孩子個(gè)子的高低與鈣有密不可分是關(guān)系,但如果您的孩子出現(xiàn)以下癥狀時(shí),請(qǐng)考慮孩子的鈣攝入量是否不足,情況嚴(yán)重時(shí)需向醫(yī)生尋求幫助。
1、 易煩躁
2、 不聽(tīng)話、愛(ài)哭鬧
3、 脾氣怪
4、 睡眠不安寧、不易入睡、夜驚、早醒、醒后哭鬧
5、 出汗多,即天氣不熱,穿衣不多,不該出汗時(shí)也出汗
飲食推薦
醋溜小油菜
材料
小油菜500克,姜末、蔥末各適量,鹽、醋、醬油、花椒油、雞精各適量,水淀粉1大匙
做法
1、 將小油菜清洗干凈,切段裝盤(pán)待用;熱鍋放油,爆香蔥、姜末。
2、 倒入小油菜煸炒,放入鹽、醋、醬油。
3、 翻炒均勻后加鹽、雞精,用水淀粉勾芡,淋入花椒油,出鍋即可。
功效
此菜可補(bǔ)鈣補(bǔ)血,強(qiáng)身健體。
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