網(wǎng)上的自制面膜來祛斑，雖然效果是有，但真的非常緩慢，慢到你認(rèn)為沒有效果哦！想要簡單有效地祛斑，選擇口碑好安全且有效的祛斑產(chǎn)品，堅持使用一段時間，能看到效果的話也是值得使用的！小tips：用一次就見效的祛斑產(chǎn)品一般都有激素，對臉部肌膚十分不利。朋友們最好別使用這樣的祛斑產(chǎn)品，以免造成臉部過敏的可能。

4、西紅柿甘油面膜

材料是要用新鮮的西紅柿和甘油。首先將西紅柿榨汁再加入甘油混合，將西紅柿汁包在面膜紙敷臉，等面膜紙干了就可以拿掉，用清水洗干凈臉。美容功效：可以讓你皮膚達(dá)到美白，黑斑淡化，對干性皮膚護膚效果更佳。

5、 日常護膚不可少

卸妝不干凈會導(dǎo)致肌膚細(xì)胞新陳代謝變得緩慢，從而引發(fā)皮膚缺水角質(zhì)層堆積的可能，長期這樣會導(dǎo)致臉部暗沉沒有光澤甚至長斑。所以日常的卸妝以及清潔護膚也十分重要，最好別使用堿性太強的護膚或潔面乳，這種物質(zhì)很容易破壞皮膚。

6、內(nèi)調(diào)很有必要

除了做好基礎(chǔ)的防曬護膚以及使用祛斑產(chǎn)品以外，適當(dāng)內(nèi)調(diào)也是很有必要的，能為祛斑起到極好的輔助作用。我們都知道維生素C是最具美白功效的，平?？梢远喑愿缓S生素C的食物。最好每天喝一杯西紅柿汁或者蘿卜汁，兩者中都富含豐富的維生素C，能有效減少黑色素的形成。

祛斑什么方法好

　我們一生當(dāng)中要遇到很多困難，皮膚也不例外，在這個社會中，一副好的相貌的也是十分重要的，當(dāng)斑點長在臉蛋兒上的時候，整個人明顯的看起來滄桑了很多，祛斑什么方法好？不妨試試這幾個方法。

祛斑什么方法好

　　1、西紅柿

　　西紅柿中富含豐富的維生素，幫助皮膚新陳代謝，還有美容功效。有不錯的抗氧化作用，可以把西紅柿打成汁擦在臉上，能夠抑制黑色素的生長，淡化色斑。對臉部皮膚有很重要的保養(yǎng)作用。而且美白皮膚，會使我們的皮膚看起來潤滑。

　　2、奇異果護膚偏方

　　據(jù)研究表明,彌猴桃這種水果里面含有大量的維生素族群和天然植物纖維,這些美顏微量元素,可以大大抑制真皮深層的黑色素沉淀,進(jìn)一步擊散色斑的形成。只需要長期堅持使用,就會有你意想不到的美白祛斑效果。

　　3、葡萄

　　護膚品中，我們能經(jīng)?？吹狡渲幸恍┖衅咸炎丫A的護膚品，可見葡萄的美容價值。研究表明，葡萄籽的提取物花青素，可使女性美白皮膚，減少黑色素沉淀，葡萄中含有的葡萄多酚作為一種抗氧化極強的物質(zhì)，能夠讓肌膚保持更加白嫩的狀態(tài)，有助于延緩肌膚的老化速度。

