怎樣預(yù)防青春期痤瘡

怎樣預(yù)防青春期痤瘡

青春期痤瘡就是俗稱的青春痘或粉刺，是青春期常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，并不影響身體健康，但因影響面容美觀，往往使很多青少年感到十分苦惱。要預(yù)防青春期痤瘡一般要注意以下幾個(gè)方面：

1.保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不要用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品，以免堵塞毛囊，引起痤瘡。

2.洗臉時(shí)用毛巾輕輕擦拭皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚中排出，但不能用手?jǐn)D、掐粉刺，以免感染形成膿包和瘢痕。

3.多吃富含維生素A、維生素C和纖維素的食物，少吃甜食和油膩食物，少攝入刺激性食物和濃茶、咖啡等刺激性的飲料，不吸煙、不喝酒，保持大便通暢。

高三學(xué)生該如何預(yù)防青春痘呢？長(zhǎng)痘痘后不能吃什么？

痤瘡是一個(gè)小插曲，大部分青春期都會(huì)到來(lái)。 痘痘一般長(zhǎng)在臉上，有的人可能只有一兩個(gè)，有的人可能長(zhǎng)滿全臉，情況因人而異，有的同學(xué)處理痘痘的方法不對(duì)，讓痘痘 留下痕跡，滿臉坑坑洼洼，需要家長(zhǎng)多加注意。 當(dāng)然，痘痘的出現(xiàn)一定要正確處理，否則臉上可能會(huì)出現(xiàn)大小不一的痘印，出現(xiàn)麻點(diǎn)，嚴(yán)重影響皮膚質(zhì)量。 想必大多數(shù)女性都不希望自己的皮膚變成那樣。 嗯，當(dāng)我還是學(xué)生的時(shí)候，我有痤瘡。 最好問(wèn)問(wèn)我爸媽怎么祛痘。

1.痘痘只是紅點(diǎn)的時(shí)候不要擠，更不要用針戳了，因?yàn)檫€沒(méi)有形成，傷害的只是皮膚，而且會(huì)很痛，等到變成 刺穿頭部后變白。? ，可以處理，如果治療方法不夠，會(huì)留下痘印，很遺憾。 青春期是人類生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。 人體體重和身高增長(zhǎng)非常快，也是人體性成熟的關(guān)鍵時(shí)期。 男性會(huì)遺精，女性會(huì)來(lái)月經(jīng)，性激素水平會(huì)升高很多，從而出現(xiàn)粉刺。 痘痘，也就是粉刺，已經(jīng)出現(xiàn)了青春痘，一般需要一段時(shí)間才能慢慢消失。

2、擠痘痘前，最好對(duì)皮膚區(qū)域進(jìn)行消毒。 手和臉需要用酒精消毒。 使用專用的擠壓針，并確保它干凈整潔，不會(huì)損傷真皮層，并戳出一個(gè)微笑傷口愈合。 早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，樂(lè)觀向上，不要給自己太大壓力。

3.清潔面部。 如果在恢復(fù)期使用化妝品，要及時(shí)清理干凈，防止污垢堵塞毛孔，不吃油膩食物，調(diào)整內(nèi)分泌，正常腸道蠕動(dòng)吸收，避免激素水平過(guò)高。

在學(xué)生時(shí)代，長(zhǎng)痘痘是一種很正常的生理現(xiàn)象。 不要過(guò)度恐慌，一定要正確處理。 你必須注意你的生活和飲食習(xí)慣。 你必須有一個(gè)良好的生活方式，不要給自己太大的壓力。? ，時(shí)刻保持好心情。

臉上痤瘡的治療方法？？

正處于青春期的少男少女們

臉上背上很容易起一些紅色的痤瘡

不僅又疼又癢，而且會(huì)嚴(yán)重影響自己的形象

痤瘡怎么來(lái)的？怎么預(yù)防和護(hù)理？

痤瘡的發(fā)病原因是什么？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，痤瘡是毛囊皮脂腺單位慢性炎癥性疾病，發(fā)病機(jī)制仍未完全闡明。遺傳、雄激素誘導(dǎo)的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎癥和免疫反應(yīng)等因素都可能與之相關(guān)。

痤瘡的預(yù)防和護(hù)理

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

（1）注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的干凈，使面部皮脂正常排出。

（2）不要用手?jǐn)D、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎癥、細(xì)菌向深部發(fā)展；二是造成面部形成毀容性疤痕。

（3）發(fā)生痤瘡后應(yīng)及早到醫(yī)院找皮膚科大夫診治。要遵循醫(yī)囑，認(rèn)真服藥與擦藥，貴在堅(jiān)持。

（4）不要自購(gòu)藥物，自作主張，絕對(duì)不能用含有激素的外用藥。因?yàn)榧に夭涣挤磻?yīng)之一就是發(fā)生痤瘡，它會(huì)使痤瘡病情更加嚴(yán)重。

