青春期孩子：接受自己的聲音變化

青春期孩子：接受自己的聲音變化

變聲期男生可能會自卑

學(xué)校準(zhǔn)備在初一學(xué)生中組建一個合唱團(tuán)，誰知面試那天，去報名的清一色都是女生，男生一位也沒有。

就在面試接近尾聲時，初一的張可在排練廳外面猶豫了半天進(jìn)來，說自己也想報名，但當(dāng)他見旁邊都是女生時，一下子紅了臉。女生們也對這位唯一的異性表現(xiàn)得很好奇，開始竊竊私語起來。

“好，大家靜下來，我們請張可同學(xué)給大家唱幾句?！笨傻攘税胩?，張可扭扭捏捏的，就是不肯出聲，老師有些惱火，但介于好不容易來了個男生，就忍住了。

女生們走后，老師決定跟張可談?wù)劊骸皬埧?，既然你來報名了，為什么不肯唱？?

張可說：“我怕唱不好，女生會笑我的?！?

“那你為什么來報名呢？”

“老師，我從小就開始學(xué)唱歌了，是真的喜歡，也很早就想來報名了?！?

“那你給老師唱一首聽聽?！?

張可一下子黯淡下來：“可是，最近不知道怎么了？我的聲音突然變得怪怪的，唱出歌來很難聽，所以我一直沒勇氣進(jìn)來?！?

老師笑了笑，開始鼓勵他：“沒事，你這是在變聲期，你聲音低點(diǎn)唱，反正這里只有我們兩個人?！?

于是，在老師的鼓勵下，張可終于唱了出來，雖然聲音有點(diǎn)沙啞，但唱得很不錯。

“不錯，挺好的。”老師用贊許的口氣說。

“老師，我的聲音會不會一直都這樣了？您不會笑我，別的同學(xué)可不一定。”張可還是有些擔(dān)心。

“不會的，只要你好好保養(yǎng)，過了變聲期，你的聲音會更好聽的?！?

“真的嗎?謝謝老師!”

“嗯，回教室去吧，明天記得過來排練！”

“嗯！”張可高興地點(diǎn)點(diǎn)頭，跑出了排練廳。

青春期變聲期科學(xué)的保護(hù)嗓子

變聲期幾乎是每個青少年都要經(jīng)歷的特殊時期，特別是男生，變聲期前后聲音的差別比較明顯，而且變聲期時的感覺也相對強(qiáng)烈一些。男性一般是14~16周歲開始進(jìn)入變聲期，這個變聲期間會持續(xù)半年到一年左右。這個特殊的時期，聲帶開始發(fā)育，聲音變得嘶啞，音域開始變得狹窄，出現(xiàn)聲帶充血水腫等現(xiàn)象。因此我們一定要合理科學(xué)地保護(hù)自己的嗓子，這樣才能讓嗓音變得更動聽。

開始變聲以后，一定要注意對嗓子的使用，不要過度使用嗓子，更不能大喊大叫。如果想讓自己擁有一個比較好的嗓音，就必須忍耐，好好保護(hù)自己的嗓子。在這個時期最好唱一些比較柔和的歌曲。

想要科學(xué)保護(hù)嗓子，不但要科學(xué)使用嗓子，不能讓它們過于疲勞，還要在飲食方面，多攝人一些有益于嗓子健康的食物。我們應(yīng)該攝入一些含有膠原蛋白以及彈性蛋白的食物，如豬蹄、魚類、海產(chǎn)品等。另外還應(yīng)該多攝取含有B族維生素以及鈣質(zhì)的食物。

在這個階段也有一些食物是不能吃的，一些比較干硬或油膩的食物，如爆米花、鍋巴、堅果類和一些油炸式堅硬的食物，也不能吃辛辣和酸苦等食物。

教育青春期的孩子，耐心地傾聽孩子的訴說，會有哪些好處？

我們常常會用“小大人”來形容一個孩子，其實這種形容，可以從兩個方面來理解。

一方面，說明這個孩子擁有比較成熟的思維能力，在一些事情上有獨(dú)到的看法，此外，也擁有比較強(qiáng)的處事能力；另一方面，也說明大人們應(yīng)該盡量以平等的姿態(tài)去對待這個孩子，也就是說，在某些時候，應(yīng)該交給他一些話語權(quán)。

親子關(guān)系中，話語權(quán)往往一直并且完全被父母把持在手中。甚至很多父母還非常忌諱把話語權(quán)交給孩子，認(rèn)為這會損害自己身為父母的尊嚴(yán)，并且助長孩子的不良習(xí)性。

同事老劉就是如此，他向來認(rèn)為孩子不應(yīng)該擁有話語權(quán)，只需要聽命即可。在他看來，如果把話語權(quán)交給孩子，那就等同于災(zāi)難必將到來，因為孩子總是會亂出主意，所以一定會把事情搞砸。

