幼兒喝飲料不利健康

幼兒喝飲料不利健康

寶寶的健康是父母關(guān)注的焦點(diǎn)，近年來(lái)，不少商家在孩子的飲料上大做文章，各種以促進(jìn)兒童健康為主題的兒童飲料出現(xiàn)在市場(chǎng)上，讓人目不暇接。

很多父母在花費(fèi)大量金錢(qián)為孩子購(gòu)買(mǎi)所謂健康飲品的同時(shí)，并沒(méi)有認(rèn)真分析這些飲料能不能真正促進(jìn)孩子健康，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，幼兒長(zhǎng)期喝飲料，不僅不能促進(jìn)健康，而且會(huì)給孩子的成長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。

飲料中的大多數(shù)成分對(duì)幼兒有害

幼兒盡管身體發(fā)育很快，但各個(gè)組織系統(tǒng)功能都處于完善階段，尤其是對(duì)于進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)十分敏感。飲料中有很多都是打著健康的牌子，使用人工色素和人工香精等配制的，即使這些色素和香精在含量在允許的范圍內(nèi)，對(duì)成人健康影響不大，但幼兒喝入體內(nèi)，很難對(duì)這些化學(xué)成分進(jìn)行分解，時(shí)間長(zhǎng)了，容易積累而毒害孩子，還會(huì)給孩子的肝腎等解毒排泄器官造成負(fù)擔(dān)，引起肝腎功能異常。

很多飲料為了長(zhǎng)期存放，都添加了防腐劑，也能夠?qū)⒆拥慕】翟斐刹焕绊?。部分功能性飲料，有的含有興奮成分，有的含有寒涼的藥物，這些都容易損害幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)或者消化系統(tǒng)，也不適合孩子飲用。像孩子愛(ài)喝的汽水中含有的磷酸鹽影響鐵的吸收，可能造成幼兒貧血的出現(xiàn)。

白開(kāi)水是孩子最佳的飲料

近年來(lái)，隨著人們保健意識(shí)的增強(qiáng)，越來(lái)越多的父母認(rèn)識(shí)到白開(kāi)水這種天然的飲料是最適合孩子飲用的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，生水在燒開(kāi)的過(guò)程中，會(huì)發(fā)生一定的物理變化，水分子的活性明顯增強(qiáng)，幼兒飲用白開(kāi)水，既能補(bǔ)充水分又能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于提高幼兒的抵抗力和免疫力有著顯著的作用。

如果父母感到白開(kāi)水沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，可以給孩子做一些湯或者粥之類(lèi)的飲品，加入一些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果、糧食或者蔬菜，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不含添加劑，孩子喝了父母也會(huì)很放心。

功能飲料危害兒童健康

含有咖啡因的飲料更不適合兒童引用，經(jīng)常飲用咖啡因功能性的飲料可能會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、渾身無(wú)力、心慌等問(wèn)題。之前有報(bào)道美國(guó)女孩飲用兩罐功能飲料死亡引恐慌，請(qǐng)記住，咖啡因飲料兒童不宜，功能飲料危害兒童健康 。

小孩長(zhǎng)期喝飲料對(duì)身體有什么危害

小孩經(jīng)常喝飲料，飲料里面大部分含糖量都比較高，而且有含很多的人工色素、人工添加劑。
含糖太多就很容易造成小朋友的肥胖，甚至有可能增加糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。糖量的攝入過(guò)多，很容易造成其他營(yíng)養(yǎng)元素的攝入受到影響，就會(huì)影響小朋友的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至引起營(yíng)養(yǎng)不良等。
而人工添加劑、人工色素的攝入，認(rèn)為跟小朋友的多動(dòng)癥、認(rèn)知障礙相關(guān)，增加其發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

喝飲料對(duì)孩子的身體有什么影響？

每次看見(jiàn)超市內(nèi)五顏六色的飲料，都會(huì)想起小時(shí)候的"飲水"情景。當(dāng)時(shí)年幼，每天的零花錢(qián)有限，最為奢侈的飲品便是袋裝甜味飲料。每次向父母要錢(qián)享受雪碧可樂(lè)時(shí)，他們都會(huì)說(shuō)："喝飲料對(duì)身體不好，多喝點(diǎn)白開(kāi)水。"

但小孩子怎會(huì)顧及這些健康的"大道理"，只要甘甜可口，味道獨(dú)特，便是"佳品"。尤其是在炎熱夏季，各種冰鎮(zhèn)飲料更是小孩子的休閑解渴必備。

老一輩人熱衷于涼白開(kāi)；父母輩喜歡熱水；年幼的孩子沉迷喝飲料。冰涼甘甜的飲料下肚，整個(gè)夏天都充滿(mǎn)一絲清涼。有些孩子甚至一日三餐必須喝各種冷飲，對(duì)于純凈水滴口不沾。理由便是"沒(méi)味道不好喝"。

