嬰兒補鈣吃什么好(請問小兒吃什么食物補鈣最好??)

嬰兒補鈣吃什么好

目錄嬰兒補鈣吃什么好嬰兒什么時候開始補鈣寶寶補鈣食譜寶寶生長發(fā)育需要補多少鈣盲目補鈣的危害嬰兒補鈣喝什么湯嬰兒補鈣注意事項大多數(shù)剛從媽媽肚子里出來的嬰兒身體嬌弱，需要補充鈣等多種營養(yǎng)元素。為嬰兒補充鈣能夠促進他們身體發(fā)育、骨骼健全，但是盲目補鈣也會為孩子帶來一些危害。因此，在平時生活中，家長需要了解一些關于嬰兒補鈣的相關事項。

嬰兒補鈣吃什么好

補鈣可以通過食補或者鈣片。寶寶缺鈣可以選擇葡萄糖酸鈣口服液，液體鈣容易被吸收。也可以補充魚肝油促進鈣吸收。平時多帶寶寶出去曬太陽有助于鈣吸收。

食補通?？梢院扰Ｄ毯湍讨破贰⒍怪破?、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜、堅果等等這些食物補鈣，補鈣效果是比較好的。

由于嬰兒剛出生還沒有長牙，所以不建議嬰兒吃鈣片，但是可以將鈣片磨成粉末狀，與流食一起攪拌食用。

嬰兒什么時候開始補鈣

正常情況下，寶寶出生后兩周左右，就可以常規(guī)補充維生素d，或者魚肝油了。孩子三個月以后，如果有明顯的缺鈣癥狀，可以同時服用鈣劑。只要是國家正規(guī)廠家生產的品牌藥物，兒童型魚肝油和鈣劑都可以使用。

寶寶補鈣食譜

適合6個月—1歲寶寶的補鈣食譜：

1、蛋花豆腐羹：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調味，并撒入蛋花，最后放點小蔥末。

2、魚菜米糊：把米粉加點水，然后攪成糊狀放入鍋中。大火煮約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥放入鍋中，等魚肉熟透后調味即可。

適合2歲—3歲寶寶的補鈣食譜：

1、松子毛豆炒干?。合瘸此勺樱缓蟀衙狗湃脲佒兄笫旌笥美渌逋赶愀汕谐尚《?，胡蘿卜切成碎未，枸杞子沖洗干凈備用。油熱后先炒蔥姜，再倒入香干、枸杞子調味，煸炒少許時間，傾入毛豆，拌炒均勻，放入調料和適量高湯。淋上麻油，盛入盤中即成。

2、魚松：魚肉去皮，洗凈后切7厘米長魚段，蔥切段，姜切片。將魚段放在盤內，加蔥段、姜片、花椒、大料、料酒，用大火蒸20分鐘取出，然后把魚肉撕成條。另起一個鍋放魚絲炒，加鹽，炒至魚肉水分干時，改小火，至魚肉發(fā)松發(fā)亮時即成。

適合4—6歲寶寶的補鈣食譜：

1、海帶拌腐竹：腐竹切絲，用熱水煮后再用涼水透一遍，瀝凈水。海帶、胡蘿卜、黃瓜洗凈后，全部切成細絲，熟瘦肉切絲，香蔥、蒜瓣切末。將各種絲料放入盤內，灑上香蔥末，上桌時加入全部調料，拌勻即食。

2、油菜海米豆腐羹：把豆腐切成豆腐丁，海米用開水泡過之后碾成碎末，油菜洗干凈切碎。鍋里放點油，等鍋熱的時候放入蔥花、豆腐、海米沫，最后再放油菜，炒的差不多的時候放入鹽，最后再加點麻油就可以了。

寶寶生長發(fā)育需要補多少鈣

嬰兒時期：六個月以內的嬰兒，處在生長發(fā)育快速期間，所以每天需要300毫克鈣。如果是母乳喂養(yǎng)，每天讓母乳或奶粉配制600~800毫升即可。

4~12個月的寶寶：寶寶從四個月就開始減少喝奶，增加輔食了，此時寶寶對鈣的需求量增至400毫克。

1~3歲的寶寶：這時期寶寶的生長發(fā)育迅速，每天對鈣的需求量增加到600毫克，這時寶寶可以吃谷類食物了，這階段的寶寶難以從飲食中獲得過多的鈣元素，所以此時應該為寶寶補鈣大約150~300毫克。

