嬰兒的睡姿要如何進(jìn)行選擇(寶寶睡覺(jué)哪種姿勢(shì)好)

嬰兒的睡姿要如何進(jìn)行選擇

睡眠是非常重要的，在平時(shí)我們每個(gè)人都是需要充足睡眠的，這對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)也是同樣如此的，特別是對(duì)于新生的嬰兒來(lái)說(shuō)，在平時(shí)如果可以有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣和姿勢(shì)，這樣對(duì)促進(jìn)兒童健康是有好處的，那么具體嬰兒的睡姿要如何選擇，一起看看常見(jiàn)的幾種睡姿。

仰著睡

首先我們推薦的睡姿就是仰著睡了，實(shí)際上大部分媽媽都會(huì)把孩子仰著放在床上睡覺(jué)，這樣可以隨時(shí)觀察到孩子的一舉一動(dòng)，但是如果孩子剛剛吃完奶，就仰著睡，萬(wàn)一出現(xiàn)了倒奶的現(xiàn)象就會(huì)比較危險(xiǎn)，所以建議媽媽在喂完奶以后最好是抱著孩子走一走，同時(shí)輕輕的拍打?qū)殞毜谋巢?，這樣有助于減少孩子倒奶的現(xiàn)象，而且在這時(shí)候不推薦讓孩子選擇這樣的睡姿。

側(cè)著睡

在平時(shí)比較常見(jiàn)的一個(gè)寶寶的睡姿就是側(cè)重睡了，實(shí)際上很多寶寶睡覺(jué)也不老實(shí)，本來(lái)是仰著放在床上的，睡著睡著就變成側(cè)著睡了，這個(gè)時(shí)候只要孩子的頭沒(méi)有捂在衣服或者被子里面，就盡量不要去糾正孩子的睡姿，因?yàn)閭?cè)著睡也是有好處的，可以幫助孩子提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)也可以避免孩子吐奶嗆到。不過(guò)也要注意不能讓孩子長(zhǎng)期側(cè)一面睡，這樣會(huì)使頭部變得不對(duì)稱，這樣是不利于寶寶健康的，所以睡眠的時(shí)候需要小心這樣的問(wèn)題。

趴著睡

除了上面介紹的睡姿，我們還常見(jiàn)的就是趴著睡了，一些家長(zhǎng)害怕孩子睡覺(jué)時(shí)吐奶，就會(huì)選擇讓孩子趴著睡，當(dāng)然大部分孩子也喜歡趴著睡這種姿勢(shì)，感覺(jué)這種姿勢(shì)比較有安全感，但是孩子趴著睡的時(shí)候，父母最好是在邊上守著，因?yàn)檫@種睡姿孩子的頭很容易埋在被褥里，造成窒息，因此這樣的睡姿是比較危險(xiǎn)的，我們需要小心對(duì)待。

睡姿的選擇是很重視以的，在平時(shí)就需要一個(gè)合理的睡姿，這樣才可以更好的促進(jìn)寶寶的身體健康，不過(guò)在選擇睡姿的時(shí)候也需要注意方式和方法，上面介紹的這些情況都是嬰兒常見(jiàn)的睡姿，需要家長(zhǎng)朋友們細(xì)心看護(hù)好，這樣才可以更好的去促進(jìn)寶寶健康。

寶寶睡覺(jué)哪種姿勢(shì)好

寶寶睡覺(jué)哪種姿勢(shì)好

寶寶睡覺(jué)哪種姿勢(shì)好，在哄孩子睡覺(jué)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶們的睡姿有很多不一樣。有些寶寶喜歡直直的躺在床上，有些寶寶喜歡側(cè)臥，蜷縮起來(lái)睡覺(jué)，下面看看寶寶睡覺(jué)哪種姿勢(shì)好。

