兩歲寶寶一周食譜做法

星期一

早餐：芙蓉鮮蛋，維生素方包

午餐：肝泥軟飯，時鮮菜魚片湯

下午加餐：鈣片，魚肝油，蘋果

晚餐：蔥花，冬菇，肉末細絲面

夜間加餐：一瓶奶

星期二

早餐：鮮奶麥片，蛋糕

午餐：軟飯，豆腐魚肉蒸蛋，沙參玉竹瘦肉湯

下午加餐：鈣片，魚肝油，蛋花湯，面包

晚餐：軟飯，鵪鶉蛋，蒸肉餅，炒土豆絲

夜間加餐：一瓶奶

星期三

早餐：雞蛋桂花粉，果醬面包片(饅頭片)

午餐：雞肝，銀絲面，韭黃為配料

下午加餐：鈣片，魚肝油，冰花雪耳湯，餅干

晚餐：軟飯，咸菜蒸大魚，青菜末

夜間加餐：一瓶奶

早餐：雞蛋桂花粉，果醬面包片(饅頭片)

午餐：雞肝，銀絲面，韭黃為配料

下午加餐：鈣片，魚肝油，冰花雪耳湯，餅干

晚餐：軟飯，咸菜蒸大魚，青菜末

夜間加餐：一瓶奶

星期四

早餐：鮮甜豆?jié){，雞蛋卷

午餐：軟飯，蒸皖魚，瘦肉，蓮子，百合蜜棗湯

下午加餐：鈣片，魚肝油，蜜糖燉雪梨

晚餐：軟飯，番茄湯，牛肉菜餅

夜間加餐：一瓶奶

星期五

早餐：蛋花瘦肉粥，饅頭片

午餐：軟飯，時鮮菜湯，金針，粉絲，煮魚松

下午加餐：鈣片，魚肝油，熟大蕉一只

晚餐：青菜嫩段，雞肉，絲面片

夜間加餐：一瓶奶

星期六

早餐：芝麻糊，奶油包

午餐：軟飯，番茄煮雞蛋

下午加餐：鈣片，魚肝油，紅蘿卜土豆豬骨湯

晚餐：軟飯，肉末豆腐時鮮菜湯

夜間加餐：一瓶奶

星期日

早餐：腐竹白果粥

午餐：軟飯，馬蹄瘦肉餅，青菜蜜棗豬骨湯

下午加餐：鈣片，魚肝油，時鮮水果

晚餐：魚蓉軟飯，雪耳雞蛋湯

夜間加餐：一瓶奶

兩歲寶寶吃什么好

蛋白質(zhì)的獲取。寶寶2歲的時候，也是需要補充足夠的蛋白質(zhì)的，這個時期的寶寶正處于牙齒發(fā)育中，需要準備好蛋白質(zhì)豐富的食材。不過，寶寶一般不會喜歡吃固體的食物，這些食物太難咀嚼了，因此食譜中還是多些乳制品，補充寶寶所需要的蛋白質(zhì)。

主食需要輪流換。寶寶正處于長身體的階段，需要很多方面的營養(yǎng)素，我們要為寶寶制定食譜的時候，營養(yǎng)素的配備一定要齊全，在主食方面，我們希望媽媽們可以為寶寶準備包子饅頭或者是面條類食物，也可以準備米粥等，這些主食可以輪流換，可以增加寶寶對食物的興趣，激發(fā)寶寶的食欲。

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