寶寶晚餐食譜吃什么

一、寶寶出生六個(gè)月即可喂養(yǎng)米飯

有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們一定知道，孩子出生四個(gè)月之前，一般是否以母乳喂養(yǎng)為主，這是很重要的一種喂養(yǎng)方式。不過(guò)，要是孩子出生四個(gè)月以后，母乳的分泌量已經(jīng)不能夠滿足寶寶的食欲了。因此，這個(gè)時(shí)候就需要為寶寶添加輔食。但是，寶寶的胃部還不能夠消化較為硬的食物。因此，這個(gè)時(shí)期的輔食可以選擇一些軟的食物，比如一些面線或者是湯類(lèi)的食物，還可以選擇一些粥類(lèi)。我們需要讓寶寶先適應(yīng)這些種類(lèi)的輔食。然后等到寶寶六個(gè)月之后，寶寶對(duì)于輔食已經(jīng)有所適應(yīng)了，我們就可以嘗試為寶寶準(zhǔn)備米飯了。

米飯的口感比較硬，所含有的水分很少，寶寶剛開(kāi)始食用米飯還是比較困難的。我們得讓寶寶學(xué)會(huì)適應(yīng)。媽媽們可以燉一些排骨湯湖或者是燉一些魚(yú)湯，媽媽可以將這些湯放一點(diǎn)在米飯里，這樣米飯就變得非常的可口了，米飯也會(huì)變得軟一些，寶寶就會(huì)慢慢的愛(ài)上吃米飯了。

二、寶寶食用米飯得控制食用量

孩子的胃部容量和大人的胃部容量差別很大，在食用食物的時(shí)候，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的大人們可能不好控制寶寶對(duì)于米飯的食用量。我們總是渴望寶寶多吃一些食物，能夠快快的長(zhǎng)大。不過(guò)，還是需要考慮好米飯的食用量，適宜的米飯食用量對(duì)寶寶的胃部健康更加的重要?，F(xiàn)在我們就來(lái)看看不同月份的寶寶米飯食用量方面的規(guī)定，一起來(lái)看看。

1、七個(gè)月寶寶米飯量。 孩子到了七個(gè)月的時(shí)候，胃口也會(huì)比較好了。這個(gè)時(shí)候吃米飯需要注重米飯的質(zhì)量以及米飯的量。媽媽們可以為寶寶盛半碗的米飯，然后放少許的骨頭湯，加入魚(yú)肉以及青菜。食物營(yíng)養(yǎng)的搭配以及米飯的食用量科學(xué)配合，讓寶寶健康成長(zhǎng)。

寶寶吃蛋白好還是蛋黃好

蛋黃和蛋白的營(yíng)養(yǎng)成分

雞蛋是由32%的蛋黃，57%的蛋清以及11%的蛋殼組成。其中蛋黃和蛋白中的蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白。但是蛋白以卵清蛋白為主，蛋黃除了含有豐富的卵黃磷蛋白外，還富含豐富的脂肪、維生素和微量元素，特別是鐵、磷，以及維生素A、維生素D、維生素E和B族維生素。

寶寶吃蛋白好還是蛋黃好

育兒專(zhuān)家表示，小寶寶吃蛋黃，大寶寶吃全蛋。雞蛋特別是蛋黃，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，非常適合小寶寶吃。6個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒吃雞蛋時(shí)可能會(huì)對(duì)蛋清蛋白過(guò)敏，因此小寶寶不要吃蛋清蛋白。

雖然雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是小寶寶也不是吃得越多越好。吃雞蛋過(guò)多，會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，體內(nèi)蛋白質(zhì)含量過(guò)高，也會(huì)使血氨增高。而且蛋白質(zhì)如果沒(méi)有消化的話，會(huì)在腸道內(nèi)腐敗，產(chǎn)生有毒物質(zhì)，造成腹部脹悶、頭暈?zāi)垦！⑺闹珶o(wú)力等癥狀，這也被稱(chēng)之為蛋白質(zhì)中毒綜合癥。

雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，在腸道中可以直接與生物素結(jié)合，從而阻止了生物素的吸收，導(dǎo)致寶寶患上生物素缺乏癥以及消化不良、腹瀉、皮疹等疾病，而且也會(huì)加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。所以小寶寶別過(guò)多地吃雞蛋。

本文地址:http://www.soujuw.cn/ertong/57275.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 四個(gè)月寶寶食譜

下一篇: 寶寶手脫臼預(yù)防常識(shí)