刮痧穴位:尺澤穴,少商穴,曲池穴,商陽穴,心俞穴,肺俞穴,膻中穴,
當(dāng)天氣寒冷、睡眠不足、體力透支、消化功能障礙或其他原因?qū)е卵貉h(huán)不良時(shí),或過度節(jié)食減肥、精神壓力過大而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足時(shí),皮膚保存水分的能力和分泌皮脂的能力都會(huì)下降。中醫(yī)認(rèn)為皮膚的代謝與肺臟功能關(guān)系密切,肺臟保健刮痧有利于皮膚細(xì)胞代謝,從根本上保證肌膚水嫩不干燥。
刮拭部位:
刮拭方法:
1、按面部刮痧的要求先涂美容刮痧乳,以平刮法按額頭、眼周、面頰、口唇周圍、鼻部、下頜的順序從內(nèi)向外刮拭(鼻部從上向下)。3天刮拭1次。
2、在手掌肺區(qū),用刮痧板直邊以面刮法刮拭,刮至該區(qū)域皮膚有微熱感即可。刮完一手掌換刮另一側(cè)。
3、在足底肺區(qū),用刮痧板長(zhǎng)邊以面刮法刮拭,刮至皮膚有微熱感即可。刮完一側(cè)足底換刮另一側(cè)。
4、用疏理經(jīng)氣法隔衣刮拭手臂橈側(cè)肺經(jīng)、大腸經(jīng),從肘關(guān)節(jié)尺澤穴略上向下刮至拇指尖少商穴,從曲池穴略上向下刮至食指商陽穴。每日刮拭1次。
5、用面刮法從上向下刮試背部膀胱經(jīng)心俞穴、肺俞穴,用單角刮法從上向下刮試胸部正中任脈膻中穴。
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