兒童食用高熱量食品有什么危害

兒童食用高熱量食品有什么危害

垃圾食品、高熱量食品、高糖食品是近年來危害兒童身體健康的一些食品。作為父母，一定要為孩子的身體成長負(fù)責(zé)，要時(shí)刻關(guān)注身邊的食品安全問題，不要讓“毒奶粉”“毒黃瓜”等類似食品侵害兒童的身體健康，同時(shí)，家長一定要注意高熱量食品帶給孩子的危害，讓孩子遠(yuǎn)離高熱量食品。

高熱量食品危害兒童健康

兒童的成長是所有人的共同關(guān)注的問題，目前為止，我們身邊有非常多的高熱量食品吸引著寶寶的健康，在寶寶的成長階段如果攝入某些食物可能會(huì)導(dǎo)致過敏或其它不良后果。某些食物攝入后雖然不會(huì)引起急性中毒或不良反應(yīng)，但可能會(huì)引起慢性不良反應(yīng)或影響寶寶生長發(fā)育等，也需要父母注意。

讓兒童遠(yuǎn)離高熱量食品

疼愛孩子，但不要一味遷就孩子?，F(xiàn)實(shí)生活中，很多家長在孩子的一再央求之下，一而再再而三的為孩子購買高熱量食品，高熱量食品充斥著孩子的生活，很多零食、飲料都是具有高熱量的食品，油炸食品是我國傳統(tǒng)的食品之一，無論是逢年過節(jié)的炸麻花、炸春卷、炸丸子，還是每天早餐所食用的油條、油餅、面窩;近年來兒童喜歡食用的洋快餐中的炸薯?xiàng)l、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸餅干等，無一不是油炸食品。但經(jīng)常食用油炸食品對(duì)身體健康卻極為不利。

薯片、漢堡、可樂、炸雞等等都是非常多見的高熱量食品，食用高熱量的“垃圾食品”容易導(dǎo)致肥胖，出現(xiàn)各種并發(fā)癥，對(duì)人體健康有害。膨化食品、煎炸烤煮等很多食品都是危害兒童健康的垃圾食品，作為家長，一定要讓孩子吃到健康營養(yǎng)的食物，比如牛奶雞蛋、水果蔬菜等等。孩子能夠健康成長是所有人的心愿，家長應(yīng)該時(shí)刻做好監(jiān)督工作。

小孩火腿腸吃多了好不好 長期吃火腿腸有哪些危害

火腿是我們生活中十分常見的一種零食，因其攜帶方便且味美開胃深受人們的喜愛，尤其小孩子。那么小孩常吃火腿好嗎？火腿吃多了對(duì)身體有何危害？下面我就為大家一一講解，希望對(duì)大家有所幫助。

小孩火腿腸吃多了好不好

長期吃火腿腸有哪些危害

2、多吃會(huì)致癌火腿腸在加工的過程中，會(huì)產(chǎn)生一些亞硝酸鈉，這種物質(zhì)是一種毒性成分，會(huì)傷害人體內(nèi)的健康細(xì)胞，會(huì)讓癌變高發(fā)，如果過量吸收這種成分，不但會(huì)讓癌癥的發(fā)生機(jī)率增加，還會(huì)讓人們出現(xiàn)頭痛和惡心以及嘔吐等多種不良癥狀。

3、危害人體健康火腿腸在加工時(shí)，為了保質(zhì)期延長，它會(huì)添加多種防腐劑，也會(huì)有一些色素和香精添加進(jìn)去，這些物質(zhì)對(duì)人體是沒有好的處，平時(shí)經(jīng)常食用這些含有防腐劑的火腿腸，就會(huì)讓身體內(nèi)積存大量的毒素，危害人們的身體健康。另外有些火腿腸的加工還不合格，瘦肉精事件已經(jīng)出過多次，因此為了自己的身體健康，大家應(yīng)該少吃火腿腸。

4、損害腎功能加工類肉食品由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，會(huì)使人體肝臟負(fù)擔(dān)過重。此外，火腿等加工類肉食品大多為高鈉食品，大量食用會(huì)攝入過高鹽分，造成血壓波動(dòng)、腎功能損害。