寶寶睡覺(jué)哪種姿勢(shì)好1對(duì)于兒童而言，側(cè)臥睡或者是仰躺著都是比較好的睡覺(jué)姿勢(shì)。這兩種姿勢(shì)都不會(huì)壓迫到孩子的心臟部位?？梢宰屝呐K好好休息。趴著睡是不建議兒童使用的睡覺(jué)姿勢(shì)。趴著睡會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，也會(huì)壓迫到心臟。也容易擠壓到臉部，影響臉部形狀。

兒童睡覺(jué)姿勢(shì)也在反映著兒童的內(nèi)心情況。比如說(shuō)這幾種。

1、仰躺著睡覺(jué)。仰躺著睡覺(jué)的孩子通常比較有安全感，有完全將自己展示的意義。較為陽(yáng)光開(kāi)朗。

2、蜷縮著睡覺(jué)。蜷縮著睡覺(jué)的孩子相對(duì)而言比較敏感。蜷縮的姿勢(shì)和胎兒時(shí)期，在媽媽肚子里的姿勢(shì)是一樣的，也可以理解為孩子沒(méi)有太多的安全感，需要父母對(duì)孩子多給予關(guān)心關(guān)愛(ài)。

3、趴著睡覺(jué)。趴著睡有自我保護(hù)的意味。將自己的器官全部保護(hù)起來(lái)。但趴著睡會(huì)對(duì)器官有一定的壓迫，需要糾正。

寶寶睡覺(jué)什么睡姿好

寶寶睡覺(jué)姿勢(shì)可以分仰臥，側(cè)臥和趴睡，不管哪個(gè)姿勢(shì)都不能長(zhǎng)時(shí)間保持同一種，最好的睡姿就是仰臥。仰臥的優(yōu)點(diǎn)是睡眠沒(méi)有壓迫感，很放松，讓寶寶睡覺(jué)感到舒舒服服的。這樣做，寶寶的嘴巴和鼻子也可以避免被棉所遮擋，因而是比較安全的。而且還有助于寶寶的心臟和腸胃運(yùn)動(dòng)。而且對(duì)寶寶身體壓力也小。

等寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后，寶媽不妨給孩子適當(dāng)調(diào)整一下他的睡姿。當(dāng)寶寶出現(xiàn)了腸胃不舒服的時(shí)候，盡量讓他們側(cè)臥睡覺(jué)，這樣會(huì)減少嘔吐的發(fā)生。盡量不要讓寶寶頭向下睡覺(jué)，因?yàn)檫@樣睡容易導(dǎo)致呼吸困難。寶寶睡覺(jué)姿勢(shì)舒服了，就會(huì)有利于健康成長(zhǎng)。

頭型睡的好，頭也就會(huì)很圓，所以寶媽在睡覺(jué)的時(shí)候一定要留意好寶寶的睡姿。寶寶如果喜歡側(cè)睡，那么一定要預(yù)防偏臉蛋的發(fā)生，最好是晚上來(lái)回?fù)Q著給他們睡覺(jué)，以免發(fā)生偏頭的情況。

寶寶睡覺(jué)哪種姿勢(shì)好2 寶寶睡覺(jué)姿勢(shì)的優(yōu)缺點(diǎn)

仰睡的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)：

優(yōu)點(diǎn)：一般父母都習(xí)慣于讓寶寶采用仰臥的睡姿，這樣可以直接觀察嬰兒臉部的.表情，可以使全身肌肉放松，減小嬰兒的內(nèi)臟器官受到的壓力，也不容易被外物遮掩口鼻而導(dǎo)致窒息，安全性較高。

缺點(diǎn)：寶寶容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，會(huì)聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn)；由于寶寶的頭顱還沒(méi)有定型，仰睡時(shí)總是朝著一個(gè)方向睡，就會(huì)形成扁頭，影響頭型美觀。

側(cè)睡的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)：

優(yōu)點(diǎn)：側(cè)睡，分左側(cè)睡及右側(cè)睡。這種姿勢(shì)有助消化和寶寶呼吸的順暢，減少溢奶或嘔吐時(shí)被嗆到，不至于流入咽喉引起窒息。右側(cè)睡時(shí)還可以避免心臟受壓。

