心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康，是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式，對心理健康的發(fā)展影響甚大。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、了解自我，悅納自我

一個(gè)心理健康的人要能體會(huì)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又能接受自己，對自己不會(huì)提出苛刻的、非分的期望與要求。

2、接受他人，善與人處

心理健康的人樂于與人交往，在集體中能融為一體，既能與摯友相聚時(shí)共享歡樂，也能在獨(dú)處沉思時(shí)無孤獨(dú)感。

3、正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)

能夠主動(dòng)地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)是心理健康的表現(xiàn)，并能做到進(jìn)一步改造現(xiàn)實(shí)，盡情享受人生的樂趣也是心理健康的特征，而不會(huì)認(rèn)為生活是重負(fù)。

4、能協(xié)調(diào)與控制情緒

心境良好。愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占據(jù)心理健康人的優(yōu)勢，當(dāng)然也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗(yàn)，但一般不會(huì)長久。

5、人格完整和諧

心理健康的人，人格作為人的整體精神面貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來；能夠與社會(huì)的步調(diào)合拍，也能和集體融為一體。

6、智力正常，智商在80分以上

智力正常是人們正常生活、工作和學(xué)習(xí)的基本心理?xiàng)l件，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。一般智商低于70分者為智力落后，而智力落后是很難稱為心理健康的。

7、心理行為符合年齡特征

在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對應(yīng)的心理行為表現(xiàn)，而心理健康的人應(yīng)具有同年齡多數(shù)人所符合的心理行為特征。

以上即是對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)用介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。

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