吃火腿的好處

2、江南一帶常以之煨湯作為產(chǎn)婦或病后開胃增食的食品;因火腿有加速創(chuàng)口愈合的功能，現(xiàn)已用為外科手術(shù)后的輔助食品。

3、火腿制作經(jīng)冬歷夏，經(jīng)過發(fā)酵分解，各種營養(yǎng)成分更易被人體所吸收，具有養(yǎng)胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創(chuàng)口等作用。

孩子吃膨化食品都有哪些危害？

一定選我的很好專家提醒，兒童常吃膨化食品對(duì)身體十分有害。近年來，膨化兒童小食品在市場上層出不窮，如油炸薯?xiàng)l、雪餅、薯片、蝦條、蝦片、雞圍、雞條、玉米棒等，包裝奪目，十分吸引兒童，商場里出售的兒童大禮包，里面也幾乎是清一色的膨化食品。這些食品色彩鮮艷，包裝醒目，廣告宣傳引人注目，贏得了孩子們的青睞。檢測顯示，膨化食品雖然口味鮮美，但從成分結(jié)構(gòu)看，屬于高油脂、高熱量、低粗纖維的食品。從飲食結(jié)構(gòu)分析有其一定的缺陷，只能偶爾食之。長期大量食用膨化食品會(huì)造成油脂、熱量吸入高，粗纖維吸入不足。若運(yùn)動(dòng)不足，會(huì)造成人體脂肪積累，出現(xiàn)肥胖。孩子大量食用膨化食品，會(huì)影響正常飲食 ，導(dǎo)致多種營養(yǎng)素得不到保障和供給，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。膨化食品中普遍高鹽、高味精，將使孩子成年后易導(dǎo)致高血壓和心血管病。這些對(duì)于孩子的茁壯成長都是不利的。膨化食品不合格產(chǎn)品的主要問題是細(xì)菌污染，如大腸菌群超標(biāo)，以及膨化食品中所含脂肪腐敗而引起的過氧化值升高。這些會(huì)導(dǎo)致孩子胃腸不適、腹瀉和肝臟損害。爸爸媽媽要注意避免買不合格的產(chǎn)品。選購膨化食品時(shí)，要選擇品名、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)和保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)標(biāo)注齊全的產(chǎn)品，并盡量到一些信譽(yù)比較好的大商場、大超市購買。查看外包裝是否正常。為了防止膨化食品被擠壓、破碎，防止產(chǎn)品油脂氧化、酸敗，不少膨化食品包裝袋內(nèi)要充入氣體，資料顯示膨化食品包裝內(nèi)應(yīng)當(dāng)充裝氮?dú)?，它清潔、無毒、干燥，能保證膨化食品長期不變色、變味，食用安全。但我國有不少廠家用的是壓縮空氣，壓縮空氣的含水量比正常空氣高，會(huì)造成袋內(nèi)膨化食品口感不酥脆，并且在壓縮空氣的過程中，還有可能將機(jī)器內(nèi)注入的潤滑油化作霧態(tài)，噴入包裝袋內(nèi)，附著在包裝袋內(nèi)壁，沾在膨化食品上。所以在購買膨化食品時(shí)，若發(fā)現(xiàn)包裝袋上標(biāo)注有充裝氮?dú)獾淖謽?，就可以放心了。若發(fā)現(xiàn)包裝泄氣，家長和同學(xué)不宜選購。

經(jīng)常給孩子吃快餐店的食物，會(huì)有哪些危害呢？

人的飲食習(xí)慣會(huì)影響智商的發(fā)展，所以，兒童的飲食習(xí)慣在發(fā)育早期更為重要；一個(gè)小小的錯(cuò)誤可能會(huì)影響他們的智力發(fā)展。也有專門研究不同年齡段孩子的飲食習(xí)慣對(duì)孩子的影響的專家。而垃圾食品，作為飲食中最好的垃圾，對(duì)孩子的影響很大。快餐和加工食品不僅會(huì)損害兒童健康，還會(huì)損害大腦健康，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)速度慢、智商低。