盲目補鈣的危害

1、補鈣過量影響礦物質吸收。人體內的各元素都是平衡、均衡的，過量的鈣會影響其他營養(yǎng)元素的吸收，例如鎂、鋅等。

2、導致骨質疏松。過多的鈣會導致人體骨質疏松，稍有不慎發(fā)生磕碰就會骨折，而且痊愈需要一定的時間，并可能帶來隱患。

3、易患有便秘結石病。人體內的膽結石、尿結石都是因為過量的鈣沉積在體內無法排除所形成的。而且補鈣過量會產生一些便秘疾病，影響人的新陳代謝。

嬰兒補鈣喝什么湯

1、鯽魚湯：魚類富含豐富的蛋白質、鈣、DHA等營養(yǎng)元素，既補鈣又健腦。

2、黑豆筒骨湯：黑豆不只是補鈣的佳品，還能軟化血管、滋潤皮膚。

3、海帶湯：海帶除了富含豐富的鈣質，還含有其他人體所需營養(yǎng)元素。

嬰兒補鈣注意事項

1、不要讓鈣遇見草酸

菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。

2、鈣不要與主餐混吃

最好是在一日三餐的前半個小時補鈣，這是因為如果你在吃主餐的時候，會影響鈣的吸收。

3、讓寶寶睡前服用鈣片

可以讓寶寶在睡前服用鈣制品，因為睡眠期間是長身體的最佳期間。睡前服用鈣片，可以使孩子長得更高。

4、補充足量的維生素D

給孩子補充維生素d可以通過曬太陽、食補或者魚肝油的方式，需要注意的是，不要直接給孩子喂維生素d之類的產品，容易導致中毒。曬太陽是天然的維生素d，可以讓孩子每天上午曬一小時，下午曬一小時，將太陽光轉化為維生素d，被人體所吸收。

嬰兒時期是孩子長身體最快的時期，也是最需要補鈣的時期。嬰幼兒非常需要補鈣，缺鈣的嬰幼兒無法健康成長。所以這個時期要為孩子正確、健康的補鈣，才能促進孩子的健康身心發(fā)展。

請問小兒吃什么食物補鈣最好

、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇2、海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。友情提醒：容易對海制品過敏的人們要小心食用喲。3、豆制品大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。友情提醒：豆?jié){需要反復煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。4、動物骨頭動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。友情提醒：魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質吸收，而且可以直接食用。5、蔬菜蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。友情提醒：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。6、補鈣藥物如今市場上的補鈣藥物適合于依靠食物攝入不能滿足鈣需求的兒童、青少年、孕/哺乳期婦女、老人，甚至于工作緊張、壓力大、生活沒有規(guī)律的白領女性。它的優(yōu)點是操作簡單，并且容易控制補充量。友情提醒：在服用時需要嚴格遵守醫(yī)囑，以免服用過量，反而對身體造成不良影響。一些復合維生素和鈣質補充劑，因維生素本身可以和鈣質產生協(xié)同作用，相對于單純補鈣來說，服用后益處更大。補鈣還是以食補為佳給寶寶補鈣非常重要，這是很多父母都關心的話題。市場上有許多品種的鈣劑，雖然有些廣告中稱其吸收率很高，但實際效果與期望值有一定差距。一些醫(yī)生主張——補鈣還是以食補為佳。食物的科學烹調能夠增加鈣的攝入。這里介紹幾種多鈣食品的烹調方法：1、可以把小黃魚制成酥魚。做法是：把鍋燒熱，在鍋內放入蔥、姜鋪底，把10公分左右長的小黃魚排放在上面，加適量醋用慢火燉爛，甚至可以連魚頭、魚刺都變酥了。這樣，整條魚都變成了可以食用的鈣劑。2、高壓鍋飩雞。可以把雞肉、雞骨盡量飩爛、飩酥，鼓勵寶寶把軟骨嚼碎咽下，也能夠補充鈣質。當然，以上這兩種食品不太適合于2歲以前的寶寶，2歲半以后，多數(shù)寶寶已長出了20顆乳牙，有了咀嚼能力，才可以給寶寶吃這類食物，否則寶寶也不易消化吸收。還可以做大骨頭湯。將買來的大棒骨洗凈，敲裂或敲斷，涼水下鍋，放入骨頭，燒開后，撇去浮沫，加蔥、姜、料酒，用小火燉煮，時間可長一些。讓寶寶喝湯，吃骨髓。這是一種非常好的補鈣食品，適合各年齡的寶寶。該湯還可以加在寶寶的其它食品中，混合喂養(yǎng)。比如用骨頭湯下面條，蒸雞蛋羹等。蝦皮和豆腐中含鈣量較高，也應該經常給寶寶食用。

