青春期長痘怎么辦

到了青春期，部分男女生臉上都會長青春痘，這是好事呢還是壞事呢？一半好一半壞吧，長痘痘說明到了青春期人生最美好的時期，而長痘痘又讓很多孩子特別的憂愁，皮膚不光滑看著不好看，尤其是女孩子更為在意。那已經長了痘痘腫么辦呢？

不要擠痘痘

千萬不要擠臉上的痘痘，這樣只會留下疤痕，而且是越擠越大，引起皮膚紅腫等。

（1）每天用溫水洗臉，毛巾一定要干凈，用香皂洗臉。

（2）不能用太過油膩的潤膚品，要用溫和無刺激的。

（3）不要擠痘痘，用一些抹青春痘的藥物涂抹即可。

不要吃辛辣刺激性食物

長了痘痘以后再吃辛辣刺激性的食物只會讓痘痘越來越多。

（1）盡量吃一些比較清淡一點的食物，不要太油膩太刺激,少吃零食、少吃油炸食品。

（2）不要抽煙喝酒、不要經常熬夜，少吃宵夜。

（3）多喝水，多喝水可以幫助排出體內毒素。

痘痘癢癢的時候不要用手抓

痘痘一般在天氣非常熱的時候就特別的癢癢，這個時候就會忍不住用手去抓，一般指甲都是帶有細菌的，抓的次數(shù)多了就會引起紅腫發(fā)痰等癥狀。

（1）不要用手去抓，可以抹點藥物。

（2）如果特別難受的時候可以用清水涂一點香皂洗一下就不癢了，主要還是因為天氣熱出汗的原因。

（3）不方便的話拿個干的毛巾在癢的地方擦擦。

羞于見人變得自卑

痘痘是青春期的產物，一些年齡大了的人想長一顆痘痘都不會長呢，所以沒必要自卑。慢慢通過藥物會抹下去的。

（1）青春痘長痘痘主要是主要是性激素水平、皮脂腺大量分泌、毛囊口的角化、局部明顯的炎癥反射等原因引起的，用外涂霜藥加上內服藥物調節(jié)內分泌，一般都很容易消退。平時注意多喝水，注意臉部基礎清潔。

（2）晚上一定要洗臉，防止毛孔堵塞導致長痘痘。

（3）要自信，美麗不光來自于外表，還有部分是來自于自信。

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