心慌氣短刮痧部位

刮痧穴位:膻中穴,巨闕穴,心俞穴,神堂穴,尺澤穴,曲澤穴,少海穴,內(nèi)關(guān)穴,太淵穴,

勞累后經(jīng)常出現(xiàn)心慌、氣短癥狀，是辦公室一族常見的亞健康表現(xiàn)。人精神緊張或興奮時，體內(nèi)會分泌交感神經(jīng)素與腎上腺皮質(zhì)類固醇等激素，其中交感神經(jīng)素會讓人的心跳加快，血壓上升。當長期處于這種狀態(tài)時，這些激素的持續(xù)分泌就會影響心臟血管，從而出現(xiàn)心慌、氣短的癥狀。中醫(yī)認為，心慌氣短與心臟經(jīng)脈氣血失調(diào)有關(guān)，刮拭與心臟相關(guān)經(jīng)穴，可有效預防和緩解心慌氣短的癥狀。

刮拭方法：

1、用厲刮法刮拭頭部額旁1帶。

2、用單角刮法從上向下緩慢刮拭胸部正中膻中穴至巨闕穴，再用平刮法從內(nèi)向外刮試左胸部心臟體體表投影區(qū)。

3、用雙角刮法自上而下刮拭心臟脊椎對應區(qū)(第4?8胸椎及兩側(cè)3寸寬的范圍)，重點用面刮法刮拭心俞穴、神堂穴。

4、用拍打法以適度的力量拍打肘窩尺澤穴、曲澤穴、少海穴。

5、用面刮法從上向下刮拭內(nèi)關(guān)穴、太淵穴。

6、揉法按揉第二掌骨橈側(cè)心區(qū)。

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