嬰兒缺鈣吃什么鈣好

四個月寶寶缺鈣吃什么鈣好吸收對于小月份的寶寶來說，缺鈣就比較難辦，因為小月份的寶寶很多東西不能吃，一來她沒有長牙，二來小寶寶的腸道很脆弱。像一些鈣片，上面也寫著不適合三歲一下的寶寶食用，那么四個月的寶寶缺鈣該怎么辦？應該吃些什么才更有利于鈣的吸收？
四個月的寶寶可以逐漸的開始吃一些輔食。當然，適當?shù)臅裉柨梢栽黾逾}的吸收。之所以很多鈣片上寫著不適合三歲以下的寶寶食用，是因為媽媽看的鈣片是兒童鈣片，相對0到3歲的寶寶來說，有專門給嬰兒補鈣的產品，比如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等等，但是一定要注意的是，吃這些鈣劑的時候要配合魚肝油或者維生素D來服用。其實媽媽的母乳里面也會有很多的鈣，兒童缺鈣最主要的原因是他體內的鈣含量得不到吸收，而維生素D是用來促進鈣吸收的，魚肝油里面富含豐富的維生素D，所以如果已經補充魚肝油的話就不用專門去吃維生素D了。

還有一點要注意，不能長時間的給孩子補鈣，補鈣后一段時間要去醫(yī)院檢查一下孩子體內鈣含量是否達標，如果鈣含量達標的話，就要停止補鈣了，不然的話會導致骨骼過于鈣化，同樣影響生長。
5個月寶寶補鈣吃什么鈣最好最合適
很多媽媽會擔心寶寶長不高，所以在寶寶剛出生的時候就會想盡辦法的給寶寶補鈣，缺鈣的話，會對身體造成很多的影響，會影響骨骼的發(fā)育，讓孩子長不高，而且還可能得佝僂癥，所以很多媽媽就問了，五個月的寶寶補鈣吃什么鈣最好最合適？下面我們一起來看看吧。
其實，對于五個月的寶寶來說，不建議直接吃鈣劑來補鈣的。因為五個月的寶寶正處于吃母乳或者奶粉的階段，母乳和奶粉中富含豐富的鈣，是完全可以滿足寶寶日常生長發(fā)育需要的。但是的確會有一些寶寶還是顯示鈣含量缺乏，這就很有可能是寶寶體內的維生素D不足，因為維生素D是一種促進鈣含量吸收的物質，如果維生素D不足的話，鈣就無法得到吸收，這個時候不管寶寶吃再多的鈣都是沒有用的。

所以對于小月份的寶寶來說，想要補鈣，最好要先從補充維生素D開始，建議媽媽給寶寶喂一些魚肝油，媽媽也可以多抱著寶寶出去走走，曬曬太陽，因為因為紫外線也會促進鈣的吸收，但是也不能完全地暴露在陽光中太久，一天曬20分鐘太陽就可以了，不能給寶寶曬傷了。
六個月、七個月寶寶補鈣吃什么鈣好
六個月的寶寶每天所需的鈣含量是300到400毫克，理論上來說，母乳和奶粉中的鈣含量是可以滿足寶寶成長發(fā)育所需的，但是有些寶寶還是顯示鈣含量不足，那么要怎么辦呢？對于六個月，七個月的寶寶，如果要補鈣的話吃什么鈣比較好呢？
補鈣的話，一定要確定寶寶是缺鈣的才能補，不能盲目的吃一些鈣劑來補鈣。建議媽媽帶著寶寶去醫(yī)院查一下體內的鈣含量，如果鈣含量不足的話，看一下寶寶每天吃的奶粉的鈣含量是否達標。如果每天所進食的食物中鈣含量不達標的話，寶寶就可以通過吃一些鈣劑來補充了。