平時生活中，老劉也是這么對他的兒子的，父子相處的時候，從來只有他說，兒子聽的份。有時候兒子稍微插一兩句嘴，就會迎來老劉的劈頭痛斥，甚至反問兒子是不是想要造反了。

老劉這樣的父親，生活中恐怕不算少見?；蛟S是傳統(tǒng)文化影響過深的緣故，過于專制是中國式父母的一大通病。

然而這樣對待孩子，其實對他的成長非常不利，因為他們總是被迫接受命令，而無需自己思考，這樣往往會造成孩子的能力欠缺，尤其是獨(dú)立自主的能力。

另一方面，也會導(dǎo)致孩子責(zé)任感缺失，因為意見都是別人出的，出了問題，自然也與他們無關(guān)。此外，缺失話語權(quán)還會讓孩子養(yǎng)成自卑以及懦弱的心理，這就意味著他們成年之后，很難在社會上獲取成功。

所以說，把話語權(quán)適當(dāng)?shù)?/strong>交給孩子，才是正確的操作，對孩子的成長也會更加的有利。

只是，什么時候交，如何交，以及交多少，這些問題也是父母需要注意的，如果當(dāng)中出現(xiàn)了差錯，不但無法實現(xiàn)該有的效果，反而會比不給話語權(quán)危害更大。

?如何正確地交付話語權(quán)給孩子？①交付的時機(jī)

給孩子話語權(quán)，一定要注意時機(jī)。因為孩子畢竟還不夠成熟，父母不能什么事都去征求他的意見，否則的話，不但容易釀出禍端，而且也會讓孩子養(yǎng)成驕縱的性格。

交付話語權(quán)的最佳時機(jī)，應(yīng)該是在談到那些與孩子切身相關(guān)，并且孩子也可以自行做主的事情的時候，此時讓孩子擁有發(fā)言權(quán)，不但他們更樂于表現(xiàn)，而且也能夠得到有質(zhì)量有意義的主張。

②交付的方式

交付話語權(quán)的方式也很重要。父母不能過分謙卑，也不宜過于隨意，而應(yīng)該就著話題，用溫和的語氣去征求孩子的意見，并表示在這件事上，他可以有自己的看法，但不保證他的看法一定會被付諸實施。

把這些都挑明白，就可以在保證家長威嚴(yán)不受損的前提下，安全地交給孩子一部分話語權(quán)了。

③交付的程度

交付話語權(quán)給孩子，不意味著要讓孩子一人獨(dú)斷，事實上，無論什么事，最終的決定權(quán)還應(yīng)該落在父母的頭上，這樣才能夠最大限度地保障父母的威嚴(yán)。

也就是說，每次交付，只能夠給到適當(dāng)?shù)某潭?，一旦孩子越過界限，比如聲稱“非要按照自己的要求辦不可”的時候，父母就應(yīng)該及時地收回話語權(quán)，并警告孩子不可以恣意妄為。

只有適度地交付，才能夠在保證孩子在擁有話語權(quán)的前提下不失管教。

話語權(quán)交付之后，孩子就會發(fā)表自己的看法，這個時候，父母就應(yīng)當(dāng)認(rèn)真地傾聽。既然已經(jīng)給了孩子話語權(quán)，自然就得當(dāng)一回事，否則的話，話語權(quán)的交付又有什么意義呢？

話語權(quán)要交付，傾聽也同樣重要《P.E.T父母效能訓(xùn)練》一書中，就特別提到父母“積極傾聽”的重要性，作者認(rèn)為在與孩子的交流過程中，父母應(yīng)該放下自己的想法和情緒，并主動地去傾聽和理解孩子的想法和情緒，而且應(yīng)該做到事先不評判，事后不給建議，讓孩子可以充分地表達(dá)自己的想法以及感受，這才能顯示父母對孩子的真正負(fù)責(zé)。

根據(jù)這本書里的觀點(diǎn)，不難看出，話語權(quán)交付出去之后的傾聽，也是同樣重要的。只有懂得傾聽，話語權(quán)的交付才會更有意義，孩子的想法也才算是真正被表達(dá)出來了，他所提的那些要求，才可能被真正實現(xiàn)。

·讓孩子充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)

交出話語權(quán)之后，父母就應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子，讓他們把自己的觀點(diǎn)充分地表達(dá)出來。在這個過程中，無論孩子表現(xiàn)得多么幼稚或者多么無理，父母都不應(yīng)該插嘴，更不能強(qiáng)行制止，而應(yīng)該耐心地以平和的心態(tài)等待孩子說完自己的話。

只有耐心地傾聽，才能讓孩子的話語權(quán)變得更有實在意義。

·事先不評判，事后也不給建議

孩子說出自己的想法之前，父母不應(yīng)該進(jìn)行事先評判，否則會影響孩子的自由表達(dá)。因為孩子的思維還不夠成熟，很容易被父母帶偏。

等到孩子說出想法之后，父母也不應(yīng)該給出建議，只能說接受或者不接受，也可以給出相應(yīng)的具體原因。這樣才能夠讓孩子更好的思考和分析自己的想法，而不是被父母更成熟的建議將腦中的想法一波帶走。

話語權(quán)與傾聽，是不可分割的，一旦父母決定給孩子話語權(quán)，在接下來的過程中就一定要注意傾聽。只有這樣，孩子才能夠充分感受到自己被尊重，從而變得更有自信。

