嬰兒期的飲食禁忌有哪些

嬰兒期的飲食禁忌有哪些

許多的年輕父母們對于嬰兒期的寶寶們的生活不是非常的了解了，因為很多人都沒有撫養(yǎng)孩子的經(jīng)驗了，尤其是在飲食方面，也不知道寶寶們怎么進食才更加的健康了，其實寶寶們的飲食習慣對于身體的健康也是非常的重要的了，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一些嬰兒期寶寶們的飲食禁忌。

蹲食

許多的嬰兒期寶寶們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)蹲著吃飯的現(xiàn)象了，其實這種現(xiàn)象是非常不好的哦，因為如果寶寶們蹲著吃飯，腹部是非常的容易受到擠壓的了，這樣會嚴重的導致胃腸不能正常工作哦，經(jīng)常會導致寶寶們出現(xiàn)上腹部脹滿的癥狀了，這樣是非常的影響寶寶們的消化系統(tǒng)的工作哦。

蹲著時間長了，腹部和下肢受壓迫，全身血液循環(huán)不暢通，下肢酸痛麻木，胃的蠕動量和張力增加，需要大量的血液，而蹲著血液對胃的供應受到影響，就會直接減弱胃的消化功能。

咸食

百味鹽為主，食鹽可謂調(diào)味品中的老大。在現(xiàn)代膳食中，兒童鈉鹽攝入量逐漸增加，其中既有家庭一日三餐的鹽超量，也有零食中含鈉鹽增多。最近，兒童保健專家指出，無論是健康兒童，還是病兒，不宜攝入過多的鹽，飲食應該以清淡為主。

太咸引發(fā)呼吸道感染，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，兒童患上高血壓的越來越多，而這些兒童在嬰兒時期絕大多數(shù)經(jīng)常吃過咸的食物。過咸食物導致血壓增高，引起水腫。另外，小兒吃鹽過多還是導致上呼吸道感染的誘

快食

目前在少年兒童中普遍存在著吃飯過快的現(xiàn)象，尤其是早餐和午餐，進食過快不利于孩子身心健康。吃得過快，孩子們就不能細細品嘗和欣賞食物的味道，使吃飯只起到填飽肚子的作用，既起不到激發(fā)和培養(yǎng)飲食樂趣的作用，也不利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。吃得過快，食物不能被充分咀嚼，也就不能通過唾液對食物進行初步消化，這樣就加重了胃腸的消化負擔，從而延長了消化時間，降低了營養(yǎng)被消化吸收的比例。

上面我們了解了很多的關(guān)于嬰兒期寶寶們飲食是禁忌了，所以我們年輕父母們在生活中一定要多加的注意一了哦，如果嬰兒期的寶寶們經(jīng)常蹲著吃飯，對于腸胃是有很大的危害的了，另外，盡量的少讓寶寶們吃咸食物哦，這類食物對于寶寶們的正常的成長也是有危害的，希望大家要多注意了。

小兒便秘飲食禁忌有哪些？

小兒便秘是由飲食變化或發(fā)熱、出汗引起的大便干燥現(xiàn)象，最常見于剛斷奶的小兒。此外，以牛奶為主食者，易生便秘，因牛奶中的酪蛋白與無機鹽易結(jié)成硬塊；以精米、精面為主食者，纖維素攝入太多，也會產(chǎn)生此癥。中醫(yī)則認為，是由于肺胃陰虛，津液不足引起。病情嚴重時會經(jīng)常嘔吐、哭泣、沒有食欲、消瘦。

小兒便秘應禁食酸性食物，如烏梅、山楂及其制品等。

嬰幼兒斷奶期消化功能紊亂飲食禁忌

嬰兒以母乳喂養(yǎng)，一般是8個月至1周歲為好，過早斷奶不利于嬰兒生長發(fā)育；過遲斷奶，由于后期乳汁稀薄，不能滿足幼兒營養(yǎng)需要。斷奶是一種過渡形式，嬰兒的消化功能由弱轉(zhuǎn)強，飲食由單一（奶）到復雜，由流質(zhì)、半流質(zhì)逐漸過渡到固體食物，要求獲得更全面的營養(yǎng)，以滿足機體生長發(fā)育的需要。由于嬰兒的臟腑嬌嫩，消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，在斷奶期必須有一個過渡和適應過程。家長如不注意這一點，就很容易導致幼兒消化功能紊亂和營養(yǎng)不良而引起各種疾病，影響兒童的身體發(fā)育和智力發(fā)育。

嬰兒斷奶期應忌食生冷、葷膩食物及多渣的粗纖維食物和難消化的食物。這樣可基本防止斷奶期腹瀉癥。

在嬰兒時期，飲食要注意哪些事項？

從媽媽懷孕開始家人都期待孩子快點來。孩子出生后吃什么，穿什么都是媽媽和家人提前考慮的事情，有些媽媽提前上補習班，學習照顧孩子的飲食。那么新生兒食物到底有什么注意事項呢？媽媽們要知道，新生兒的腸胃很脆弱，他們的功能也還不發(fā)達。新生兒胃腸不能分泌太多消化酶，吃得太飽會導致胃腸不能及時消化。有些媽媽奶很豐富，每次都讓孩子吃飽，甚至打嗝。事實上，這樣對孩子不好。吃得太多會加重消化器官的壓力，影響寶寶以后消化功能的正常運行。媽媽們喂奶時要注意。90%是飽的，以免孩子喝得太快或喝得太多。

