窩們的寶寶在拉肚子的時(shí)候不僅是寶寶難受,我們的家長(zhǎng)也是會(huì)跟著難受和擔(dān)心的,除了藥物治療的方法以外,我們其實(shí)也是可以從飲食方面來(lái)入手 來(lái)緩解寶寶拉肚子的癥狀,下面就是小編為大家推薦的一些參考食物。
1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個(gè),有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時(shí)要隔水煮,或者加些冰糖,這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳:將雞蛋煮熟后去殼和蛋白,用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油,1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油,分2—3次服,3天為一個(gè)療程,治療腹瀉,并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯:先把米粉或奶糕研成粉,炒到顏色發(fā)黃,再加適量的水和糖,然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱,它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯:胡蘿卜是堿性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。
5、稀飯。當(dāng)寶寶拉肚子時(shí),多給寶寶喝稀飯,既容易消化,又有營(yíng)養(yǎng)。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過(guò)硬的食物。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。
6、軟面條。當(dāng)我們的寶寶拉肚子的情況出現(xiàn)好裝以后,我們也是可以給寶寶適當(dāng)?shù)闹笠恍┍容^爛糊的面條,這不僅能夠幫助寶寶進(jìn)一步的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這樣的面條也是有助于寶寶消化的,所以家長(zhǎng)們不妨嘗試一些。
這些食物能夠起到很好的暖胃的作用,是非常的適合寶寶在拉肚子的時(shí)候食用的,而且能夠很好的幫助寶寶改善腸道的消化,促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是有幫助的,我們要注意在喂食的時(shí)候要控制量,不要一次性太多了。
新生寶寶腹瀉,究其原因可分為腸道內(nèi)感染、腸道外感染和非感染性腹瀉三大類。那么寶寶拉肚子吃什么食物好呢?
一、傷食型腹瀉食療方
癥狀:寶寶有腹脹、腹痛,腹瀉前哭鬧不安的表現(xiàn),大便酸臭且有不消化奶塊,食欲減退伴有口臭。此型多見(jiàn)于腹瀉伴有消化不良的寶寶。
食療方:
蘋果湯:取蘋果一只洗凈,連皮切碎,加250毫升水,加食鹽少許,煎湯代茶飲。
若寶寶超過(guò)1歲,可以吃蘋果泥。
焦山楂麥芽飲:取山楂30克,炒麥芽30克,紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦,離火,加少許酒攪拌,再置火爐上炒至干,然后加200毫升水,煎煮15分鐘,去渣后加入紅糖再熬至沸,待溫后分幾次服用。
二、風(fēng)寒型腹瀉食療方
癥狀:寶寶大便稀薄多泡沫,色淡,臭味少,有腹鳴腹痛,或伴有發(fā)熱。此型多見(jiàn)于腹瀉的早期。
食療方:
姜茶飲:取生姜10克,茶葉3克,加水煮沸后加少許紅糖,代茶飲。
糯米蒼白術(shù)粥:取糯米30克,白術(shù)12克,蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下;白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁,加入糯米煮粥食用。
三、濕熱型腹瀉食療方
癥狀:大便呈蛋花湯樣,伴有少許黏液,發(fā)熱伴舌苔厚膩。腹瀉以此型最多見(jiàn)。
食療方:
烏梅葛根湯:取烏梅10只,葛根10克,加250毫升水,大火煮沸后改小火燒20分鐘,去渣加紅糖少許,分次飲用。
陳皮紅棗湯:鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗,炒成微焦,取洗凈的陳皮(曬干的.橘皮)10克,加入紅棗和水煎15分鐘,代茶飲。
四、脾虛型腹瀉食療方
癥狀:腹瀉久瀉不愈,寶寶面色萎黃,食欲減少,大便稀薄伴不消化塊物。多見(jiàn)于腹瀉后期不愈的寶寶。
食療方:
胡蘿卜湯:取新鮮胡蘿卜250克,洗凈,連皮切成小塊,放入鍋中加水煮熟后,喝湯、吃胡蘿卜。
扁豆薏米仁山藥粥:取扁豆50克,山藥60克,薏米仁30克,粳米50克。將扁豆炒熟,與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。
菱粉粥:取粳米50克,加水煨粥,待粳米熟時(shí),調(diào)入菱粉30克和少許紅糖,煮熟即可食用。
五、5類導(dǎo)致腹脹的食物
黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會(huì)使腸內(nèi)脹氣,使腹瀉加重,需忌食。過(guò)多的牛奶也會(huì)使腸脹氣,應(yīng)予以適當(dāng)限制。而酸牛奶含有乳酸桿菌,能抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌,可以食用。
含有長(zhǎng)纖維的食物
西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多,能加速腸蠕動(dòng),加重腹瀉,需忌食。
多糖食物
糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高,糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣,故應(yīng)少吃糖。
高蛋白食物
雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質(zhì),這些食物在腸功能己紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐化,加重腹瀉,故少食。
高脂食物
肉類、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等含有較高的脂肪,導(dǎo)致滑腸,久瀉不止,應(yīng)忌食。即使用植物油燒菜,也要注意用量別太多。
小寶寶的胃腸發(fā)育并不完全,因此會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的情況,這主要是因?yàn)樗麄儗?duì)于食物消化不完全,或者就是吃錯(cuò)了東西造成的,那么當(dāng)小寶寶出現(xiàn)腹瀉情況時(shí),在飲食上也應(yīng)該注意哪些呢?如何正確的選擇飲食是非常必要的。
寶寶拉肚子適合選擇的食物
1.隔水燉蘋果。蘋果中含有大量的膠質(zhì),特備是煮熟之后的蘋果分解的更明顯,因此隔水煮的蘋果是緩解孩子腹瀉比較好的,如果孩子不喜歡煮過(guò)蘋果的問(wèn)道,建議還可以加入少量的白糖。
2.蛋黃油。蛋白質(zhì)中含有豐富的蛋白質(zhì),實(shí)際上無(wú)論是蛋黃還是蛋清都是很有營(yíng)養(yǎng)的,我們可以從煮好的雞蛋中取出蛋黃,將蛋黃加熱,等到蛋黃全部融化的時(shí)候,可以幫助孩子止瀉。
3.焦米湯。生活中很多家長(zhǎng)都用食用米粉當(dāng)做輔食,實(shí)際上將米粉放入到鍋中翻炒,等到米粉呈現(xiàn)褐色的時(shí)候,加入少許的溫水交半年,同樣可以幫助孩子起到止瀉的作用,這是因?yàn)榻姑字泻刑嘉镔|(zhì),具有很強(qiáng)的吸附效果。
4.飲用胡蘿卜水。胡蘿卜中也含有很多的膠質(zhì)以及維生素,而對(duì)于出現(xiàn)腹瀉的小寶寶,他們的營(yíng)養(yǎng)流失比較快,這時(shí)候多喝一些胡蘿卜水,可以幫助緩解腹瀉,并且可以補(bǔ)充身體流失掉的維生素。
5.飲用姜茶。要知道孩子引起腹瀉的原因是什么,如果是因?yàn)橹鴽鲆鸬母篂a問(wèn)題,那么需要食用一些暖胃驅(qū)寒的食物才能從根本上解決孩子腹瀉的問(wèn)題,比如讓孩子喝一些姜茶,主要方法就是擇少許老姜,放入少許紅糖,熬煮片刻即可。
6.面條。因?yàn)槊鏃l比較柔軟,比較容易被消化,當(dāng)孩子出現(xiàn)腹瀉問(wèn)題,并且在經(jīng)過(guò)治療以后,可以讓孩子吃一些面條。因?yàn)檫@時(shí)候孩子的腸胃還比較脆弱,并不適合吃過(guò)硬的食物,堿性食物的面條是比較適合的。
上文中為大家介紹的六種食物都是生活中非常常見(jiàn),并且對(duì)緩解孩子便秘情況很有幫助的食物,建議家長(zhǎng)朋友們可以根據(jù)孩子的喜歡適量的準(zhǔn)備。最后,建議家長(zhǎng)在緩解寶寶腹瀉問(wèn)題基礎(chǔ)上還要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。要多補(bǔ)充一些電解質(zhì),維生素,抗菌較好的食物。
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