我女兒也有一段時(shí)間迷戀飲料，每天晚上吃飯、睡前都要品嘗一番。前段時(shí)間告訴我牙疼，便斷絕了她的"飲料供給"。

小孩子經(jīng)常喝飲料有哪些危害呢？這5個(gè)危害家長(zhǎng)要重視。第一個(gè)：脂肪過(guò)多，身體發(fā)福。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多年幼的孩子，身材比成年人還要"健碩"。大腿、肚子和臉頰，寫(xiě)滿(mǎn)了"發(fā)福"二字。這類(lèi)孩子大都喜歡各種零食、油炸燒烤，以及各種飲料。大多數(shù)飲料都是甘甜口味，成分中含有大量白砂糖、糖漿，和各種食品添加劑。

經(jīng)常喝飲料，只能補(bǔ)充適當(dāng)?shù)哪芰?，無(wú)法獲取營(yíng)養(yǎng)。尤其是碳酸飲料，過(guò)多的糖分會(huì)引起肥胖，身材發(fā)福。既不利于孩子的身體健康，又會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生自卑情緒。

第二個(gè)：牙齒變得脆弱。

飲料中糖分過(guò)多，經(jīng)常飲用，會(huì)腐蝕孩子的牙齒。牙齒主要由鈣物質(zhì)組成，被飲料"腐蝕"后會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。一方面孩子的牙齒會(huì)變得愈加脆弱，甚至出現(xiàn)蛀牙；另一方面也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣物質(zhì)的流失。

小孩子的牙齒本就脆弱不堪，經(jīng)過(guò)飲料的"侵蝕"，容易導(dǎo)致?lián)Q牙期提前。長(zhǎng)期喝飲料，也會(huì)造成牙齒參差不齊，從而影響整體的"顏值"。

第三個(gè)：有腎結(jié)石的隱患。

想必有家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，喝飲料和腎結(jié)石有什么關(guān)系？"真兇"依然是飲料中的過(guò)量糖分，經(jīng)常飲用，會(huì)減少身體對(duì)鈣、鉀物質(zhì)的吸收。同時(shí)提高了對(duì)蔗糖的吸收，容易為腎結(jié)石留下隱患。飲料中的各種色素、添加劑，也會(huì)刺激腸道，阻礙消化速度。

長(zhǎng)期喝飲料，不僅對(duì)脾胃造成傷害，也會(huì)出現(xiàn)厭食、消化不良等現(xiàn)象。家長(zhǎng)要控制他們喝飲料的頻率，主要還是以白開(kāi)水為主。

第四個(gè)："透支"身體。

近幾年各種功能飲料，打著"提神醒腦，熬夜必備"的旗號(hào)，迅速在飲品市場(chǎng)扎根立足。國(guó)內(nèi)的功能飲料，在配方上減少了咖啡因的含量。但孩子長(zhǎng)期飲用，同樣會(huì)出現(xiàn)精神亢奮。夜晚遲遲無(wú)法入睡，白天沒(méi)有充足的精力學(xué)習(xí)、做事。

小孩子的身體處于發(fā)育階段，長(zhǎng)時(shí)間缺乏充足的睡眠，會(huì)阻礙骨骼的發(fā)育。身高會(huì)受到抑制，大腦也會(huì)因過(guò)度疲勞而反應(yīng)下降。

第五個(gè)：間接導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

幾乎所有的飲料，都有一個(gè)特點(diǎn)，便是"高糖分"。這也是吸引孩子沉迷其中的主要原因，甜的東西總是能讓人心情愉悅。但飲料中過(guò)多的糖分，會(huì)使得孩子的血糖升高。血糖過(guò)高會(huì)對(duì)他們的神經(jīng)傳達(dá)錯(cuò)誤信息：我現(xiàn)在吃飽了，我不餓。

在本該進(jìn)食的時(shí)間段，孩子食欲大幅度下降。每天無(wú)法補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)逐漸導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。長(zhǎng)期飲用，甚至?xí)岣?strong>糖尿病、高血糖的患病風(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)常喝白開(kāi)水好處。

網(wǎng)絡(luò)上流行的一句"多喝熱水"并非是調(diào)侃。經(jīng)常喝白開(kāi)水，可以加快身體的代謝，將體內(nèi)各種"廢料"排除體外。你會(huì)發(fā)現(xiàn)飲料并不能解渴，反而會(huì)適得其反。喝完一瓶之后意猶未盡，甚至?xí)X(jué)得更加口渴。

夏季炎熱，家長(zhǎng)可以多給孩子喝涼白開(kāi)。如果他們覺(jué)得沒(méi)有味道，可以適當(dāng)加入一些白糖。之后不斷減少糖量，直至他們習(xí)慣白開(kāi)水。

寄語(yǔ)：色彩鮮艷的東西，并非都是"佳品"，有時(shí)會(huì)危害孩子的成長(zhǎng)。普通的涼白開(kāi)，才是身體代謝和成長(zhǎng)的"良醫(yī)"。家長(zhǎng)要控制孩子對(duì)飲料的攝入，適當(dāng)飲用即可。你家寶貝喜歡喝哪種飲料呢？是否對(duì)其"上癮"呢？

