幼兒如何添加輔食,添加南瓜和蓮藕

幼兒在成長(zhǎng)的階段，要注意的問(wèn)題有很多。比如說(shuō)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)要多方面的攝入，這樣的可以減少營(yíng)養(yǎng)缺乏或者是流失的情況。幼兒階段要注意營(yíng)養(yǎng)的配比，到了添加輔食的時(shí)候要合理添加，來(lái)看看這些添加輔食的小常識(shí)。

1、南瓜

南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化、維持正常視覺(jué)、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善春燥癥狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過(guò)一頓主食,也不要太少。如果是小寶寶的話，可以選擇用南瓜做糊糊吃，蒸熟以后可以加牛奶或者是雞蛋食用，這樣的話可以促進(jìn)消化，還可以有提高免疫力的作用。

2、藕

鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等.藕能使寶寶清熱生津、潤(rùn)肺止咳，還能補(bǔ)五臟。藕可以生吃，也可以與其它食品搭配，蓮藕可以蒸著吃，可以和蜂蜜一起吃，可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于滋補(bǔ)五臟有好處，還可以有生津止渴的作用。

12個(gè)月以上的寶寶，可以做鮮藕梨汁給他喝，去掉鮮藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加點(diǎn)糖即可。

幼兒如何添加輔食，這是一個(gè)很重要的問(wèn)題，家長(zhǎng)朋友們要去了解這個(gè)問(wèn)題，這樣的話可以讓寶寶更加健康的成長(zhǎng)，飲食很重要，重要的是合理的搭配，正確的添加輔食可以減少一些幼兒因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)元素缺乏導(dǎo)致的疾病，這些小常識(shí)要注意。幼兒如何添加輔食？這下知道了，可以添加南瓜和蓮藕，是不錯(cuò)的選擇。

本文地址:http://www.soujuw.cn/ertong/7970.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 緩解小兒哮喘,試試止咳平喘的食材(求···

下一篇: 緩解小兒肺炎,可以試試宣肺化痰的食療···