冬季偏寒涼,MM們有沒(méi)有覺(jué)得寒冷的冬季護(hù)膚品都不能夠好好的吸收,為了補(bǔ)水天天敷面膜也沒(méi)有效果,當(dāng)你出現(xiàn)護(hù)膚品無(wú)法很好吸收的時(shí)候,就要注意了哦,這說(shuō)明你的肌膚處于中毒的狀態(tài),需要排毒了!
肌膚排毒方法
面部淋巴排毒按摩法:
選擇排毒精油進(jìn)行面部按摩,比如茴香精油或是杜松子精油。
STEp1:以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn),先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩,一直到耳際,最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。
STEp2:以相同的手勢(shì)由鼻翼上達(dá)太陽(yáng)穴,再由下巴往面頰處畫(huà)圈,最后以手掌包覆整個(gè)下巴,來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓結(jié)束。
替換現(xiàn)有護(hù)膚品
在面部排毒上,一定要選擇含有漢方黃芩精華、漢方姜黃精華和納米維生素A等成分的護(hù)膚品,現(xiàn)在拿起你家中的護(hù)膚品,看看有沒(méi)有這些成分,如果沒(méi)有,那么你需要替換現(xiàn)在的護(hù)膚品了,冬季新陳代謝緩慢,毒素很容易積攢,含有黃苓或是姜黃類(lèi)的護(hù)膚品能夠改善肌膚,凈化毒素,促進(jìn)肌膚新陳代謝。
內(nèi)調(diào)外養(yǎng) 改善飲食
大部分排毒美容護(hù)膚品都富含天然排毒成分,那么直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜,也是美容排毒的關(guān)鍵。當(dāng)然,在補(bǔ)充排毒食品時(shí),要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。
推薦排毒食品:
石榴:富含兩種最強(qiáng)有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超級(jí)天然排毒水果
燕麥片:大量可溶性纖維,可降低膽固醇
蘋(píng)果:含有大量果膠,在腸道分解出乙酸,有利于體內(nèi)膽固醇代謝
地瓜:胡羅素含量高,天然堿性食物,具有潤(rùn)腸消毒,保持人體酸堿平衡的功效。
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