我們不建議寶寶吃鈣片，可以給寶寶選擇一些乳鈣，因為六個月，七個月寶寶還沒有長牙，鈣片吃起來很不方便，可以買一些乳鈣像迪巧小兒鈣，葡萄糖，乳酸鈣等等，可以每天滴適量的在寶寶的奶粉里面。也可以給寶寶吃一些富含鈣質的食物。另外，媽媽要注意了，寶寶缺鈣很有可能是鈣得不到吸收，所以再給孩子補鈣的時候一定要搭配魚肝油或者維生素D一起吃才能夠促進鈣含量更好的吸收。
八個月、九個月寶寶缺鈣吃什么鈣好、補得快
鈣是人體所必須的元素，如果缺鈣的話，會影響孩子的生長發(fā)育及智力發(fā)展，而且還會引起多種疾病，比如軟骨病，出牙比較遲，牙齒也會很稀松，而且還有可能造成身體矮小、X型腿、畸形等等兒童佝僂病的癥狀。所以對于嬰兒來說，補鈣很重要，那么八個月，九個月的寶寶缺鈣的話吃什么鈣比較好補得快呢？
像很多補鈣的品牌都很好，比如迪巧小兒鈣、三精藍瓶鈣、英吉利鈣鐵鋅膠囊等等。今天給大家著重介紹的是英吉利鈣鐵鋅小兒營養(yǎng)包，這是一款三合一的產品，可以在補鈣的同時也補充孩子生長所發(fā)育所需要的鐵和鋅。它是一種將所有的營養(yǎng)成分經過濃縮，包裝，結晶之后提煉出來的復合營養(yǎng)素。而且在沖調的時候析晶的速度很快，溶解的很充分，可以更好地被寶寶吸收。科學的配方，不影響母乳或者奶粉的喂養(yǎng)，可以改善寶寶的營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)不均等問題。

而且，英吉利通過科學配比維生素，強化各種礦物質，能夠使鈣元素更好、更快的吸收，而且還能夠增加奶粉、輔食這些營養(yǎng)物質的吸收率，添加了水蘇糖，可以有利于人體腸道內乳酸桿菌和雙歧桿菌等有益菌的生長和平衡，更有利于腸道的吸收。

嬰兒期補鈣吃什么

嬰兒期補鈣吃什么

嬰兒期補鈣吃什么，寶寶在成長過程中，是需要非常多的營養(yǎng)物質的，尤其是鈣，這樣才能健康成長，接下來我就給大家分享一篇關于嬰兒期補鈣吃什么的相關信息。一起來看看吧！

嬰兒期補鈣吃什么11、選擇淡奶味的鈣劑：嬰兒的味蕾正處在快速發(fā)育階段時、味蕾細胞很嬌嫩要特別注意給寶寶補鈣不要傷味蕾、應該選擇淡奶口味的鈣劑、過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發(fā)育造成了嚴重的影響而且很容易讓寶寶長大以后出現(xiàn)挑食偏食的毛病。

2、選擇含有維生素D的鈣劑：維生素D可以幫助腸道內鈣的吸收促使鈣在骨骼中沉積從而減少鈣經過腎臟的排泄、缺少了維生素D寶寶再吃多少鈣也吸收不了多少、所以在給寶寶補鈣時盡量選用含有維生素D的鈣劑。

3、食用富含鈣質的食物：在日常飲食中、媽媽可以給寶寶合理搭配一些富含鈣質的食物、比如牛奶、豆制品、蝦米皮、芝麻醬等、但值得注意的是菠菜、雪菜、莧菜、空心菜等含有大量草酸、草酸容易與鈣元素結合而影響鈣的吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下或是在飯前2小時或飯后3—4個小時服用鈣產品。