（5）有痤瘡時(shí)最好不要使用化妝品，因?yàn)槟承┗瘖y品中含有的化學(xué)物質(zhì)，它們會(huì)使痤瘡加重，病程延長(zhǎng)。痤瘡病人更不能用油性大的化妝品，所以用些化妝水或凝膠等油性小的化妝品。

（6）患了痤瘡千萬(wàn)不要到美容院治療，因?yàn)槊廊菰褐荒茏鲎o(hù)膚清潔、護(hù)理。美容院沒(méi)有醫(yī)生，只有美容師。有些皮膚病不是美容的問(wèn)題，而是需要治療，如果治理不當(dāng)會(huì)造成不良的后果。

（7）白領(lǐng)階層更應(yīng)注意生活規(guī)律，要加強(qiáng)體格鍛煉，少熬夜，要注意及時(shí)呼吸清新的空氣，不要用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹，淡妝自然更適宜。

注意飲食

（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的為宜。

（2）少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。他們會(huì)刺激皮脂分泌。本來(lái)痤瘡排出皮脂不通暢，再有大量皮脂分泌勢(shì)必加重病情?？傊喑允卟?，多吃水果，多吃清淡飲食。

有的藥物會(huì)使痤瘡病情加重

有些激素制劑如促腎上腺皮質(zhì)激素（ACTH），各種皮質(zhì)類固醇激素制劑。雄性激素-睪酮類藥物，鹵族元素如氟、氯、溴、碘也可以發(fā)生痤瘡樣增殖性藥疹。其他可以引起痤瘡病情加重的藥有水化氯醛、苯妥英鈉、甲磺酰胺、異煙肼、奎寧、三甲雙酮等。

女性患者如何日常護(hù)理

（1）使用安全有效的醫(yī)用護(hù)膚品

巴赫復(fù)欣類人膠原蛋白修復(fù)面膜貼

根據(jù)800例痤瘡患者創(chuàng)臨床結(jié)果結(jié)果觀察（400例使用組，400例對(duì)照組），得出以下結(jié)論：

輕中度痤瘡及

痤瘡愈合后

1、輕中度痤瘡 2、色素沉著 3、瘢痕治療

每次一次，每次15

-25分鐘，連續(xù)使用一個(gè)月，而后每周2-3次，一個(gè)月一個(gè)療程

使瘢痕減少或消失減少色素沉著

促使膠原纖維呈線狀排列，表皮細(xì)胞快速規(guī)則生長(zhǎng)并及時(shí)覆蓋創(chuàng)面

800例有尋常性痤瘡人群使用巴赫復(fù)欣類人膠原蛋白修護(hù)面膜，取得顯著

效果，現(xiàn)報(bào)告如下：

.1、相關(guān)資料

所有人均來(lái)自社會(huì)自然人，并在使用巴赫復(fù)欣面膜，共800例，隨機(jī)分為兩組，治療組（巴赫復(fù)欣）400例，男136例，女264例；年齡16-43歲，平均21±6.98歲；病程6月-8年，平均2.33±1.66年。對(duì)照組（必麥森凝膠組）共400例，其中男性154例，女性246例；年齡15-45歲，平均年齡20±6.57歲；病程3個(gè)月-5年，平均2.26±1.57年。兩組在性別、年齡、病情、病程等方面經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理無(wú)顯著差異，所有人用巴赫復(fù)欣前1個(gè)月均未使用其他抗痤瘡藥物、抗生素及激素治療，無(wú)嚴(yán)重系統(tǒng)疾病。

2、標(biāo)準(zhǔn)

痤瘡常見(jiàn)于青年人，多在青春期開(kāi)始發(fā)生，好發(fā)于面頸、胸背上，為毛囊性丘疹、粉刺，重者有膿頭、結(jié)節(jié)、囊腫，色素沉著及瘢痕。

3、使用方法

痤瘡使用者用潔面乳清潔面部，擦拭干凈，取仰臥位取巴赫復(fù)欣一貼，敷于面部15-25分鐘。每天一次，30天為一療程。有皮疹、內(nèi)粉刺、膿液應(yīng)配合克拉霉素口服同時(shí)治療；對(duì)照組：外涂必麥森凝膠，一日一次，30天為一療程。

4、判斷標(biāo)準(zhǔn)

治愈：丘疹、囊腫、結(jié)節(jié)、膿腫等皮損小于90%，無(wú)新皮疹出現(xiàn)；顯效：丘疹、囊腫、結(jié)節(jié)、膿包消退60%-90%，自覺(jué)癥狀明顯改善；有效：丘疹、囊腫、結(jié)節(jié)、膿包消退30%-59%，有新疹出現(xiàn)；無(wú)效：皮疹消退＜30%。

2、結(jié)果：

800例均完成一療程治療。使用巴赫復(fù)欣后治愈297例（74.14%），顯

著56例（13.98%），總有效率為88.25%；對(duì)照組痊愈196例（49.03%），顯著92例（22.90%），總有效率為72.00%。治療組療效明顯優(yōu)于對(duì)照組。治療組4例無(wú)效病例均為囊腫型或結(jié)節(jié)型，吸收差，療效慢，但與治療前比較均有明顯好轉(zhuǎn)。

3、討論

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痤瘡是一種多因素疾病，其發(fā)病機(jī)制主要與下列幾種因素有關(guān)：雄激素的作用于皮脂腺功能亢進(jìn)；毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常；毛囊皮

脂腺單位中微生物的作用；炎癥及宿主的免疫反應(yīng)等【2】.

