如何保證青少年的心理健康

如何保證青少年的心理健康

對于青少年朋友們來說，在青春期的時候心理問題往往是比較大了，因此對于家長朋友們來說，我們在這時候就要注意及時的對自己的孩子進行合適的引導了哦，對于青少年來說最大的問題就是性了，那么什么時候會出現(xiàn)這樣的情況呢，下面就讓我們看看吧。

對性知識發(fā)生濃厚興趣

大人和社會的封閉激起他們的逆反心理，課本里不講，自然有大量低級趣味的、甚至手抄本之類的東西找上門來，投其所好。而科學知識應像預防針，可以增強他們的免疫和抵抗力，可惜這種預防針還太少太少，因此對于家長朋友們來說，在生活中就要注意幫助青少年朋友們解決這樣的問題了哦，這樣才能讓青少年朋友們的身體以及心理更健康了哦。

喜歡接近異性

歌德說：“哪個少年不善鐘情，哪個少女不善懷春。”在性激素作用下青少年產(chǎn)生這種想往或愛慕異性的心理是合情合理的，是他們性心理發(fā)育的體現(xiàn)?？上в捎谒麄兊男孕睦磉h遠不如性生理那么成熟，因此出現(xiàn)二者相差甚遠的狀況。

這就造成他們不能妥善處理這一階段的心理變化，有人愛說他們最容易早戀，大喊中學生多一半都早戀了，實際上他們這時的心理狀況并非戀，而僅局限在一般的向往和愛慕，根本與戀愛無關，所以對于青少年朋友們來說，在這時候就要注意了，與異性就要注意保持友誼的關系就可以了哦，這樣是最好的選擇了。

具有性欲望和性沖動

這是由性成熟后性激素水平迅速升高所主宰的，然而，人的思維發(fā)達，有了思想，所以人的本能沖動可以受大腦的理性控制，不讓它像洪水一樣四處泛濫。因此要承認青少年這時出現(xiàn)的性沖動是合理的，只不過要引導他們正確對待和處理這些問題。既不能把性欲望和性沖動看作是思想不健康或低級下流的事，從而自責或產(chǎn)生內(nèi)疚感;也不能讓欲望控制自己，突破性道德和性文明的約束，模仿西方的性自由和性解放，從而出現(xiàn)性病感染、未婚先孕等不文明的惡果，使自己的身心受到嚴重傷害。

通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)η嗌倌昱笥褌兂霈F(xiàn)的的性心理問題有了解了吧，對于家長朋友們來說，一定要注意及時的幫助青少年朋友們解決這樣的問題了哦，這樣才能讓我們更健康，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

維護青年期心理健康的方法

維護青春期心理健康的方法有：樹立正確的人生觀和世界觀、對自己的期望不宜過高、學會自我調(diào)控情緒。

1、 樹立正確的人生觀和世界觀。

有了正確的人生觀和世界觀，青少年就能對人生、對世界、對社會有一個正確的認識，并能正確地觀察和分析客觀事物，做到冷靜妥善地處理事物。提高對挫折和心理沖突的耐受力。人生觀的主要內(nèi)容包括人生目的、人生態(tài)度和人生價值。

人生目的回答了人為什么活著，人生態(tài)度回答人應當如何活著，人生價值回答什么樣的人生才有價值。這三個方面相互聯(lián)系，相輔相成統(tǒng)一為一個有機整體。人生目的規(guī)定了人生的方向，對人們所從事的具體活動起著定向作用。為實現(xiàn)人生目的，人們會注重培養(yǎng)能力、磨練意志、努力拼搏。

2、對自己的期望不宜過高。

青少年要在充分了解自己能力和特點的基礎上，確定學習、工作或其他方面的奮斗目標。而這種目標應該是通過艱苦努力能達到的，不要僅憑良好的愿望和熱情盲目地確定一些脫離實際的目標，更不要盲目參加不切合實際的競爭，對自己的期望值不要過高，否則目標落空，遭受挫折，容易產(chǎn)生心理健康問題。

越是大勢不可為的時候，越要甘于寂寞。成大事的人，開始干事的時候，民眾不知道他要干什么、為什么干、能不能干，是再正常不過的事。特別是在大勢不可為的時候，更不為多數(shù)人所理解。那好了，那怎么辦？那只有甘于寂寞，等待該有的時候。

3、學會自我調(diào)控情緒。

在現(xiàn)實生活中，青少年難免會遇到不良刺激而出現(xiàn)負性情緒，對于這些，除找親友、同學、老師通過談心進行傾吐渲泄外，要及時提醒和告誡自己控制情緒。并要力所能及地參加一些積極的文體活動，防止消極心境的產(chǎn)生，使心理得到放松。這對維護自己的心理健康也是十分有益的。

俗話說“沒有金剛鉆，別攬瓷器活”。不輕易承諾自己做不到的事，會讓聽者覺得你是一個“言必信，行必果”的人，愿意相信你。不輕易用言語傷害別人，尤其在較為親近的人之間，不說傷害人的話。這會讓他們覺得你是個善良的人，有助于維系和增進感情。

怎樣保證青少年的心理健康？

????青少年的家庭、學校和教師要為青少年營造適宜的學習和生活環(huán)境，進行三位一體的心理輔導。家庭方面：父母雙方要和睦相處，給青少年的成長提供舒適溫馨的生活環(huán)境。在充滿歡聲笑語的家庭中成長的青少年，其心理其心理狀態(tài)通常是健康良好的，反之則內(nèi)心深處是封閉、自卑、抑郁的，這需要引起重視。??

學生如何保持心理健康

學生保持心理健康的方法：

（1）通過比較來培養(yǎng)自我認識，但不要把它作為唯一的衡量標準。

（2）拓展生活領域，接觸更多的人和事，積累經(jīng)驗，展示自己的素質(zhì)和才能。

（3）認真對待自己的工作和錯誤。

（4）隨時調(diào)整理想與現(xiàn)實之間的差距。

（5）保持自我的社會功能良好，對社會適應自如。

（6）保持良好的人際關系。真誠地鼓勵和贊美，不阿諛奉承；尊重別人人格，不強加意見于人。

（7）通過勞動實現(xiàn)理想。勞動消除不必要的憂慮，擺脫自我注意，生活豐富而充實。

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