嬰兒期補鈣吃什么2 嬰兒缺鈣的癥狀

其實我們人體和房子是一樣的、鈣就相當于鋼筋水泥、如果身體缺鈣、不僅發(fā)育受到影響、健康也岌岌可危。所以年輕的爸爸媽媽們一定要知道嬰兒缺鈣的癥狀主要有哪些、一旦發(fā)現(xiàn)就立即補鈣。

1、枕禿

孩子如果沒有攝入足夠多的鈣質、時間長了很容易就會出現(xiàn)枕禿的癥狀。這一癥狀是非常明顯的、很容易看出來。此外、孩子還會表現(xiàn)得十分焦慮、如果大家發(fā)現(xiàn)孩子開始經常無緣無故的哭鬧、晚上不容易入睡、加上有枕禿的現(xiàn)象、大多都是因為缺鈣了。

2、牙齒長得不好

嬰兒的體內缺鈣不僅體現(xiàn)在枕禿上、還會體現(xiàn)在牙齒上。因為人體大部分鈣質都存在于骨頭和牙齒上、在長期缺鈣的情況下、孩子長牙會比較晚、還容易出現(xiàn)牙齒不整齊、上下牙不對縫等現(xiàn)象、部分缺鈣嚴重的孩子甚至有牙齒松動的表現(xiàn)！可見、身體缺鈣會給孩子帶來的危害有多大！

一旦嬰兒出現(xiàn)缺鈣的情況、家長應該格外注意奶粉的選擇、盡量將寶寶的奶粉更換成具有補鈣效果的奶粉。

一般來說、奶源地優(yōu)質的奶粉通常都含有較高的鈣質、目前國際公認的優(yōu)質奶源包括新西蘭、愛爾蘭、荷蘭、丹麥等地、如果家長要給寶寶買進口奶粉應該著重選擇這幾個奶源地的。比如藍河綿羊奶粉的奶源地就是位于南緯46度的新西蘭Invercargill極地牧場、奶源優(yōu)質、奶粉含鈣量高、且奶粉由新西蘭研發(fā)、生產、質檢后出口到中國、再通過中國質檢、品質高、能為每一個中國寶寶帶來更為安全無憂、健康有營養(yǎng)的全新呵護體驗。

嬰兒補鈣產品排行榜

由于認識到鈣質對嬰兒發(fā)育的重要性、很對家長發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣癥狀后、都想通過補鈣產品來調節(jié)寶寶的體質。如今、市面上嬰兒補鈣品成千上萬、大致歸為3總類型、分別是魚肝油、AD滴劑以及鈣片。那么、怎樣的補鈣品最適合嬰兒呢？

第一、容易吸收的。無論是直接補鈣的產品還是間接補鈣的產品、好的補鈣品都是容易被寶寶身體所吸收的。也就是說、鈣源優(yōu)質。

第二、顆粒適中。如果是鈣片后者是顆粒狀的補鈣產品、顆粒不大不小、利于寶寶咀嚼、腸消化、吸收的才是好產品。

第三、容易沖調。如果是需要沖調的補鈣品、應該選擇沖調簡單的、太難沖調的、吸收起來也更艱難、容易增加寶寶腸胃的負擔。

第四、安全健康的。不含任何防腐劑、香精等補鈣產品才適合寶寶吃。

第五、口味優(yōu)良的。寶寶的口味和大人不同、越接近母乳味道的補鈣品更容易得到寶寶的喜愛。

嬰兒補鋅補鈣

關于如何給寶寶有效補鋅的問題、營養(yǎng)專家建議最好最安全的補鋅補鈣方法是通過飲食補充、最符合機體代謝的需要。另外、缺鈣缺鋅較為嚴重的情況也可以服用補鈣補鋅的藥物來適當補充。具體嬰兒補鋅補鈣怎么補呢？

1、輔加富鋅食品

寶寶4-6個月之后就可以添加輔食、可以吃輔食的寶寶完全可以從食物中攝取足夠的鋅和鈣。所以媽媽們要教育寶寶不能挑食、不能偏食、注意飲食的豐富多樣。富含鋅元素的食物有瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。富含鈣質的食物有奶制品、橙汁、豆類食品、蝦米、綠葉蔬菜等等。