缺點(diǎn)：寶寶不容易長(zhǎng)時(shí)間維持側(cè)睡姿勢(shì)，父母需要經(jīng)常協(xié)助寶寶變換姿勢(shì)；如果總是側(cè)睡，容易發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱以及歪扁頭。

俯臥的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)：

優(yōu)點(diǎn)：趴著睡，尤其對(duì)未滿月的新生兒來(lái)說(shuō)，很利于胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育，能提高寶寶的肺活量，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟；俯臥時(shí)面部朝下，后腦勺朝上，不會(huì)導(dǎo)致頭部變形。而且這種姿勢(shì)與胎兒在母體中最為相似。

缺點(diǎn)：嬰兒的四肢活動(dòng)不方便；趴著睡時(shí)寶寶身體緊貼床鋪，不利于散熱，胸腹部容易出汗而產(chǎn)生濕疹。

新生兒睡姿建議

從以上的睡姿分析中，可見(jiàn)各有長(zhǎng)短。那寶寶應(yīng)該怎么睡呢？針對(duì)一歲以內(nèi)的寶寶建議3種姿勢(shì)交替睡。當(dāng)旁邊沒(méi)人照顧時(shí)最好選仰睡，有人照料時(shí)選俯臥，寶寶生病時(shí)還選仰睡，因?yàn)檫@時(shí)候她的肌肉和體力會(huì)相對(duì)柔弱。

寶寶睡覺(jué)哪種姿勢(shì)好3 這4種不正確睡姿將影響寶寶長(zhǎng)相和智商

1、枕著手睡

不少孩子喜歡在睡覺(jué)時(shí)將手枕在頭下，覺(jué)得這樣比較有安全感，其實(shí)這種睡姿危害很大。

危害

1、影響血液循環(huán)，導(dǎo)致胳膊麻木酸痛。

2、孩子起床后容易覺(jué)得疲累。

3、使腹內(nèi)壓力升高，久而久之引起胃食管反流，傷害食道。

支招

當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)孩子枕著自己的小手睡覺(jué)時(shí)，要及時(shí)幫孩子把小手拉出來(lái)放好，可以把孩子胳膊放在旁邊，用一個(gè)小枕頭墊在下面，幫孩子改掉這個(gè)錯(cuò)誤的睡姿。

2、張嘴呼吸

有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子睡眠時(shí)喜歡張著小嘴呼吸。這樣會(huì)得到更多的氧氣，有利于孩子夜間的呼吸。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的。

危害

1、容易吸進(jìn)灰塵，造成口腔感染。

2、使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質(zhì)量。

3、對(duì)身體造成損害，影響面部輪廓發(fā)育。

支招

其實(shí)，睡覺(jué)時(shí)閉口才是保養(yǎng)元?dú)獾淖詈棉k法。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有張嘴睡覺(jué)的壞習(xí)慣時(shí)，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，查找原因，一般有以下幾種原因。

感冒發(fā)燒造成鼻堵塞，呼吸不暢。

急性鼻炎或鼻竇炎。

扁桃體炎或者扁桃體肥大引起的呼吸不暢。

先天性疾病引起的鼻腔呼吸抑制。

找到原因后要及時(shí)治療，對(duì)癥下藥，以免孩子養(yǎng)成張嘴睡覺(jué)的不良習(xí)慣。

3、蒙頭睡覺(jué)

有的孩子喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺(jué)比較安全，其實(shí)這是不科學(xué)也不健康的。

危害

1、睡覺(jué)時(shí)用被子蒙著頭，隨著氧氣被消耗，被子中的二氧化碳濃度會(huì)越來(lái)越高，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高。

2、蒙被子睡覺(jué)容易做噩夢(mèng)，醒后感到頭暈、乏力、精神不足。

支招

1、在睡前就要告訴孩子，不要蒙頭睡覺(jué)，讓孩子自覺(jué)養(yǎng)成習(xí)慣。

2、當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)孩子用被子蒙頭睡覺(jué)時(shí)，要及時(shí)將被子掖好，使孩子可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。

