?怎樣與孩子談?wù)撔詥栴}

獎勵孩子的問題。

當(dāng)孩子問你一些關(guān)于性的問題時，你可能會覺得很驚訝。但是不要對孩子說：“你為什么這么問?”或者是試圖回避這個問題：“等你再大一點我們在討論?！蹦銘?yīng)該這樣對孩子說：“你能問我這個問題，我覺得很高興?！蹦銘?yīng)該為孩子能夠和你自然而舒服的和你討論性的問題而感到開心。

主動介紹一下這個話題。

不要等到孩子開始對話。許多家長遲遲不和他們的孩子討論性，認(rèn)為等到孩子想知道的時候自己就會來問。但是有些孩子不想問父母這樣的事，還有一些孩子本身就不喜歡問別人問題。你在等待孩子問你關(guān)于宗教信仰、人身安全和其他的重要話題嗎?回答當(dāng)然應(yīng)該是否定的。性這個問題也是一樣的。作為父母，你有責(zé)任一點點的告訴孩子關(guān)于性的知識。你的孩子可能永遠(yuǎn)都不會問你，但是這就是他應(yīng)該知道的事。

要誠實。

如果你沒法回答孩子的問題是可以的。如果你不知道問題的答案，你就應(yīng)該這么告訴他們并且解釋你會在找到答案后告訴他們。如果你告訴他的信息是錯誤的，你應(yīng)該毫不猶豫的告訴他你在深思熟慮后想要給他一個更好更正確的答案。

和孩子討論你對這件事的感受。

在父母這樣做的時候感到不舒服是很正常的。很多父母覺得和孩子討論性這個話題是很尷尬的，因為他們的父母沒有跟他們討論這些問題。沒有你不能或者不應(yīng)該告訴孩子相關(guān)知識的理由。

尋找教學(xué)機會。

教學(xué)的機會能夠為談?wù)撃承┲匾氖虑樘峁┮恍┳匀坏?、良好的場所。它可能發(fā)生在觀看某個電視節(jié)目的時候，或者是讀一本書的時候，甚至是孩子在準(zhǔn)備參加學(xué)校的舞會的時候。這樣的時候你都可以和孩子自然的談?wù)摰揭恍╆P(guān)于性的知識以及你自身的一些看法而避免過于正式的和孩子面對面的討論的尷尬。

傾聽孩子的想法。

你應(yīng)該努力傾聽孩子所關(guān)心的事情。發(fā)現(xiàn)對于你們所討論的話題，他已經(jīng)知道了哪些信息。雖然你有時候可能覺得和五年級的孩子討論這個問題有些傻，但是你要知道在孩子青春期的時候了解相關(guān)知識是很重要的。

解釋你的家庭價值觀。

事實是不夠的。確實，孩子需要知道一些關(guān)于生殖和青春期的事情，但是他也應(yīng)該了解你的價值觀。他可以從學(xué)校和課本上學(xué)到有關(guān)性的知識，但是只有你能夠教他正確的價值觀。因此，你應(yīng)該深思熟慮后才告訴他相關(guān)的知識。

討論關(guān)于女性和男性。

無論是兒子還是女兒，你都要進行教育。在一些家庭中，父母只會告訴女兒關(guān)于月經(jīng)和青春期的事情，他們認(rèn)為兒子會從朋友那里學(xué)到相關(guān)的知識。其實男孩也需要從父母那里學(xué)到一些性知識。

在一些家庭中，是母親告訴孩子們性知識。也有一些家庭是父親告訴兒子而母親告訴女兒。但是孩子應(yīng)該從父母雙方的角度獲取性知識。這樣可以讓孩子從男性和女性的角度一起看待這個問題。

保持積極的心態(tài)。

當(dāng)然，在討論性的時候，人們很容易會將重點放在無保護的性活動后的一些負(fù)面影響上。這在孩子青春期的時候是很重要的，但是你也應(yīng)該讓孩子看到性生活中好的一面，它是成年人表達(dá)感情的重要方式，對于夫妻關(guān)系是很重要的。你可以和孩子分享一些關(guān)于健康的性生活的正確的家庭觀。

孩子睡不好這3事要考慮

孩子常常睡不好，他們急需父母父母的幫助。若是遇到這種情況，大家不妨下面這3個方面入手，相信可以很快解決。

??1.睡前需要平靜

??孩子們需要時間平靜下來，然后準(zhǔn)備睡覺。有一個統(tǒng)一的就寢時間是非常有用的，這給孩子的睡眠時間一個暗示。在床前，每天晚上都會做的事情，比如穿睡衣、刷牙、睡前故事等。試著做這些事情，以幫助孩子明白怎樣平靜下來進入睡眠。

??當(dāng)然許多父母也希望通過創(chuàng)設(shè)一定的睡眠環(huán)境來替代自己所做的事情。如果自己有事提前要外出，可以事先給孩子創(chuàng)造一個平靜的睡眠環(huán)境。例如，關(guān)閉所有燈光(調(diào)光器是個不錯選擇)，電視和噪音至少在睡前一小時關(guān)閉。即使你在看電視，最好也要在睡前幾小時關(guān)閉電視。

??2.呼吸許多新鮮空氣和進行鍛煉

??呼吸許多新鮮空氣和進行鍛煉是一個最重要的因素，這能夠保障他們在夜間的睡眠。如果孩子正在經(jīng)歷一段非常艱難的時期，那么可以和他每天都在外面跑幾個小時，每天都在外面堅持跑。這樣能夠提高孩子的睡眠指數(shù)。即使在寒冷的氣候條件下，也建議尋找一種方式，每天出去和孩子們一起進行鍛煉。

??當(dāng)然，操場和室內(nèi)游樂場是個不錯的選擇，但是其他的包括步行去博物館或商場或其他地方也不錯。因此，如果你以前花2個小時與孩子在一起，現(xiàn)在試著花4個小時看看是否有不同。我們的孩子需要運動和新鮮的空氣，所以即使它不幫助睡眠，它也是一個好東西。

??3.注意寶寶的飲食

??寶寶吃的東西可能有助于睡眠問題。有些嬰兒對某些類型的東西有敏感性。對于已經(jīng)開始吃固體食物的嬰兒，如果食物過敏或敏感就會影響睡眠。同樣，睡前如果寶寶吃太多某些類型的食物也可能不利于睡眠。這包括任何含咖啡因(巧克力、汽水等)，含糖量高，含有人工色素、防腐劑，富含蛋白質(zhì)和碳水化合物等食物。

??父母應(yīng)該用促進好睡眠的食物來代替上述產(chǎn)品，比如全谷物、水果和蔬菜。此外，還有一些食物含有色氨酸(一種睡眠誘導(dǎo)的化學(xué)物質(zhì))，是適合晚上吃的食物(盡管他們中含有許多蛋白質(zhì))。這些食物包括雞肉、金槍魚、堅果類(不適合嬰兒)、奶酪、酸奶、豆?jié){、豆腐、大豆、雞蛋、香蕉和鱷梨等。

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