2、藥物補鈣補鋅

必須經過醫(yī)院檢查、確診為明顯缺鈣和鋅的寶寶、方可在醫(yī)生指導下給予相應的鈣和鋅制劑來補充。一般用藥限定時間不可超過2～4個月。要注意、補鈣和補鋅一定要注意用藥劑量、鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小、使用不當、很容導致過量、誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥；補鈣過量也會給寶寶帶來一系列的負面影響。

一般建議、如果寶寶缺鈣缺鋅缺得不多的話、食補就好了；如果經過醫(yī)生的檢測證明缺乏情況嚴重的話、可以通過藥品要補充、同時也可以食補輔助補充。因為有的時候食補寶寶或許吃不進去、藥補則可能有副作用、所以還是兩者并用、效果更佳！

1歲寶寶補鈣

寶寶對鈣的`需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。按道理說如今寶寶生活添加好了應該不會缺鈣、但是現(xiàn)在卻仍然經常能看見有缺鈣癥狀的嬰兒、大概是因為生活好了反而導致營養(yǎng)不均衡、鈣就相對缺乏了。那么、一歲寶寶缺鈣怎么補？對于1歲寶寶來說補鈣更多樣、除了可以服用鈣劑之外、可通過食物補鈣、寶寶的輔食含鈣量也是需要重視的。

1、通過乳鈣產品補鈣

乳鈣類產品由純天然牛乳提取、不傷腸胃、特別適合嬰幼兒。乳鈣呈液體油狀、對于1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部、直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食、或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中、喂養(yǎng)起來也很方便。

2、口服補鈣產品

鈣劑的制劑很多、家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣、如碳酸鈣、乳酸鈣、入口即化、有專門針對嬰兒的補鈣套裝、每天定量給孩子服用。經市場調研發(fā)現(xiàn)、淡奶味補鈣產品最受媽媽和寶寶的歡迎、因為其味道最易接受、讓寶寶每天服用也不會厭倦。補鈣產品對于1歲的寶寶來說也非常適合、未避免缺鈣、最好一直服用到3歲。

3、多吃含鈣豐富的食物

補鈣最好是食補、爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了、媽媽們大可以用給這些高鈣食材來給寶寶制作輔食。

4、曬曬太陽幫助鈣質吸收

適當?shù)臅駮裉栍兄趯殞毸a充的鈣質的吸收、而且寶寶要盡量多露出皮膚、增加皮膚對VD的合成。秋天、爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴、夏天可在樹蔭下、使寶寶的皮膚經常接觸紫外線、鈣質吸收也會更好。

11個月寶寶補鈣

11個月寶寶補鈣怎么補呢？其實11個月大的寶寶算是大寶寶了、在咀嚼力和消化方面的能力都很好了、而這是時候若是為孩子補鈣、一般是以輔食的方式來補鈣、不然就是給孩子喂一些鈣制劑、而想要給寶寶補鈣、最好的方式還是給寶寶服用鈣制劑、而現(xiàn)在市面上的鈣劑也有很多選擇。家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣、如碳酸鈣、乳酸鈣、入口即化、現(xiàn)在還有專門針對嬰兒的補鈣套裝、每天定量給孩子服用。

一般從出生后半個月到1個月開始服用、一直服到2歲半或3歲。補鈣時一定要同時補充VD、促進鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中、食物中的植酸會影響鈣吸收、導致體內鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用、這樣可使鈣被體內更好利用、進餐時服用容易影響鈣的吸收率。能夠一步到位的保障寶寶在成長期的鈣充足。還有適合寶寶吃的乳鈣。乳鈣類產品由純天然牛乳提取、不傷腸胃、特別適合嬰幼兒吸收。

10個月寶寶補鈣

1、食補。在寶寶補鈣方法中、食補是最好的、主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重、可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。

2、吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上、寶寶缺鈣比較嚴重了、就需要適當?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時、要注意不同的鈣劑吸收量不同、鈣含量也不同。有資料顯示、碳酸鈣含鈣量約為40％、醋酸鈣29％、檸檬酸鈣21％、磷酸氫鈣15％、乳酸鈣13％、葡萄糖酸鈣9％。專家指出、應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高、但是吸收效果好、是給寶寶補鈣不錯的選擇。