3、如果孩子有蒙頭睡覺(jué)的習(xí)慣，那么給孩子蓋的被子不要太長(zhǎng)，比腳部長(zhǎng)出10厘米為宜，防止孩子把被子拉到頭上。

4、吹著風(fēng)睡覺(jué)

因?yàn)檠谉岬奶鞖?，許多家庭都喜歡開(kāi)著空調(diào)或者電風(fēng)扇睡覺(jué)。你是感覺(jué)舒服了，可是身體卻在對(duì)你提出抗議。

危害

1、如果常常吹著風(fēng)睡，脖子、背部受寒后會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動(dòng)作不利落。

2、容易受涼生病。

3、封閉的空間里，空氣不流通，容易引起呼吸道疾病。

支招

盡量不要把孩子的床正對(duì)著空調(diào)吹風(fēng)口，孩子房間的門(mén)不要關(guān)嚴(yán)，要留有一點(diǎn)縫隙，可以透氣。

5個(gè)小秘方、睡出帥寶寶

對(duì)寶寶睡眠姿勢(shì)的研究顯示，長(zhǎng)期俯臥、側(cè)臥的睡姿，對(duì)小兒頭、面部的影響比較大，仰臥睡姿影響較小。這是因?yàn)閷殞毘錾鷷r(shí)，腦殼還是一個(gè)軟骨，滿兩歲面部軟骨才開(kāi)始硬化。

在兩歲前，如果寶寶長(zhǎng)期俯臥、側(cè)臥睡，臉部較長(zhǎng)時(shí)間承受外部壓力，會(huì)引起面部軟骨變形。通常見(jiàn)到的扁頭、鏟刀頭形，都與寶寶時(shí)期的長(zhǎng)期睡眠姿勢(shì)有關(guān)。仰睡時(shí)，重力作用均勻向下，臉頰往往不易變形，五官也會(huì)長(zhǎng)得端正。

1、新生寶寶從早到晚都處于睡眠狀態(tài)，自己不會(huì)翻身，要經(jīng)常注意寶寶更換睡覺(jué)姿勢(shì)。一般4個(gè)小時(shí)調(diào)換1次，較為適宜；

2、側(cè)睡時(shí)要注意寶寶的耳輪，不要擠壓；

3、不要睡硬枕頭，枕頭的高低要適度，并墊上松軟的棉絮物；

4、每隔一二天，讓孩子由左側(cè)臥改為右側(cè)臥，然后再改為左側(cè)仰或側(cè)臥；

5、不要在嬰兒床或童車(chē)的上方固定懸掛任何物品，時(shí)間一長(zhǎng)容易變成對(duì)眼。

建議1歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)仰臥、俯臥、側(cè)臥三種姿勢(shì)交替睡，每天不要固定一個(gè)姿勢(shì)。但是使用睡姿的時(shí)間比例將因孩子成長(zhǎng)時(shí)間有所、區(qū)別。

一至三個(gè)月的初生兒最好多用仰臥，為孩子翻身采用仰臥之外的不同姿勢(shì)時(shí)，最好守護(hù)其旁，以免發(fā)生危險(xiǎn)。父母要根據(jù)孩子的特點(diǎn)和不同的情況，交替選擇、適合寶寶的睡眠姿勢(shì)，這樣不僅可以使寶寶有優(yōu)質(zhì)的睡眠，而且寶寶的容貌也會(huì)長(zhǎng)得更漂亮、更端正。

新生兒睡覺(jué)用什么姿勢(shì)最好？

新生兒的睡姿可謂是千奇百怪，但是歸根結(jié)底的話主要有三種類(lèi)型，分別是仰臥、側(cè)臥和俯臥。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，選擇一個(gè)正確的睡姿，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)產(chǎn)生有利的影響。那么新生兒睡姿，選擇哪一種會(huì)更好呢？

