幼兒近視眼恢復(fù)視力的三種營(yíng)養(yǎng)素

幼兒近視眼恢復(fù)視力的三種營(yíng)養(yǎng)素

幼兒要注意視力的保護(hù)，家長(zhǎng)們?cè)谌粘Ｉ钪幸尯⒆羽B(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，用眼習(xí)慣等等。小孩子視力下降，可能是用眼不當(dāng)導(dǎo)致的，還有可能是營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充不及時(shí)導(dǎo)致的，下面的這些幫助幼兒恢復(fù)視力的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要大家去了解，來(lái)看看這些食物的介紹。

含有維素C的食物

含有維素C的食物對(duì)眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如說(shuō)各種的新鮮的蔬菜和水果，特別是黃瓜，青椒還有白菜等等，含有的維生素的物質(zhì)比較多，對(duì)于幫助恢復(fù)視力有好處。

含鈣豐富的食物

豐富的鈣粉對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松鼠魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。家長(zhǎng)們可以給幼兒添加這樣鈣質(zhì)的食物，對(duì)于保護(hù)眼睛有好處，還能有很好還有緩解眼睛疲勞的作用，幼兒可以經(jīng)常吃。

含有豐富蛋白質(zhì)的食物

如瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份,組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)和維生素都有利于眼睛的健康，如果缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話，眼睛就會(huì)變得視力下降，所以說(shuō)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素很重要。

上面的這些關(guān)于幼兒提高視力的一些營(yíng)養(yǎng)素，大家都知道了，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)有一定的好處，同時(shí)也可以緩解眼睛疲勞的問(wèn)題，對(duì)于提高體質(zhì)，緩解視力模糊下降的情況有改善的作用，這些都是不錯(cuò)的選擇，可以經(jīng)常吃。

兒童近視眼如何恢復(fù)視力

及時(shí)改正不良的用眼習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)視力下降的時(shí)候，一定要查找主要原因，并及時(shí)改正不良用眼習(xí)慣。只有及時(shí)改正壞習(xí)慣，才可以阻止視力繼續(xù)下降的通道。

兒童和青少年長(zhǎng)時(shí)間看書或游戲等近距離用眼，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，但是眼球并未發(fā)生病理性改變，這種情況通常稱之為假性近視，如果眼底發(fā)生病理性改變，則稱之為真性近視。

真性近視和假性近視都表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力下降，但是假性近視在用睫狀肌麻痹劑散瞳后驗(yàn)光檢查顯示為正視力，而真性近視則繼續(xù)表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力下降。近視眼三個(gè)月得不到消除，會(huì)轉(zhuǎn)化為真性近視。

小孩近視眼怎么恢復(fù)視力？

孩子的近視度數(shù)越來(lái)越深的原因如下：　1 、看遠(yuǎn)處太少　在城市里，人們的視線大部分時(shí)間都在5 米以內(nèi)，你根本無(wú)法跟孩子解釋什么是地平線，因?yàn)楦揪涂床灰?jiàn)!正是因?yàn)槌鞘欣镆曇安婚_(kāi)闊，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會(huì)越來(lái)越弱。
　2、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)實(shí)際上，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過(guò)強(qiáng)的光線會(huì)使孩子的眼睛很輕易感到疲憊。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來(lái)自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時(shí)，將燈光調(diào)節(jié)為柔和。
3、精美的圖書會(huì)傷眼　不過(guò)，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺(jué)尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更輕易疲
。4、戶外活動(dòng)太少現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也就增多了，假如再不注重距離、姿勢(shì)，很輕易讓眼睛過(guò)度疲憊。
　5 配眼鏡太隨意 給睫狀肌散瞳驗(yàn)光是讓孩子眼睛的睫狀肌處于完全放松的狀態(tài)，這樣才能查出孩子視力不好的原因，到底是真性近視還是假性近視，是遠(yuǎn)視還是散光。常規(guī)的散瞳驗(yàn)光需要一周時(shí)間才能恢復(fù)自由閱讀。性急的家長(zhǎng)往往會(huì)選擇快速散瞳劑。但快速散瞳時(shí)，孩子的睫狀肌只是處于不充分麻痹狀態(tài)，并不是完全放松，這時(shí)候得出的檢查結(jié)果并不準(zhǔn)確，有可能會(huì)給孩子配了比實(shí)際度數(shù)要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會(huì)向更深的度數(shù)發(fā)展。

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