九個月寶寶食譜,寶寶吃這些有營養(yǎng)

寶寶不能吃哪些魚之鲇魚：

鲇魚是一種骨刺非常少的魚類，是很多爸爸媽媽們都會選擇用來喂養(yǎng)自己的寶寶的一種魚類，認(rèn)為這種魚類吃起來，寶寶會比較安全，不會被魚刺卡住喉嚨，不會造成什么危險。其實這是不正確的觀念。鲇魚的生長周期相較一些魚類來說，是比較長的，所以這類魚的身體中所含有的有毒物質(zhì)汞元素的量也會累積的較多。寶寶身體免疫能力差，吃太多就會對生長發(fā)育不利。所以，爸爸媽媽們不要貪圖鲇魚沒什么骨刺而給寶寶吃太多的鲇魚哦!

寶寶不能吃哪些魚之羅非魚：

羅非魚長相酷似鯽魚，所以，很多時候爸爸媽媽們會不適合寶寶吃的羅非魚當(dāng)做鯽魚來給寶寶吃。羅非魚的生長環(huán)境比較多元化，它們不僅僅能夠在河道、池塘中生長，也能在臭水溝中生長，所以說，羅非魚體內(nèi)所殘留的汞元素等有害物質(zhì)也是不少的。爸爸媽媽們在購買的時候一定要注意認(rèn)清，不要錯把羅非魚當(dāng)成是鯽魚給寶寶吃哦!這樣傷害可是非常大的。

寶寶不能吃哪些魚之金槍魚：

金槍魚在市場上屬于比較難見到的一種魚類，所以，相對來說，爸爸媽媽們買到金槍魚的概率也會小一些。但是，即使您家庭條件優(yōu)越，有能力有渠道能夠買到金槍魚，也請不要給寶寶吃太多的金槍魚哦!除此之外，金槍魚罐頭也不能給寶寶多吃，要知道，罐頭的營養(yǎng)價值幾乎為零，而且，其中所添加的一些醬料以及防腐劑等，對寶寶的正常的生長發(fā)育可都是有阻礙的呢!所以，爸爸媽媽們一定要多注意。

寶寶不能吃哪些魚之其他魚類：

除了小編在上文中特別提及的魚類，還有諸如鯊魚、旗魚、方頭魚等，也是不適合給寶寶吃的魚類，不過這些魚購買的渠道就更少了，所以，爸爸媽媽們也就不用擔(dān)心自己會因為認(rèn)錯而誤買到它們啦!

除了以上的建議，小編還想要告知爸爸媽媽們，您的寶寶在六個月之后才能夠開始在飲食中添加一些魚湯哦，直到寶寶一歲了以后，爸爸媽媽們才能夠小小的喂一些魚肉給寶寶吃，不要急功近利，也不要一下子給寶寶喂食太多的魚肉，這都是不好的呢!還有，爸爸媽媽們在烹調(diào)魚肉的時候，一定要注意將魚清洗干凈，并且注意，一定要將魚肉煮熟煮透了哦!魚刺也要挑的干干凈凈后，再給寶寶吃。

九個月寶寶食譜 寶寶吃這些有營養(yǎng)

九個月寶寶輔食食譜磨牙餅干棒食材：低筋面粉150克、雞蛋2個、白砂糖20克、玉米油10克。做法：

取1個雞蛋蛋黃打散，加入白砂糖、玉米油。攪拌至糖融化。加入低筋面粉揉成光滑面團(tuán)，蓋上保鮮膜，松弛15分鐘。

九個月寶寶輔食食譜用搟面杖將面團(tuán)搟開成片狀，寬約8厘米，厚度約為0.8厘米，切成寬1.5厘米左右的條狀。擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上，表面刷全蛋液，烤箱中層，160℃，烤至表面上色，約25分鐘。番茄蔬菜粥食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。

做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。將這些蔬菜放到鍋里煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。肝泥粥材料：雞肝20g，米20g，水1.5杯。做法：

雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀。米加水加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。小魚蛋花粥材料：白飯1/2碗，水1杯，吻仔魚10g，蛋黃1/2個。

九個月寶寶輔食食譜做法：將白飯與水放入小鍋煮爛。取吻仔魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。

蔬菜豆腐泥材料：去皮紅蘿卜5g，嫩豆腐1/6塊，豌豆1/2條，蛋黃1/2個，水1/2杯，醬油少許。做法：1、將去皮紅蘿卜及豌豆?fàn)C熟后切成極小塊。2、將水與材料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進(jìn)去，加少許醬油，煮到湯汁變少。3、最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。

雪梨燉冰糖原料：雪梨1～2個，冰糖30～60克。制作：

九個月寶寶輔食食譜將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化即成。骨棗湯原料：動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15～25枚，生姜數(shù)片。

制作將骨頭洗凈搗碎，與紅棗、生姜同置瓦煲內(nèi)，加水適量，用旺火燒沸，后用文火燒2小時以上，湯稠之后，根據(jù)食者喜好調(diào)味即成。南瓜蝦丸濃湯材料：鮮蝦，南瓜，凍豌豆做法：1、蝦去皮去蝦線，用鹽抓洗干凈并瀝干2、蝦剁成細(xì)膩的泥，加料酒，少許黑胡椒，鹽抓勻

3、南瓜蒸熟去皮，加適量水，放料理機(jī)里打成細(xì)膩的糊4、南瓜糊倒入鍋內(nèi)燒開后，加入焯過水的豌豆并加鹽和糖調(diào)味

九個月寶寶輔食食譜5、鍋子轉(zhuǎn)最小火，蝦丸用抹了油的勺子一個個舀入湯內(nèi)，全部完成后，再轉(zhuǎn)大火煮開后即可枸杞雞胗雙麥粥材料：

主料：大米100g、藜麥50g、燕麥片50g、雞胗4個配料：枸杞20粒、香蔥1根調(diào)料：鹽少許做法：1. 將大米淘洗干凈，放入電飯煲中，加清水，浸泡半小時;2. 等待的時間中，將雞胗洗凈、切片，枸杞洗凈;3. 電飯煲中加足水，用煮粥功能煮半小時，加入淘洗干凈的藜麥和燕麥片;

4. 再放入雞胗，攪勻，繼續(xù)煮10分鐘;5. 加入枸杞，攪勻后繼續(xù)煮5分鐘;

九個月寶寶輔食食譜6. 最后調(diào)入少許鹽即可。結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于九個月寶寶食譜的知識了，相信大家對于寶寶吃什么最好這方面有了更加深入的了解了，都是些很簡單的食材，做起來也是很快捷的，希望家長們可以學(xué)習(xí)起來哦，祝愿寶貝們健康成長。

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