新生兒用哪一種睡姿，更利于生長(zhǎng)發(fā)育？

1、趴著睡

優(yōu)點(diǎn)：如果讓寶寶經(jīng)常趴著睡的話，可能會(huì)給胸腔壓力，就會(huì)讓寶寶的呼吸變得更有力，在某種程度上能有效鍛煉寶寶胸腔內(nèi)部以及相關(guān)肌肉的活性，能有效增強(qiáng)寶寶心肺的功能。這一睡姿特別適合于寶寶吃完奶后直接睡覺(jué)的情況，讓寶寶趴著睡，這樣口腔中一旦有奶水溢出，也可以直接從嘴巴中流出來(lái)，不會(huì)嗆入咽喉，發(fā)生窒息。

缺點(diǎn)：還是趴著睡的時(shí)候，爸爸媽媽無(wú)法察覺(jué)小寶寶的面部變化，可能對(duì)一些特殊情況的處理會(huì)有所延誤。而且小寶寶趴著睡，一旦爸媽觀察不及時(shí)，造成嬰兒猝死的幾率也會(huì)非常高。因?yàn)樾殞氝@個(gè)時(shí)候不能抬頭，不能轉(zhuǎn)身，所以無(wú)法保護(hù)自己，所以很容易發(fā)生窒息問(wèn)題。所以說(shuō)6個(gè)月內(nèi)的小寶寶，最好不要趴著睡。

2、躺著睡

優(yōu)點(diǎn)：當(dāng)寶寶躺著睡的時(shí)候，四肢可以隨意的活動(dòng)，也能在爸媽的幫助下進(jìn)行肌肉和骨骼的訓(xùn)練，有助于小寶寶的發(fā)育。而且小寶寶躺著睡，爸爸媽媽還能及時(shí)觀察到寶寶的面部表情，一旦有突發(fā)狀況，也能及時(shí)應(yīng)對(duì)。

缺點(diǎn)：小寶寶的頭部和上身占據(jù)了身體體重的一大部分，如果小寶寶長(zhǎng)時(shí)間躺著睡，很容易影響氣管內(nèi)的空氣流通，造成寶寶呼吸帶雜音。而且新生兒腸胃虛弱，吃完奶后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)吐奶問(wèn)題，如果躺著睡，很可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐物嗆到寶寶。

3、側(cè)著睡

優(yōu)點(diǎn)：小寶寶保持錯(cuò)誤睡姿，能有效緩解寶寶身體肌肉緊張問(wèn)題，還有助于寶寶提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)寶寶發(fā)生吐奶問(wèn)題時(shí)，還能及時(shí)順著嘴角流出來(lái)，不會(huì)嗆到小寶寶，也不會(huì)影響小寶寶的呼吸。

缺點(diǎn)：但如果總是讓寶寶側(cè)著一邊睡的話，會(huì)壓迫到小寶寶的耳朵，長(zhǎng)時(shí)間不更換睡姿的話，可能會(huì)影響到寶寶面部骨骼和肌肉的發(fā)育，甚至?xí)斐蓛蛇吥槻坎粚?duì)稱的問(wèn)題。而且如果讓寶寶保持左側(cè)臥睡姿的話，會(huì)壓迫到胃部，很容易造成寶寶吐奶。

新生兒睡覺(jué)用什么姿勢(shì)最好？其實(shí)寶寶這樣睡才更好！

新生兒選擇正確的睡姿，不僅利于寶寶身體肌肉和骨骼的發(fā)育，還能有效減緩體內(nèi)器官的壓力，有效提高寶寶的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。但是對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，顱骨縫還沒(méi)有完全閉合，如果始終保持一個(gè)睡姿的話，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的頭骨變形。所以說(shuō)寶寶并不能長(zhǎng)時(shí)間地采取一種睡姿。

其實(shí)新生兒的最佳睡姿，應(yīng)該是經(jīng)常幫新生兒翻身，變換體位，更換睡覺(jué)姿勢(shì)，不要總是固定一個(gè)姿勢(shì)，這一正確睡姿，利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育！

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