腎和膀胱保健刮痧部位

刮痧穴位:命門穴,三焦俞穴,腎俞穴,志室穴,膀胱俞穴,飛揚穴,大鐘穴,交信穴,涌泉穴,委陽穴,委中穴,陰谷穴,

腎和膀胱相表里，膀胱為六腑之一。腎和膀胱的保健刮痧可以促進生長發(fā)育，增強生殖和泌尿系統(tǒng)的功能，補腎益精，改善泌尿生殖系統(tǒng)的亞健康癥狀。經(jīng)常刮痧防微杜漸，可有效預防腰膝酸軟，精力減退，以及泌尿生殖器官的病癥，促進康復。還有利于強壯骨骼，提高免疫力，烏發(fā)生發(fā)，預防呼吸系統(tǒng)疾病和聽力減退。腎和膀胱的保健可調(diào)補腎氣，改善驚恐不安。同時可以通過觀察刮拭下列部位出現(xiàn)的痧斑、陽性反應狀況，參考前面刮痧診斷的規(guī)律、方法，判斷腎和膀胱的健康狀況，對腎和膀胱的健康發(fā)展趨向有早期診斷作用。

刮拭部位：

刮拭方法：

1、用面刮法和雙角刮法自上而下刮拭腰部腎臟和腰獅膀胱的脊椎對應區(qū)，重點刮拭督脈命門穴，膀胱經(jīng)三焦俞穴、腎俞穴、志室穴、膀胱俞穴，每天隔衣刮拭至肌膚有熱感，保健效果更佳。

2、沿著經(jīng)脈的循行部位，以面刮法從上向下刮拭飛揚穴、大鐘穴、交信穴、涌泉穴。每天刮拭1次，每次3?5分鐘。

3、用面刮法或平面按揉法刮拭手掌小魚際和足底腎、膀胱的全息穴區(qū)。每天刮拭1次，每次3?5分鐘。

4、用拍打法拍打膝窩委陽穴、委中穴、陰谷穴，每半年拍打1次即可。

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