飲料會(huì)不會(huì)影響孩子健康

飲料會(huì)不會(huì)影響孩子健康？

現(xiàn)在飲料的形式越來(lái)越多，而且也是越來(lái)越可口，無(wú)論是大人還是小孩，都非常喜歡喝。但是喝飲料對(duì)孩子會(huì)有什么影響呢？首先如果不是經(jīng)常喝，偶爾喝的話(huà)，對(duì)孩子的影響并不是很大。但是如果是長(zhǎng)期經(jīng)常喝的話(huà)。那么就可能會(huì)對(duì)孩子們產(chǎn)生各種危害。在現(xiàn)實(shí)中，許多孩子的父母都發(fā)現(xiàn)，自家孩子雖然只有幾歲，但是對(duì)于可樂(lè)、雪碧這些飲料非常喜歡，幾乎天天都吵著要喝，這讓不少父母頭疼不已。但是父母?jìng)兦f(wàn)不要縱容他們長(zhǎng)期喝飲料，因?yàn)檫@可能會(huì)對(duì)孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

目前常見(jiàn)的飲料有以下幾類(lèi)，第一種為碳酸飲料，其次為運(yùn)動(dòng)飲料，最后一種就是冰鎮(zhèn)飲料。碳酸飲料中的糖分含量較多，孩子們?nèi)绻：却祟?lèi)飲料，就會(huì)可能導(dǎo)致增加肥胖的幾率。并且，這類(lèi)飲料含有大量的二氧化碳?xì)怏w，孩子們喝了會(huì)感覺(jué)肚子是漲的，從而導(dǎo)致食欲不振，對(duì)腸胃的正常吸收也會(huì)帶來(lái)不良影響。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子們就可能會(huì)發(fā)育不良。

運(yùn)動(dòng)飲料中含有少量的微量元素以及碳水化合物，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的人喝了這種藥確實(shí)對(duì)水分補(bǔ)充很有效果，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)不需要補(bǔ)充過(guò)多的能量，如果常喝的話(huà)只會(huì)增加孩子肥胖的幾率。冰鎮(zhèn)飲料在夏季十分受到孩子們的喜歡，因?yàn)樗梢越档臀覀兊捏w溫，解決口渴，但是會(huì)對(duì)孩子們的腸胃造成刺激，長(zhǎng)期喝冰鎮(zhèn)飲料可能會(huì)導(dǎo)致孩子的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而產(chǎn)生其他一系列的不良反應(yīng)。因此作為一個(gè)父母，大家要看護(hù)好自己的孩子，飲料雖然美味，但也不要讓孩子們長(zhǎng)期喝，否則只會(huì)害了孩子們。

作為大人也是一樣的，長(zhǎng)期喝飲料也會(huì)影響到我們的身體健康。希望大家喝飲料都能有所節(jié)制，量力而行。

兒童總喝飲料有哪些危害

寶寶經(jīng)常喝飲料危害大嗎？6大不容忽視的問(wèn)題你知道？（探園APP）

超市里總是擺滿(mǎn)花花綠綠的飲料，寶寶們對(duì)此毫無(wú)抵抗力，酸酸甜甜，真是美味。更是有些家長(zhǎng)為了安撫寶寶，避免寶寶哭鬧，拿飲料作為獎(jiǎng)勵(lì)，那么這樣有哪些危害呢？

“腐蝕”牙齒

飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機(jī)酸等，對(duì)寶寶的牙齒有很強(qiáng)的腐蝕作用，會(huì)損害牙齒表面的保護(hù)層牙釉質(zhì)。假如寶寶的牙釉質(zhì)受到損害，就會(huì)出現(xiàn)酸疼等癥狀，還會(huì)引發(fā)牙髓疾病。

2.帶來(lái)腎臟危害

飲料中常常含有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質(zhì)進(jìn)入寶寶體內(nèi)造成對(duì)腎臟的傷害，也會(huì)增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

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3.?影響睡眠質(zhì)量

很多的飲料中都含有咖啡因，像紅茶、綠茶這類(lèi)的飲料就含有大量大量的咖啡因，小孩子經(jīng)常喝飲料，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，阻礙身體發(fā)育。

4.傷害腸胃

當(dāng)寶寶喝下大量飲料之后，腸胃道血管遇冷就會(huì)立即收縮，使本來(lái)血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調(diào)，甚至?xí)l(fā)胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。

5.導(dǎo)致寶寶肥胖

飲料含糖量高，加上其中的阿斯巴甜很難被人體所代謝，只會(huì)堆積在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，因此為了寶寶避免過(guò)度肥胖，最好控制好孩子每天喝飲料的量。

6.使骨鈣流失

喝飲料多的寶寶往往飲食習(xí)慣不合理，容易造成鈣的缺乏；另外，碳酸飲料大部分都含有磷酸，容易引起鈣、磷比例失調(diào)，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。長(zhǎng)期以后，不僅影響寶寶的食欲，還會(huì)影響各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取。

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