幼兒飲食應(yīng)該注意哪些方面

幼兒飲食應(yīng)該注意哪些方面

冬季嚴(yán)寒，嬰幼兒的飲食更是需要被越來(lái)越多的關(guān)注，如何讓孩子健康成為了很多媽媽亟待解決的問題之一。如何吃的好？如何吃的健康？如何讓孩子更有營(yíng)養(yǎng)？如何在孩子的飲食上合理調(diào)整呢？

幼兒飲食，要注意很多：

乳制品的攝入量要控制

很多媽媽怕孩子餓到，總是給幼兒喂奶，殊不知長(zhǎng)此以往，對(duì)于幼兒的身體健康有很大的影響。乳制品是幼兒攝入所必需的，其中蛋白質(zhì)對(duì)于幼兒來(lái)說是最為主要的。但是凡事都有個(gè)量，乳制品攝入過多，對(duì)于孩子來(lái)說，有百害而無(wú)一利。

乳制品攝入要注意溫度

乳制品很有營(yíng)養(yǎng)，拿牛奶來(lái)說，其中所含的營(yíng)養(yǎng)尤其豐富。在幼兒乳制品的攝入過程中，一定要調(diào)整溫度，媽媽在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候，要注意控溫，不要燙壞幼兒的口腔。

重視食物的軟硬度

幼兒飲食時(shí)，媽媽們要注意喂一些松、軟、稀的食物，利于寶寶消化吸收，保護(hù)寶寶的脾胃，寶寶年齡小，消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，所以硬度食物要適度的攝取，不宜過多。

重視營(yíng)養(yǎng)均衡

幼兒飲食，有很多注意的事項(xiàng)，媽媽們要重視營(yíng)養(yǎng)的均衡度，除了水果和乳制品以外，還要重視很多的微量元素的攝入。冬季，幼兒的身體抵抗能力容易降低，所以，幼兒進(jìn)食的時(shí)候，要重視。冬季寒冷，可以適當(dāng)吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，利于寶寶防寒，生冷食物攝入量要減少。

幼兒飲食要有規(guī)律

幼兒飲食也是有規(guī)律的，很多時(shí)候，媽媽們沒有這個(gè)意識(shí)，所以，毫無(wú)規(guī)律的給幼兒進(jìn)食，這就給幼兒的健康帶來(lái)了影響。專家建議媽媽們，給幼兒進(jìn)食的時(shí)候，要有規(guī)律，合理安排。

生活中有不少媽媽們總是不斷的往寶寶嘴巴里面塞食物，而且追著跑著塞食物，生怕餓著寶寶，其實(shí)沒必要這么做，孩子2歲之后，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子和大人一樣，坐在飯桌上和大人一起進(jìn)餐，而且要讓寶寶學(xué)會(huì)自己動(dòng)手吃飯?？傊?，不要強(qiáng)迫的給孩子喂食物，不利于孩子的健康和精神教育。

幼兒進(jìn)食要新鮮

生產(chǎn)日期和保質(zhì)期很容易被忽視，而幼兒進(jìn)食，對(duì)于食品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的關(guān)注度要提升。幼兒進(jìn)食，一定要保持新鮮度，一定要盡量的減少營(yíng)養(yǎng)流失。

幼兒的營(yíng)養(yǎng)健康要重視，幼兒的進(jìn)食，特別是冬季，一定要加倍關(guān)注。

對(duì)于嬰幼兒飲食，需要注意哪些重點(diǎn)？

引言：嬰兒的飲食需要格外注意，首先就是要控制他們的攝入量，同時(shí)溫度方面也要注意食物的軟硬程度，要適合孩子的年齡發(fā)展，同時(shí)也要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，孩子的飲食要有規(guī)律一些合理安排，這樣的話，才能夠讓孩子健康成長(zhǎng)，同時(shí)給孩子準(zhǔn)備的食物一定要是新鮮的那一些不太新鮮的食物，孩子吃完之后可能會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，甚至導(dǎo)致孩子出現(xiàn)生病的情況。