3、補鈣不要與吃飯混在一起?；煸谝黄鸪浴绊戔}的吸收、特別是草酸攝入過多、會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。

4、補鈣的同時還要補充魚肝油。魚肝油富含維生素D、能促進寶寶對鈣的消化吸收、也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。

5、除了以上的食補和鈣補、還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽、能很好的補充維生素D、這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔著玻璃、那樣沒有多大效果、還有根據氣溫的變換選擇合適的時間。

嬰兒期補鈣吃什么3 給嬰兒補鈣吃什么食物

含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等、特別是牛奶。補鈣最重要還是看寶寶吸收好不好,否則怎么給寶寶補都沒用的?？梢越o寶寶補鈣的同時補充益彤益生菌、能主動吸收并鎖住鈣、減少鈣流失、促進寶寶對營養(yǎng)吸收的、吸收好就不會缺鈣了

首先、市面上的補鈣廣告那是把產品說的天花亂墜的、媽媽看到也是熱情滿滿的、但是需要知道、鈣不像維生素D、這2者都是保持骨骼健壯的物質、不一樣的是維生素D不容易通過食物獲取、所以需要額外通過保健品來補充、但是鈣是完全可以通過食物來獲得補充、并且只有媽媽把寶寶的飲食合理搭配、那么從這些食物中獲取的鈣是足夠的。

其次、日常的牛奶、奶酪、酸奶這些奶制品的鈣含量就十分豐富。0到6個月的寶寶最理想的獲取鈣營養(yǎng)的方法就是媽媽母乳喂養(yǎng)并且母乳中所含的鈣含量是可以滿足這個月齡的寶寶的攝取、媽媽不需要另外補充。7到12個月大的寶寶的鈣營養(yǎng)就需要通過食物來另外多加補充了。富含高鈣的食物有芝麻醬、蝦皮、魚喝海帶、媽媽還可以熬大骨湯尤其是豬筒骨。蔬菜的就有小白菜、芹菜、媽媽可以變著花樣給寶寶做。平時也要讓寶寶多運動、促進鈣的吸收。

寶寶補鈣的重要性

一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣、不管寶寶有沒有出現(xiàn)缺鈣癥狀都需要補鈣。因為出生后沒有及時補鈣而導致的缺鈣癥狀、一般要到6個月以后才出現(xiàn)。

嬰兒的營養(yǎng)主要來自乳類、而母乳是最理想的嬰兒食品。母乳喂養(yǎng)的寶寶較少發(fā)生缺鈣或者佝僂病。前期媽媽可以服用鈣片通過乳汁傳送給寶寶、到寶寶大點的時候就可以買鈣片給他吃、也可以通過輔食來補充鈣的吸收。

第一、嬰兒缺鈣的癥狀

嬰兒缺鈣的表現(xiàn)：煩躁不安、不易入睡、愛出汗、枕禿、出牙遲緩、鹵門閉合遲、神情呆滯、方顱、偏食、厭食、雞胸、“O型腿”、“X型”腿等等。如果您的寶寶出現(xiàn)這些癥狀、那就要注意給寶寶補鈣了。

其次、嬰兒缺鈣對寶寶的影響

嬰兒缺鈣對寶寶的影響主要體現(xiàn)在兩大方面：身體發(fā)育方面和智力發(fā)育方面。嬰兒缺鈣對于身體發(fā)育的影響主要是骨骼方面、“X”“O”型腿如果在嬰兒期不加注意是伴隨孩子一生的。如果寶寶大量缺鈣、還會孩子將來的身高有很大影響。我們都知道、鈣是組成骨骼的重要元素。另外、嬰兒缺鈣對于寶寶智力的影響也是不容忽視的。因為鈣能直接參與神經的傳遞。缺鈣直接導致寶寶智力發(fā)育遲緩、甚至是智力低下。

嬰兒補鈣吃什么鈣

小嬰兒還是建議吃有機鈣，比如醋酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣都屬于有機鈣。
鈣都偏弱酸性，對胃沒有刺激，比碳酸鈣的價格稍微高一些。還有氨基酸螯合鈣是比較好的，吸收也好，也不刺激胃，缺點就是價格會高一些。