嬰兒期的寶寶要補充哪些營養(yǎng)物質

嬰兒期的寶寶們是一生中最為幸福的時候了，這個時候的寶寶最受家人的喜愛，當然了，在如此多的家人的關照下，寶寶們也是生活的非常開心的了，但是我們做家長的一定要多加注意了哦，嬰兒期的孩子們是非常的需要補充一些營養(yǎng)物質的哦，那么嬰兒期需要補充哪些營養(yǎng)物質呢?

嬰兒輔食的重要性毋容置疑，但是不少父母其實都不大了解到底嬰兒輔食能補充哪些營養(yǎng)，對寶寶的成長發(fā)育有什么樣的作用。其實，嬰兒輔食中的營養(yǎng)價值是豐富多樣的，這主要取決于輔食的種類。以上為大家介紹過嬰兒輔食食譜，那么這些輔食到底能補充哪些寶寶身體所需的營養(yǎng)呢?

1、補充維生素C

當然了，如果嬰兒期的寶寶們是純母乳喂養(yǎng)，那么一般不會是缺乏維生素C的了，但是如果有些年輕媽媽們母乳供應不足了，需要給寶寶們喂牛奶的話，一定要記得把牛奶蒸煮滅菌哦，但是牛奶一旦蒸煮又會嚴重的破壞維生素C成分了，所以我們必須要給嬰兒期的寶寶們補充適量的維生素C的哦。

2、補充維生素D

母乳、牛乳中維生素D含量均不足，而嬰兒出生后的最初6個月生長特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發(fā)育都需要維生素D的參與。維生素D缺乏時易患佝僂病，主要可通過服魚肝油補充維生素D。另外還可飲用AD奶。

3、補鐵

母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在生后6個月內耗盡，缺鐵可發(fā)生缺鐵性貧血。因此專家建議足月兒應于4個月齡開始補鐵，早產兒應于2個月齡開始補鐵，主要可通過輔食來補充，含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

4、補充優(yōu)質蛋白質

尤其是肉、肝、魚、蛋、豆制品等都富含豐富的優(yōu)質蛋白質，媽媽們可以將這些食材做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。

維生素C，維生素D，鐵元素以及優(yōu)質蛋白都是非常的適合嬰兒期的寶寶們補充的營養(yǎng)物質哦，這些營養(yǎng)元素對于寶寶們的正常的健康成長也是非常的重要的了，所以我們在生活中一定要多給嬰兒期的寶寶們補充上面介紹的這些養(yǎng)顏元素哦，當然了，飲食的搭配也是非常的重要的。

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