巴赫復(fù)欣有利于白細(xì)胞介導(dǎo)的宿主吞噬細(xì)胞發(fā)揮其功能，增強(qiáng)局部殺菌力，補(bǔ)充膠原蛋白呈線狀排列，表皮細(xì)胞快速規(guī)則生長(zhǎng)。

尋常性痤瘡使用巴赫復(fù)欣類人膠原蛋白修護(hù)面膜貼效果好、操作簡(jiǎn)單、安全可靠、值得推廣。

巴赫復(fù)欣類人膠原蛋白面部修護(hù)貼由德國(guó)巴赫大藥廠研發(fā)、中國(guó)科學(xué)院檢測(cè)檢驗(yàn)，獲得兩項(xiàng)國(guó)家發(fā)明專利，專利號(hào)：ZL200610098297.5專利號(hào)：ZL201110327865.5，已注冊(cè)專利保護(hù)，并列入十二五國(guó)家高技術(shù)研究發(fā)展計(jì)劃（863計(jì)劃）。產(chǎn)品已通過(guò)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局備案及檢測(cè)，備案號(hào)：粵G網(wǎng)備字2017027165。

巴赫復(fù)欣原料配方簡(jiǎn)單明確，無(wú)多余化學(xué)添加，最大化減輕皮膚負(fù)擔(dān)。主要采用酶切類人膠原蛋白和頂級(jí)醫(yī)用級(jí)透明質(zhì)酸鈉（玻尿酸）結(jié)合，是國(guó)內(nèi)唯一一家應(yīng)用大中小分子酶切提取技術(shù)的類人膠原蛋白面膜。產(chǎn)品經(jīng)過(guò)中國(guó)科學(xué)院檢測(cè)檢驗(yàn)、歐盟CE認(rèn)證、蘇州出入境檢疫局綜合技術(shù)中心檢測(cè)檢驗(yàn)，對(duì)于皮膚的修復(fù)效果是普通面膜的十倍，且無(wú)任何副作用產(chǎn)生。

（2）痤瘡婦女可以過(guò)正常性生活?？诜茉兴帉?duì)治療痤瘡有幫助，也可以計(jì)劃生育。

（3）妊娠或哺乳期婦女患痤瘡，絕不能服用四環(huán)素族的抗生素，否則會(huì)對(duì)胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育造成不良影響。妊娠痤瘡婦女絕不能服用維A酸藥物，嚴(yán)格講外用維A酸類藥物也是禁止的，因?yàn)榫SA酸類藥物有嚴(yán)重致畸性，在育齡期婦女口服維A酸類藥一定要采取可靠避孕措施。一旦發(fā)生妊娠，應(yīng)中斷妊娠。如果計(jì)劃妊娠一定要按藥物藥代動(dòng)力學(xué)特點(diǎn)停藥一段時(shí)間。

（4）女性患者有重癥痤瘡經(jīng)各種正規(guī)治療無(wú)效的病人，病情拖延時(shí)間很長(zhǎng)的病人，應(yīng)考慮卵巢是否有問(wèn)題。

（5）女病人服用性激素類藥物必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑按時(shí)吃藥。如果中間中斷治療會(huì)發(fā)生陰道出血，月經(jīng)不規(guī)律等弊病。

吃什么能預(yù)防長(zhǎng)青春痘?

要想預(yù)防青春痘，患者要多吃以下食物：
1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類和蔬菜
4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。推薦閱讀：青春痘該怎么預(yù)防呢
5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
飲食預(yù)防青春痘是做好青春痘預(yù)防的一個(gè)方面，要想更好的預(yù)防青春痘，患者還要從以下幾方面來(lái)做：
1：改正不良習(xí)慣，常常有人一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習(xí)慣，因?yàn)闁|西上的污垢，沾染在手上，等到不注意時(shí)，便會(huì)沾染于臉部的肌膚上，造成細(xì)菌的滋生，而產(chǎn)生痤瘡，所以請(qǐng)避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海，也容易刺激皮膚，應(yīng)盡量將它往上梳。
2：注意休息，時(shí)常熬夜，對(duì)于肌膚也有很大的傷害，如果不想長(zhǎng)痤瘡，無(wú)論工作或功課再忙，最晚也應(yīng)該在11點(diǎn)就上床睡覺(jué)。你知道嗎，肌膚的新陳代謝，通常由晚上11點(diǎn)，到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養(yǎng)。
　3：常運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣，堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)。以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中，保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。
4：注意接觸臉部物品的清潔，常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時(shí)常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時(shí)常清洗，并曝曬于艷陽(yáng)下，由于紫外線具有殺死細(xì)菌的效果，使得細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)，所以請(qǐng)養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習(xí)慣，洗后還要拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)。

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