《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)說:“人之所有者,血與氣耳。”血液灌注全身五臟六腑、形體關(guān)竅、四肢百骸,是人體生理功能正常運(yùn)行的重要保證。
如果由于某些原因?qū)е卵哼\(yùn)行遲緩澀滯,停止不行則形成了病理產(chǎn)物瘀血。還可以因?yàn)檠鲆绯雒}管,出現(xiàn)離經(jīng)之血,如果這種血液不及時(shí)消散那么也會(huì)形成瘀血。
今天,推薦一個(gè)穴位(膈俞穴),無論是按摩還是艾灸都可達(dá)到活血養(yǎng)血的作用。首先我們先看看體內(nèi)瘀血了,身體上會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀?
一、瘀血都有哪些的表現(xiàn)1疼痛“通則不痛,痛則不通”,有瘀血停留在體內(nèi),必然會(huì)引起脈絡(luò)不通而致疼痛。
血瘀引起的疼痛特點(diǎn):痛如針刺、痛有定處、疼痛拒按,一般在晚上疼痛加重。
瘀血疼痛證的表現(xiàn)很多,主要看瘀血所阻滯的部位,例如:
瘀血阻滯在心胸部位,就會(huì)出現(xiàn)典型的心胸刺痛;
瘀血阻滯在中焦脾胃,就會(huì)出現(xiàn)脘腹部的疼痛;
瘀血阻滯在下焦,會(huì)出現(xiàn)少腹部的拘急疼痛;
瘀血阻滯在女子的胞宮,影響沖任氣血的運(yùn)行,那么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或產(chǎn)后惡露不行。
2腫塊腫塊是血瘀常見的表現(xiàn)形式,瘀血在局部凝聚,日久不散,即變成腫塊。外傷后的血腫即是瘀血形成的,這大家最容易理解,其實(shí)現(xiàn)在我們常說的各種囊腫、腫瘤也是瘀血所致。
3面色晦暗,皮膚瘀斑瘀血體質(zhì)的人通常面色比較暗,尤其是兩個(gè)眼圈,鼻和嘴唇紫暗,舌上有紅色或青紫色的瘀點(diǎn)。
瘀血長時(shí)間不能消除,則精血不能濡養(yǎng)肌膚、經(jīng)絡(luò)而致肌膚甲錯(cuò),或見皮膚肥厚隆起,或見皮膚僵如皮革。脈象脈細(xì)澀沉弦或結(jié)代。
這些全都是瘀血阻滯引起的,俗話說,“血瘀”生百病瘀,堵也!瘀血會(huì)使臟腑功能失調(diào),氣血不和,進(jìn)而導(dǎo)致疾病纏身。
因此調(diào)理起來應(yīng)該使用活血化瘀的方法,使瘀血散去疼痛自然也就好了。
二、活血養(yǎng)血:膈俞穴膈俞穴,相當(dāng)于將當(dāng)歸、阿膠的作用合二為一,起到活血養(yǎng)血、補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。為什么這樣說呢?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:心主血脈。針灸學(xué)中,膈俞被譽(yù)為"血之會(huì)穴"。膈俞穴位于心俞、肝俞之間,近脾臟,為八會(huì)穴之一,是血液聚會(huì)之處,同血液的生理、病理,以及心血管病癥、血液病癥等關(guān)系密切。
也是調(diào)治血證的常用穴,心主血,脾生血統(tǒng)血,肝藏血,具有活血止血、補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。各種血虛證、出血證和血瘀證都能調(diào)理。
膈俞穴在哪里呢?
它位于背部第七胸椎棘突,正中線旁開1.5寸處,因穴內(nèi)應(yīng)橫膈,故名膈俞,又因在第七胸椎棘突下,故又名七焦之間。
膈俞穴,按及點(diǎn)撥會(huì)非常痛!這是在筋上,推開大筋在下面點(diǎn)按就不會(huì)很痛!
經(jīng)常刺激膈俞穴,不但能調(diào)理貧血,緩解血虛導(dǎo)致的皮膚瘙癢、陰血虧虛導(dǎo)致的潮熱、盜汗;而且還能增強(qiáng)人體抵抗力,是人體保健不可多得的一個(gè)好穴位。
三、膈俞穴:按摩、艾灸均可1按摩按摩時(shí)要產(chǎn)生氣感,才能達(dá)到防病治病的作用。另外,它還有一個(gè)作用,就是臉色改變非常快,很快就變紅了!
按揉方法:取穴俯臥位:在第7胸椎棘突下旁開1.5寸取穴,約與肩胛下角相平。
他人代為按揉:按揉者將雙手放在被按揉者的上背部,雙手大拇指指腹分別按揉兩側(cè)的膈俞穴,按揉的手法要均勻、柔和,以局部有酸痛感為佳。早晚各1次,每次按揉2~3分鐘,兩側(cè)膈俞穴同時(shí)按揉。
2艾灸補(bǔ)血常常同肝俞(背部第9胸椎下旁開1.5寸)、脾俞(背部第11胸椎下旁開1.5寸)、血海(膝關(guān)節(jié)內(nèi)上方髕骨上緣上2寸)、足三里(外膝眼正中直下3寸,脛骨前嵴外側(cè)1橫指寬)、三陰交(足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸)等穴配伍使用,以灸法為最好;
至于活血化瘀,體表筋骨之間的淤血腫脹往往配用合谷(手背第1、2掌骨之間,略靠第2掌骨中點(diǎn))、太沖(足背第、2跖骨結(jié)合部前方凹陷中)和阿是穴(血腫局部痛點(diǎn));內(nèi)臟的淤血腫脹則多配用天樞(肚臍旁開2寸)、痞根(下背部或上腰部第1腰椎下旁開.5寸凹陷處)。
以上配穴循環(huán)灸,每穴艾灸時(shí)間為15~25分鐘。
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