祛斑有效的方法有哪些？祛斑有什么方法最有效？

臉上有色斑會讓人覺得臉沒洗干凈，而且長斑的面部膚色也不均勻，就算是用化妝品遮蓋也無濟于事，所以，長斑的女性會想盡辦法祛斑。祛斑不是一下子就能實現(xiàn)的，它需要一個漫長的過程，因為色斑是黑色素沉著，只有慢慢將黑色素?fù)敉?，才能達(dá)到祛斑的效果。那么，祛斑的方法有哪些呢？。
1、薏仁蓮子粥去黃褐斑
材料：薏仁150克，蓮子50克，冰糖15克，紅棗5顆，清水1000毫升。
做法：將薏仁淘洗干凈，放入冷水中，浸泡3個小時，撈出瀝干水分。蓮子去心、紅棗去核，分別用清水洗凈。把薏仁放入鍋中，加入清水，用旺火燒沸，大約20分鐘后，加入蓮子、紅棗，繼續(xù)煮至熟透，最后加入冰糖，待冰糖溶化，熬至成粥即可。用法：每天一次，可經(jīng)常食用。
功效：薏仁最具有曬后修復(fù)功能，是極佳的美容食材，具有淡斑美白、治疣平痘、潤膚除皺等美容養(yǎng)顏功效。薏仁不但可以阻擋黑色素，還能清除自由基，達(dá)到抗衰老的作用。常喝此粥，不但可以幫助去除黃褐斑，還能減緩衰老。
2、六味地黃丸去黑斑
原料：熟地黃40克，山萸肉、干山藥各20克，澤瀉、牡丹皮、白茯苓各15克。
做法：將以上六味藥材粉碎成細(xì)粉，過篩，混勻，每100克粉末，加煉蜜135～145克制成大蜜丸即可。用法：口服，每天一次，一次一丸。
功效：六味地黃丸，可以祛除面部由陰虛引起的黑色斑點。
注意事項：六味地黃丸有著非常明確的適應(yīng)癥，需要根據(jù)不同體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整和搭配，才能獲得最好的效果，不能“瞎吃”。脾胃虛弱的人可以選擇在飯后半個小時以后再服用，服用六味地黃丸，最好是先咨詢醫(yī)生的意見。
3、白梅洗面去除雀斑
材料：豬牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜櫻桃枝各30克。
做法：把上述藥材放在一起，研成粉末，每天早晚取一些粉末，放在手心內(nèi)，加點水洗臉，輕輕按摩2分鐘后用溫水洗凈即可。
功效：白梅洗面方，可以祛除雀斑，美化容顏。
4、水花洗面去除雀斑
材料：溝渠中的水花100克。
做法：將水花曬干，研成粉末，每晚臨睡前洗面后，用粉末敷面，7天為一個療程。功效：使用本方能發(fā)汗、祛風(fēng)、行水、清熱，從而起到解毒祛斑、治療雀斑的作用。此方出自《圣惠方》，是一個簡便易行的美容祛斑良方。
5、絲瓜水去雀斑蝴蝶斑
原料：新鮮絲瓜1個。
做法：取絲瓜莖中的汁液少許，將收集的絲瓜汁液直接涂抹在清潔后有色斑的皮膚上，使之充分吸收，7天為一個療程。
功效：絲瓜中含有防止皮膚老化的B族維生素、增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品使用此方法不但可以祛雀斑、蝴蝶斑，還可以滋潤皮膚，防止起皺。
6、皂角祛斑嫩膚
材料：按1∶1的比例，取皂角子、杏仁各少許。
做法：將皂角子和杏仁研成粉末，每天晚上用唾液調(diào)勻，涂于面上，第二天早晨洗去。
功效：皂角祛斑方，不但可以祛除面部斑點，還有嫩膚美膚的作用。
7、土豆美白祛斑面膜
原料：新鮮土豆1個，新鮮牛奶三分之一杯，面粉適量。
做法：將土豆用清水洗凈，去皮，切成小塊，放入榨汁器中榨成汁，將土豆汁倒入一個干凈的容器內(nèi)，再倒入牛奶和面粉，攪拌成糊狀，土豆美白面膜便制作完成了?？梢灾苯拥鼐鶆蛲磕ㄔ谀樕?，停留20分鐘左右，用溫水洗凈即可。
功效：土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產(chǎn)生，因而不僅可以有效減退色斑，還可以美白嫩膚。
8、臉上長斑是什么原因
一、精神生活壓力
現(xiàn)在，我們很多人的精神壓力可以說是非常的大，進(jìn)而就會導(dǎo)致睡眠時間和睡眠的質(zhì)量受到很大的影響。這樣就比較容易導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)，色斑潛伏在我們的面部肌膚下面，讓我們無可奈何。
當(dāng)受到壓力的時候，人體就會分泌一些腎上腺素，去緩解壓力。但是如果一個人長時間處于壓力的狀態(tài)下，人體的新陳代謝就會受到影響而失去原有的功能，此時，皮膚護理所需要的營養(yǎng)素就會變得緩慢，人體內(nèi)的色素細(xì)胞這時候就會變得十分的活潑，導(dǎo)致色斑的泛起。
二、荷爾蒙分泌失調(diào)
我們都知道，在避孕藥里邊，是所含女性荷爾蒙雌激素的，吃避孕藥就會導(dǎo)致形成不均勻的色斑，對于因為吃避孕藥而形成的色斑，首先就是要停止用藥，但是就算色斑也不再繼續(xù)增多了，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。
懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增添，從懷孕四五個月開始會出現(xiàn)斑，這時候候出現(xiàn)的色斑在產(chǎn)后大部分會消失?？墒切玛惔x不正常、肌膚袒露在激烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。新長出的斑，產(chǎn)后也不會消失，所以必須更加注意。
三、新陳代謝緩慢
肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時也會出現(xiàn)斑。因為新陳代謝不順暢、或內(nèi)分泌失調(diào)，使身體處于敏感狀態(tài)下，從而加劇色素問題。我們常說的便秘會形成斑，其實就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。另外，身體狀態(tài)不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
四、濫用化妝品
很多女性因為感觸自己皮膚護理不太好，就會隨意使用市面上賣的一些便宜化妝品來美白。但是很多人由于不知道自己本身的皮膚是什么膚質(zhì)的，就會隨便去購買一些化妝品。
有些化學(xué)類的化妝品不適合自己的膚質(zhì)，就會造成皮膚膚質(zhì)的損傷，皮膚護理過敏是最常見的，因為每個人臉部的對于營養(yǎng)素的需要是不一樣的，因此合理使用適合自己的化妝品也是非常重要的。

有斑點怎么辦？大廚教你做一道嫩膚祛斑的“絲瓜”藥膳

絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。據(jù)武漢光巖中醫(yī)針灸門診部的高光巖主任介紹，絲瓜中含有豐富營養(yǎng)成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產(chǎn)生干擾素，達(dá)到抗病毒、防癌的目的。一般來說，吃嫩絲瓜口感、營養(yǎng)和治療效果都更好。

絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳，但多食也會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。

絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

1、青白絲瓜：爆香姜絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。

2、冰肌玉骨：將絲瓜去除皮，洗凈，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘，倒掉瓜汁，燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋上絲瓜，再加少許醬油、麻油。

3、將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量藥用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分鐘后用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續(xù)一個月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤、有彈性。

4、絲瓜葉煎汁?。河悯r絲瓜葉煎汁洗澡，可潔膚除皺、清暑解毒，也可防治痱子。

5、瘡疥腫毒：取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。

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