土豆泥
原料:土豆。
做法:將一只土豆去皮并切成小塊,蒸熟后用勺壓爛成泥,加少量水調(diào)勻即可。
南瓜汁
原料:南瓜100g。
做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后,放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
蘋果胡蘿卜汁
原料:胡蘿卜1個(gè),蘋果半個(gè)。
做法:將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁,放入鍋內(nèi)加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
香蕉粥
原料:香蕉1小段、奶粉2勺。
做法:將香蕉剁成泥放入鍋中,加清水煮,邊煮邊攪拌,成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好,待香蕉粥微涼后倒入,攪拌勻。
米湯
原料:大米。
做法:將鍋內(nèi)水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。
寶寶4個(gè)月了,可以喝果汁,如胡蘿卜汁、蘋果汁、番茄汁等都是可以的,但要1:3兌水稀釋給寶寶喝。4個(gè)月了米粉、蛋黃等都是可以給寶寶添加的,都是要從少量開始,讓寶寶有個(gè)適應(yīng)的過程
嬰兒在4個(gè)月時(shí)唾液分泌增加,唾液中的酶開始能消化淀粉類食物。這時(shí),可適當(dāng)加入一些淀粉食物,如米湯、米粉等。同時(shí)補(bǔ)充含鐵食物,如蛋黃,從1/8個(gè)開始,逐漸增至整個(gè)蛋黃。嬰兒6個(gè)月左右開始出牙并練習(xí)咀嚼,可添加爛面片、稀粥、菜泥、果泥等。
嬰兒除了乳以外食物的添加,既不是可有可無,也不是隨心所欲,而是有一定規(guī)則的。對(duì)于不同月齡的嬰兒來說,可添加的食物和營養(yǎng)素是不同的,一定要按順序逐步添加。做父母的千萬不要心急,“拔苗助長”有害無益。
本文地址:http://www.soujuw.cn/ertong/57272.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 18個(gè)月寶寶食譜怎么制作
下一篇: 寶寶晚餐食譜吃什么