那么快餐廳的危害有哪些呢？

1.速食快餐會(huì)導(dǎo)致兒童營養(yǎng)失衡：不可否認(rèn)，油炸食品非常好吃，但是油炸食品會(huì)增加很多不必要的高熱量，孩子吃完后可能會(huì)吃更多的鹽、脂肪和糖。因?yàn)楹⒆语埩啃。绻幌霛M足食欲，往往在吃了太多漢堡包和炸薯?xiàng)l之后，就吃不到富含維生素的水果蔬菜，從長遠(yuǎn)來看很容易導(dǎo)致肥胖，影響正常發(fā)育。

如果孩子經(jīng)常吃肯德基或者麥當(dāng)勞等快餐，很容易對(duì)產(chǎn)品產(chǎn)生依賴，就是每天都想吃漢堡薯?xiàng)l，這種思維對(duì)孩子很不好。當(dāng)孩子只識(shí)別一種烹飪形式或食物的外在形式時(shí)，他們很容易養(yǎng)成挑食等不良習(xí)慣。

2.飲食不規(guī)律：有些孩子喜歡吃快餐，尤其是外國快餐，會(huì)破壞他們正常的飲食規(guī)律，因?yàn)橥鈬觳蜔崃扛卟粌H可能導(dǎo)致肥胖，還因?yàn)橥鈬觳投酁橛驼ㄊ称?，營養(yǎng)價(jià)值低，長期食用會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，不利于孩子的成長。

3.導(dǎo)致兒童性早熟：目前有一種環(huán)境激素也能導(dǎo)致早熟。如果在選擇做快餐的雞的生長過程中使用了某種激素，人吃了這樣的肉可能會(huì)早熟。

4.容易肥胖：快餐多為高脂肪食物，無論是薯?xiàng)l、漢堡還是普通快餐，大部分都會(huì)放很多脂肪，多放點(diǎn)油也不會(huì)做出難吃的菜，只是為了讓菜更香，更能吸引人吃，但是脂肪太多容易導(dǎo)致肥胖，肥胖容易患其他慢性病。

5.誘發(fā)癌癥：有些油炸快餐在烹飪過程中會(huì)產(chǎn)生一種有毒物質(zhì)，可能誘發(fā)癌癥，比如薯?xiàng)l。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這種食品中含有一種丙烯酰胺，因?yàn)檫@種物質(zhì)有毒，因此，嚴(yán)格要求控制在一定比例。還有，有些快餐里用的是糖精，比白糖便宜，所以商家會(huì)用糖精，但是糖精是一種化學(xué)物質(zhì)，已經(jīng)證明會(huì)致癌。

寶寶吃膨化食品的危害

最近幾年，市場上新型的膨化食品是越來越多，花樣品種也特別的多，廣告打的多，包裝又十分奪目，大大的吸引孩子們的好奇心，想嘗嘗味道，特別是一道節(jié)假日各種各樣的兒童大禮包總是擺在超市顯眼的位置上。那么寶寶吃膨化食品有什么樣的危害呢？本期的飲食禁忌，就為你解析。

1、膨化食品的配方造成了其營養(yǎng)成分主要是碳水化合物，高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精、屬于“五高一多”食品，有資料顯示膨化食品的的脂肪含量約占40.6％，熱量高達(dá)33.4％，對(duì)于需要豐富均衡的營養(yǎng)來茁壯成長的孩子來說，長期大量地食用膨化食品必定會(huì)影響他們的健康，成年后易導(dǎo)致高血壓和心血管病。

2、大量食用膨化食品易造成孩子飽腹感，影響正常飲食，多種營養(yǎng)素得不到保障和供給，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

3、膨化食品脂肪含量高，攝入過多，會(huì)造成體內(nèi)大量脂肪堆積，容易出現(xiàn)肥胖。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童膨化食品的攝入量和喜好程度都明顯高于正常兒童。

4、膨化食品中含鉛，長期食用會(huì)導(dǎo)致鉛蓄積，慢性鉛中毒也會(huì)影響兒童智力發(fā)育。

5、膨化食品中普遍高鹽、高味精，將使孩子成年后易導(dǎo)致高血壓和心血管病。這些對(duì)于孩子的茁壯成長都是不利的。膨化食品不合格產(chǎn)品的主要問題是細(xì)菌污染，如大腸菌群超標(biāo)，以及膨化食品中所含脂肪腐敗而引起的過氧化值升高。這些會(huì)導(dǎo)致孩子胃腸不適、腹瀉和肝臟損害。

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