青少年耳鳴危害大,這些情況要小心

青少年耳鳴危害大,這些情況要小心

耳鳴的情況大家都遇到過，在平時的生活中每個人都可能會有耳鳴的問題產(chǎn)生，特別對青少年來說，耳鳴的情況是非常常見的，而且青少年耳鳴對健康危害是非常大的，那么具體青少年耳鳴會有哪些危害，這是不少人的疑問，下面就讓我們看看吧。

引發(fā)耳部疾病

耳鳴的問題是讓人很煩惱的，對青少年來說耳鳴的問題危害是非常大的，首先耳鳴可能會使青少年產(chǎn)生多種耳部疾病，引起導性耳鳴，這主要是因為當耳內(nèi)異物、炎癥腫脹而引發(fā)阻塞、耳膜充血、內(nèi)響、穿孔、中耳積液或感染、耳硬化等癥，這樣是容易影響耳朵問題的，大家應該盡量避免這樣的情況才行。

神經(jīng)衰弱

同時我們還要注意，如果我們有耳鳴的情況，這時候?qū)ξ覀兩窠?jīng)健康影響也是比較大的，所以說如果青少年出現(xiàn)耳鳴的情況，這時候青少年可能會出現(xiàn)情緒憂郁、焦慮不安，同時伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等癥狀，長期下來會引發(fā)神經(jīng)衰弱，是容易影響我們健康的，因此我們應該盡量避免耳鳴的問題才行。

聽力下降

除了上面介紹的情況，我們還要注意，由于現(xiàn)在不少青少年喜歡搖滾樂和迪斯科音樂等風格的音樂，還習慣經(jīng)聲音調(diào)到最大，超過了內(nèi)耳的承受分貝，這時候就容易導致產(chǎn)生耳鳴的情況了，同時長期的反復噪聲就會導致聽力下降并伴耳鳴和眩暈，癥狀更為嚴重者還可出現(xiàn)幻聽及神經(jīng)衰弱等癥狀，聽力下降對青少年危害比較大，大家應該避免。

上面介紹了耳鳴的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)青少年如果經(jīng)常耳鳴，那么對青少年健康應是比較大的，所以我們應該注意盡量避免這樣的情況產(chǎn)生，上面介紹了耳鳴可能會導致的危害，能夠發(fā)現(xiàn)耳鳴能對健康造成影響，所以大家必須要小心。

年輕人患上耳鳴是什么原因

耳鳴的常見原因和注意事項：
1、噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，對高危人群（工作在高強度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。
2、精神緊張和疲勞：當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重。因此適當調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
3、特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。
4、不良習慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。
耳鳴雖然沒有非凡的預防及護理，但按中醫(yī)傳統(tǒng)，從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”。
要注重減少肥甘飲食，以防積滯成痰，加重病情。對腎虛耳鳴耳聾者，尤要注重作息時間，減少溫燥食物，脾虛病人尤要注重飲食調(diào)理，并須忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。
以下是一些預防和減少耳鳴的飲食指南。
1.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。
45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少于12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克。
3.多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
4.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。
可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
5.養(yǎng)成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。
上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳鳴癥狀很有幫助。

耳鳴的危害有哪些？

第一個，有可能會導致聽力下降。如果說耳鳴時間比較長就容易導致神經(jīng)性的耳聾，大部分患者是輕度的，少部分患者是中度或者重度的。
第二個，有可能會影響睡眠。如果說耳鳴聲音比較大，持續(xù)時間比較長就有可能會導致睡眠障礙，容易引起失眠。
第三個，有可能會引起焦慮或者是情緒激動，精神緊張。如果說引起這些癥狀就有可能會導致患者的身體狀況和精神狀態(tài)都受到影響，還有可能會影響到正常的工作和生活。
因此，對于耳鳴的患者來說發(fā)病之后建議盡快到耳鼻喉科就診，評估一下病情程度，進行針對性治療。

耳鳴的危害是什么？

1、影響情緒：長期嚴重突發(fā)性耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。

2、影響聽力：干擾所聽的內(nèi)容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么。

3、影響睡眠：突發(fā)性耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，入睡困難。即使入睡，也很淺，患者煩躁不安，輾轉難眠。

4、影響工作：因聽不清別人的講話，患者常不能被人理解，工作效率下降，漸漸失去對工作和學習的興趣。

突發(fā)性耳鳴的發(fā)生是很突然的，大多發(fā)生在數(shù)小時到一二天內(nèi)，少數(shù)人伴有惡心、嘔吐和眩暈。應激性耳鳴只要發(fā)現(xiàn)及時，治療得早，可以在短期內(nèi)得到痊愈或大部分恢復。所以當你碰到不稱心之事，要善于控制感情，保持冷靜，切勿情緒過分激動。

從醫(yī)學上講，突發(fā)性耳鳴屬于一種急癥，需要及時就醫(yī)，一般不能超過3天。如果一直延誤治療的話，會對聽力造成嚴重的損害，嚴重的可能幾天內(nèi)就會出現(xiàn)聽力下降的現(xiàn)象，甚至聽力消失，造成耳聾。

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