我們都知道人們有很大的收藏。小腸用于人體從食物中吸收營養(yǎng)。嬰兒的小腸相對較長，成年人的小腸約為身體的4.5倍，而嬰兒的小腸可達嬰兒身體的7倍左右。因為小腸有助于嬰兒更好地吸收食物中產(chǎn)生的營養(yǎng)成分。所以在嬰幼兒期間，孩子們只能吃流質(zhì)食物，流質(zhì)食物更能被小腸吸收，有助于孩子的健康成長和發(fā)育。嬰幼兒各器官還在發(fā)育中，腎臟還不能起到很好的排毒作用。因此，嬰幼兒通常不宜食用成年人的食物，不能攝取過多的鹽分或糖分。

一般來說嬰幼兒添加輔食要等到6個月的母乳喂養(yǎng)期結(jié)束。營養(yǎng)專家甚至建議孩子8個月后才能在食物中添加鹽，在此之前，孩子的食物要有純天然的味道，才能有助于孩子的健康成長。嬰兒營養(yǎng)關(guān)系到孩子的智力發(fā)育和一生的健康，科學合理的喂養(yǎng)對孩子的成長至關(guān)重要。以下是寶寶的一些哺乳注意事項。0到6個月的嬰兒沒有比母乳更有營養(yǎng)的食物了。

盡可能選擇母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)不僅對孩子有好處，對保姆也有很大的意義。有助于恢復苗條的身材，減少乳房和卵巢的疾病。母乳中維生素D低，在醫(yī)生的指導下適當補充維生素D制劑。滿月后，嬰兒在適當?shù)奶鞖鈼l件下?lián)肀б巴?，適當?shù)亟邮荜柟?，促進維生素D的合成。母乳中維生素K含量低，可以在醫(yī)生的指導下適量補充維生素K。嬰兒4-6個月屬于輔食添加階段，應逐步添加少量清淡的輔食，隨著月齡的增加，應逐步添加食物種類和數(shù)量，盡可能多種多樣。嬰兒的餐具要徹底消毒，食物要新鮮。要定期測量嬰兒的身高和體重，充分了解嬰兒的生長發(fā)育。

對于寶寶的飲食，都需要注意哪些重點呢？

1、嬰兒的飲食應該多樣化。為了增加寶寶的食欲，避免偏食，保持充足合理的營養(yǎng)，最好有豐富多樣的食物品種，交替主食粗細，補充肉類和蔬菜。

2、避免堅硬、粗糙和粗糙。嬰幼兒的咀嚼和消化功能發(fā)育不良，消化能力弱，不能充分消化吸收營養(yǎng)。所以要根據(jù)寶寶的年齡特點和消化程度來選擇食物，寶寶的主食或輔食要精、軟、熟。

3、特別注意避免暴飲暴食，情緒激動時最好不要喂寶寶。還有一點，注意不要盲目吃強化食品。如果家長想買，可以咨詢醫(yī)生或?qū)＜摇?br>

4、三個月不吃鹽。3個月以內(nèi)的嬰兒不需要鹽，但他們從母乳或乳汁中吸收足夠的鹽。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶的腎功能逐漸改善，對鹽的需求逐漸增加。這個時候可以吃一點。原理是6個月后，鹽的量可以控制在每天1克以下。

5、一歲以內(nèi)不要吃蜂蜜。一歲以下嬰幼兒腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，食用蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶一歲后，腸道正常菌群建立，吃蜂蜜就可以了。

6、3歲以下不要喝茶。3歲以下的孩子不應該喝茶。茶葉中含有大量的鞣酸，會干擾食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰兒體內(nèi)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)缺乏，影響其正常生長發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種強興奮劑，可能會誘發(fā)兒童多動癥。

7、5歲以下不要服用補品。5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期。滋補品中含有多種激素或激素樣物質(zhì)，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致兒童身材矮小、生長發(fā)育遲緩。激素會干擾生長系統(tǒng)，導致性早熟。年輕滋補品還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

8、10歲以下不要吃腌制品。腌制品(咸魚、臘肉、咸菜等。)含鹽過多，而高鹽飲食容易誘發(fā)高血壓；腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，與黃曲霉毒素、苯丙芘一起被公認為世界三大致癌物。研究數(shù)據(jù)顯示，10歲前就開始吃腌制品的孩子，成年后患癌癥的幾率是普通人的3倍，尤其是咽癌的風險更高。

9、提供良好的用餐環(huán)境：寶寶的注意力容易分散。吃飯時要提供安靜溫馨的就餐環(huán)境，避免大聲喧嘩和看電子產(chǎn)品。

10、控制零食的攝入量：盡量不要在寶寶吃飯前半小時到一小時提供零食，因為零食會讓寶寶覺得飽，影響正餐的攝入量。

嬰幼兒不能吃的食物

嬰幼兒如下食物不能吃：1.比較油膩、甘甜的食物不能吃，例如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕、奶糖等。因為油膩食物含脂肪成分比較高，甘甜類食物含有糖分比較高。寶寶正處在生長發(fā)育階段，進食上述食物如導致熱量攝入過多，出現(xiàn)上火癥狀，不利于寶寶健康。2.辛辣刺激性食物不能吃，例如洋蔥、花椒、大蔥等。因為寶寶的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，進食辛辣刺激性食物，容易損傷胃腸道黏膜，導致腹痛癥狀出現(xiàn)，對寶寶正常的生長發(fā)育沒有益處。3.生冷食物不能吃，比如冰棒、雪糕、冷飲等。因為這些食物容易導致胃腸功能紊亂，不利營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

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