四款食療方法緩解寶寶多汗問題

很多小孩子都有盜汗的情況，睡覺的時候會出汗，其實是一種疾病，而且需要調理的。如何而緩解寶寶多汗的問題呢，通過飲食的方法可以起到很好的保健的作用和效果，下面的這些食療方法可以緩解體質虛弱，緩解多汗的作用。

方法1.銀耳紅棗枸杞湯

做法是銀耳30克、紅棗20克、枸杞20克，冰糖10克?，F將銀耳用溫水浸泡開，除去蒂頭洗凈撕成小塊。放入鍋內加水適量小火慢燉至銀耳紅棗，枸杞熟透，再放入冰糖至融化，調勻即可出鍋食用。每劑分2次食完。適宜于陰虛盜汗者。這樣的食療方法可以有緩解體質虛弱盜汗多汗的作用，而且還有滋陰的效果和作用。

方法2.紅棗枸杞菊花湯

紅棗30克，枸杞20克。菊花8朵。做法是紅棗枸杞洗凈后放入鍋內加500克清水熬制熟后，再把菊花洗凈加入再小火燉20分鐘，后出鍋，每日一次，每次一茶杯。連服3天。這樣的飲品可以有滋陰的作用，對于解毒有好處，可以緩解多汗的問題。

方法3.百合枸杞湯

百合30克，枸杞30克。做法是枸杞子洗凈百合洗凈后放入鍋內加水適量，小火慢燉30分鐘，出鍋后食用，每次一碗，每天一次，連服3天。枸杞可以有補虛補血的作用，對于氣血虛弱導致的多汗有幫助。

方法4.蜂蜜黃氏湯

蜂蜜20克，黃氏30克，做法是將黃氏加入3碗水放入鍋內熬制成一碗后，濾除藥渣后，倒入蜂蜜，充分攪拌后分2次飲用，每日一劑連服3天。適宜于氣虛盜汗者。

如何緩解寶寶多汗的問題，上面的這些養(yǎng)生的湯品就是不錯的選擇了，可以有滋陰的作用，對于出現的氣血虛弱盜汗的問題有改善的作用，而且還可以有調理體質的作用和效果哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食療方法。

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