一、準(zhǔn)備的食物一定要是新鮮的

家長(zhǎng)在給孩子準(zhǔn)備食物的時(shí)候，一定要保證它是新鮮的，如果說它不新鮮，很有可能就會(huì)導(dǎo)致孩子身體出現(xiàn)不適，腹瀉，嘔吐，或者是食物中毒的情況，在給孩子買東西之前，一定要檢查的是不是干凈的，是不是新鮮的，謹(jǐn)慎一點(diǎn)是比較安全的，同時(shí)家長(zhǎng)也要知道孩子的飲食一定要規(guī)律一些，家長(zhǎng)毫無(wú)規(guī)律地給孩子進(jìn)食，會(huì)給孩子的健康帶來(lái)很大的影響，而且不利于孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，后期家長(zhǎng)肯定會(huì)非常的頭疼，盡量讓孩子有規(guī)律合理的安排進(jìn)食，同時(shí)不要強(qiáng)迫孩子用餐，這樣不利于孩子的健康。

二、食物最好松一些軟一些，這樣利于孩子消化

在給孩子準(zhǔn)備食物的時(shí)候，盡量是松一些軟一些細(xì)一些，這樣更利于孩子消化吸收，能夠保護(hù)孩子的脾胃，因?yàn)楹⒆幽挲g比較小，它的消化系統(tǒng)發(fā)育的不是那么完善，食物過硬只會(huì)讓孩子肚子不舒服，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除了水果和乳制品也要注意一些微量元素的攝入，否則孩子的抵抗能力會(huì)迅速下降，在給孩子準(zhǔn)備食物的時(shí)候，溫度一定要適宜，太熱的話先不要讓孩子吃，放在旁邊涼一涼，要不然的話會(huì)讓孩子出現(xiàn)燙傷。

幼兒進(jìn)餐時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些

注意事項(xiàng)：
(1)進(jìn)餐包括早餐、午餐、晚餐和午睡后的點(diǎn)心。根據(jù)幼兒身體發(fā)育的特點(diǎn)，幼兒園要制訂正確的飲食制度，幼兒進(jìn)餐必須定時(shí)定量，開飯要準(zhǔn)時(shí)，進(jìn)餐間隔時(shí)間應(yīng)為3～4小時(shí)。正確組織幼兒進(jìn)餐應(yīng)做好以下工作。
(1)進(jìn)餐的準(zhǔn)備：由教師帶領(lǐng)值日生布置好餐桌，準(zhǔn)備好餐具，要為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)干凈、安靜的進(jìn)餐環(huán)境。
(2)進(jìn)餐過程：要觀察幼兒的食量，及時(shí)添飯，注意培養(yǎng)幼兒文明進(jìn)餐的習(xí)慣；教師要教給幼兒正確的坐姿和使用餐具的方法；教育幼兒不挑食、不偏食；提醒幼兒細(xì)嚼慢咽，不灑飯菜，不弄臟衣服，不東張西望，不大聲講話；為保證幼兒吃飯時(shí)的良好情緒，教師在幼兒進(jìn)餐前后不要處理問題或批評(píng)孩子；教師要保證幼兒心情愉快，絕對(duì)不能讓幼兒哭、叫，以免將食物吸進(jìn)氣管，更不能用禁止吃飯作為體罰的手段。照顧幼兒吃好一頓飯的標(biāo)志應(yīng)是：吃飯過程中，幼兒情緒好；幼兒食欲好，食量夠；飲食習(xí)慣好，吃得衛(wèi)生。
(3)進(jìn)餐結(jié)束；幼兒吃完最后一口飯才能離開座位，并把餐具、椅子整齊地放在指定的地方；要養(yǎng)成飯后擦嘴、漱口的習(xí)慣；幼兒進(jìn)餐期間，工作人員不應(yīng)打掃活動(dòng)室，以免污染吃飯的環(huán)境。

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