榴蓮是一種外表帶刺,聞起來(lái)臭,但是果肉香甜的美味水果,而且價(jià)格還不低,不同的品種價(jià)格和口感也是有區(qū)別的。榴蓮很多人都愛(ài)吃,對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是否能吃你知道嗎,下面就來(lái)看看寶寶吃榴蓮的一些注意事項(xiàng)。
寶寶能吃榴蓮,但不宜食用過(guò)多。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,除了含有很高的糖分,還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素。寶寶適當(dāng)?shù)氖秤玫脑捒梢匝a(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量,而且也可以提高人體免疫力。
榴蓮雖富含膳食纖維,但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹,寶寶過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道,引起便秘。而且榴蓮中的膳食纖維,需要牙齒充分咀嚼,寶寶的牙齒比較嫩,發(fā)育沒(méi)有完全,所以說(shuō)對(duì)牙齒的功能不會(huì)很好,而且也會(huì)讓寶寶整個(gè)吞進(jìn)去,所以說(shuō)做好做成榴蓮泥讓寶寶吃。
榴蓮性溫,寶寶如果食用過(guò)多,體內(nèi)就容易造成濕熱淤積,對(duì)寶寶身體不利。另外,雖然榴蓮的營(yíng)養(yǎng)很豐富,但是1歲寶寶對(duì)此的吸收還有限,吸收不好的話會(huì)導(dǎo)致上火,而且也會(huì)出現(xiàn)失眠煩躁,或者是咽喉腫痛的情況,所以說(shuō)吃完了榴蓮,寶寶要多喝水,去火。
寶寶是可以吃榴蓮的,但是需要注意的問(wèn)題也有很多,如果寶寶愛(ài)吃榴蓮,一定不能多吃,而且也需要注意食用后的一些副作用,如果寶寶出現(xiàn)了上火的情況,一定要注意多喝水,以免讓寶寶受到一些食物的危害。
答案是,榴蓮所含的熱量及糖分極高,而且容易引起上火,所以建議不要給嬰兒吃,最好等到寶寶一歲后再吃。
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi),對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,是良好的果品類(lèi)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。榴蓮雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營(yíng)養(yǎng),腸胃無(wú)法完全吸收時(shí)會(huì)上火。
榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道,引起便秘。
榴蓮含熱量及糖分較高,因此肥胖的寶寶宜少吃,兒童糖尿病患者更不應(yīng)該進(jìn)食。
榴蓮亦含較高的鉀,患有腎病及心臟病的寶寶應(yīng)少吃。
所以建議少給寶寶吃,或者暫且不要吃。吃多了很容易上火,寶寶的消化系統(tǒng)還沒(méi)有完全發(fā)育,會(huì)造成不必要的負(fù)擔(dān)。
寶寶對(duì)榴蓮不可多吃,少?lài)L一點(diǎn)即可,以免引起上火。
寶寶吃過(guò)榴蓮后可以多喝些水,或是搭配著山竹一起吃,可以起到去火的功效。
專(zhuān)家觀點(diǎn):
嬰兒年齡太小,最好不要食用榴蓮,因?yàn)榱裆徥菬嵝运?,?huì)導(dǎo)致寶寶上火癥狀的出現(xiàn),最好等到滿一歲后再食用。
可以,榴蓮果中氨基酸的種類(lèi)齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。
谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體,參與其合成代謝,能提高機(jī)體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
擴(kuò)展資料: 注意事項(xiàng):
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久,一次也不可多吃。
2、當(dāng)嗅到已熟的榴蓮帶有一股酒精味時(shí),則表示一定是變質(zhì)了,千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)食用。
3、因榴蓮口感較稠結(jié),易積于腸內(nèi),多喝開(kāi)水可助消化。
參考資料:--榴蓮
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