小龍蝦做法:直接燒就可以了,不需要煮. 配料:剁辣椒(可以用新鮮的小紅尖椒,或者干辣椒)、姜、蔥、蒜、花椒粉、料酒、醬油、陳醋、白糖等。
做法:1、小龍蝦洗凈。這是最麻煩的步驟,會(huì)花很久時(shí)間,因?yàn)樾↓埼r是在河溝里長(zhǎng)大的,不是很干凈,如果買(mǎi)了活的可以放水里讓它吐沙一天,死了的就只能好好洗了——用牙刷最好,可以刷掉鰲足中間的泥沙,記得要抽腸線,因?yàn)檫@種蝦的腸線也有挺多泥沙。
2、用料酒將蝦腌十分鐘。
3、熱鍋下油,油熱后下蝦快炸,變色成蝦球,關(guān)火,瀝油撈蝦。
4、熱鍋下油,爆香剁辣椒、姜蔥蒜末,倒入蝦球大火翻炒,分別放入醬油、陳醋(一點(diǎn)點(diǎn))、剁辣椒、花椒粉(多放點(diǎn))、白糖,放點(diǎn)水,蓋蓋用中火燒兩到三分鐘
5、湯滾后改大火,快速翻炒,放鹽、味精、香油(少許),湯快干時(shí)起鍋。 一道讓你手指大動(dòng)吃了從頭燒到腳大汗淋漓的麻辣小龍蝦就成
一、嬰幼兒能吃大龍蝦嗎?
能吃。
蝦富含磷、鈣、對(duì)小兒有補(bǔ)益功效。
二、寶寶能吃蝦嗎
寶寶是可以吃蝦的,蝦含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,例如優(yōu)質(zhì)蛋白、煙酸、鉀、鈣、鈉、維生素、脂肪酸等等,寶寶吃蝦有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素,有助于寶寶強(qiáng)身健體。而且蝦的味道很鮮甜,容易引起寶寶注意,增進(jìn)寶寶的食欲,幫助寶寶養(yǎng)成愛(ài)吃飯的好習(xí)慣。
蝦含有豐富的鈣元素,寶寶吃蝦可以補(bǔ)充鈣物質(zhì),有助于寶寶的骨骼發(fā)展和牙齒發(fā)育。寶寶吃蝦還可以補(bǔ)充脂肪酸,脂肪酸還有助于提高寶寶的注意力集中度,有利于寶寶養(yǎng)成耐性和集中的注意力。
蝦里面豐富的蛋白質(zhì)可以幫助提高寶寶身體的免疫力,增強(qiáng)寶寶的抵抗力,補(bǔ)充精力,有助于寶寶身體健康發(fā)展。
蝦還含有煙酸,煙酸有助于促進(jìn)寶寶消化系統(tǒng)的健康,增進(jìn)寶寶的食欲,促進(jìn)寶寶血液循環(huán),維持寶寶血液功能的正常,還可幫助寶寶擁有健康的皮膚。蝦里面豐富的鉀元素,有助于維持寶寶體內(nèi)的酸堿平衡。
關(guān)于一歲寶寶怎么吃蝦的問(wèn)題,首先應(yīng)明確寶寶能不能吃?會(huì)不會(huì)過(guò)敏?然后才是吃多少?怎么搭配?如何烹調(diào)等等問(wèn)題。
(1)確認(rèn)寶寶能不能蝦
首先,寶寶滿6個(gè)月,可以添加輔食了,蝦高蛋白、低脂肪,還含有多種維生素、礦物質(zhì),是寶寶不錯(cuò)的食物。
然后,要確認(rèn)寶寶不對(duì)蝦過(guò)敏。 根據(jù)我國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》(GB 7718-2011),常見(jiàn)的八類(lèi)過(guò)敏原中,就有一類(lèi)是甲殼綱類(lèi)動(dòng)物及其制品,蝦就包含在里面。
建議寶媽先給寶寶少量嘗試蝦,然后觀察寶寶有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏癥狀,比如身上長(zhǎng)紅點(diǎn)。
如果有,建議讓寶寶先嚴(yán)格避免吃蝦至少3-6個(gè)月,之后再少量嘗試。情況嚴(yán)重的,即使少量嘗試也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
如果寶寶吃完蝦沒(méi)有出現(xiàn)任何異常,那就可以給寶寶繼續(xù)吃蝦。
(2)保證安全
建議向信譽(yù)良好的可靠商家購(gòu)買(mǎi)蝦,買(mǎi)的時(shí)候注意看看蝦是否鮮活健康。
活蝦腿部運(yùn)動(dòng)起來(lái)比較靈活,而且新鮮的蝦蝦體完整,有一定的彎曲度,另外還會(huì)呈青白色或青綠色,殼發(fā)亮。
最后是一定要確保蝦烹熟煮透了,再給寶寶吃。
如果拿剪刀給寶寶剪碎蝦,也要保證是專(zhuān)門(mén)的輔食剪,而且輔食剪沒(méi)接觸過(guò)生食,如果接觸過(guò),建議用開(kāi)水燙一下,或者把刀尖插入沸水中煮一會(huì)。
(3)合理搭配
有些寶媽可能只給寶寶喂點(diǎn)蝦,加主食,而忽略其他食物,建議同時(shí)讓寶寶吃點(diǎn)豆制品、蔬菜菌藻類(lèi)等食物,比如豆腐、小油菜、香菇等。
(4)合理烹調(diào)
建議給寶寶吃的蝦盡量采用蒸、煮等低溫做法,少用煎炸等高溫多油做法。
我一般是直接蒸熟,然后剝殼,剪小塊就給寶寶吃了。
另外,蝦自帶鮮美味道,盡量少放或不放鹽、醬油,或其他調(diào)味品。
(5)適量吃蝦
一歲寶寶每天肉禽魚(yú)的攝入量是50-75克,也就是1兩到1兩半,對(duì)蝦來(lái)說(shuō),每天吃半兩,或者1兩,甚至1兩半都是沒(méi)問(wèn)題的。
注意別讓寶寶吃太多蝦,因?yàn)槲r含比較多蛋白質(zhì),過(guò)量的蛋白質(zhì)可能會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。
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