通過這種鍛煉，孩子將會變得更有主見，父母也就可以在更多的事情上給予他話語權(quán)，從而形成一個良性循環(huán)。

所以說，交付孩子話語權(quán)，完全可以在無損父母威嚴(yán)的前提下，讓孩子得到思維訓(xùn)練，假以時日，他的思想必將變得更加成熟，成長也將更加順利。

青春期特點(diǎn)

青春期的特點(diǎn)有以下：青春期是兒童過渡到成人的發(fā)育階段，女童大約從十二歲到大約十八歲，男童從大約十三歲到二十歲為青春期，但是存在著較大的個體差異，與地區(qū)、氣候和種族都有明顯的關(guān)系。
青春期的特點(diǎn)是體格生長出現(xiàn)又一次加速以后又減慢的過程，直至最后身高停止生長和生殖系統(tǒng)的發(fā)育成熟。此期內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生一系列的變化，心理發(fā)育比如邏輯思維的達(dá)到新的水平。青春期疾病常與內(nèi)分泌有關(guān)，比如月經(jīng)不調(diào)，痤瘡，肥胖癥，貧血等等。

如何應(yīng)對青春期的復(fù)雜心理？

從父母角度：

（1）尊重孩子的獨(dú)立性：尊重孩子的獨(dú)立性，不要干涉他/她的決定，如果有必要，可以給出建議，但不要過多地強(qiáng)加。

（2）建立溝通渠道：與孩子建立可靠的溝通渠道，及時與孩子交流，了解孩子的想法，及時給予支持和建議。

（3）關(guān)注孩子的變化：觀察孩子的變化，尤其是性別變化，了解孩子的發(fā)展，及時給予指導(dǎo)。

（4）培養(yǎng)孩子的責(zé)任感：讓孩子尊重自己的決定，讓孩子學(xué)會面對后果，負(fù)責(zé)任地處理自己的事情。

從
孩子角度：

（1）認(rèn)識自我：在青春期，孩子要學(xué)會認(rèn)識自己，建立自我意識，明確自己的想法、追求、價值觀等。

（2）學(xué)會妥善處理情緒：孩子要學(xué)會妥善處理情緒，做好情緒管理，不要讓情緒左右行為，讓自己學(xué)會控制自己的情緒。

（3）設(shè)定目標(biāo)：孩子要學(xué)會制定目標(biāo)，針對自己的長遠(yuǎn)發(fā)展設(shè)定目標(biāo)，并制定實施計劃，努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

（4）學(xué)會堅持：孩子要學(xué)會堅持自己的目標(biāo)，在遇到困難時勇于挑戰(zhàn)，保持積極的態(tài)度，堅持到底。

怎么和青春期叛逆的孩子溝通？

孩子的叛逆期是家庭教育中一個十分關(guān)鍵的階段，家長要面對孩子的挑戰(zhàn)和反叛，但是如何和叛逆期的孩子溝通，卻是家長需要解決的重要問題。

下面，本文將介紹一些家長與叛逆期孩子溝通的有效方法。

1.平等尊重的態(tài)度：家長和孩子在溝通中應(yīng)該保持平等的態(tài)度，尊重孩子的想法和意見，不要僅僅把孩子當(dāng)成一個被管教的對象，這樣會引起孩子的反感和不滿。

2.真誠傾聽：與孩子溝通的過程中，家長應(yīng)該保持真誠的態(tài)度，認(rèn)真傾聽孩子的話語，了解孩子的需求和想法，給予孩子足夠的關(guān)注和重視。

3.避免批評和指責(zé)：在與孩子溝通時，家長應(yīng)該避免過于嚴(yán)厲的批評和指責(zé)，這樣會使孩子感到被打擊和無法理解，讓孩子意識到自己的問題和錯誤，并給予積極的建議和引導(dǎo)。

4.積極肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)和長處：孩子的叛逆期中，家長應(yīng)該積極肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)和長處，讓孩子感到被理解和被認(rèn)同，這樣有利于孩子的自尊心和自信心的建立。

5.與孩子一起制定家規(guī)和規(guī)矩：在家庭教育中，家長應(yīng)該與孩子一起制定家規(guī)和規(guī)矩，讓孩子參與到家庭管理和規(guī)劃中來，讓孩子感到自己是家庭的一份子，有責(zé)任和義務(wù)維護(hù)家庭的和諧。

6.注重感情的交流：在與孩子溝通時，家長應(yīng)該注重感情的交流，讓孩子感到家長的關(guān)愛和溫暖，增強(qiáng)親子關(guān)系的緊密性和親密性。

7.借助外部資源：在與孩子溝通時，家長也可以借助外部資源的幫助，例如請專業(yè)的心理醫(yī)生、教育專家等來幫助家長和孩子之間的溝通，提供更好的支持和幫助。

總之，家長與叛逆期的孩子溝通需要注意的是要保持平等的態(tài)度、真誠傾聽、避免批評和指責(zé)、積極肯定。