寶寶怎樣喝水最健康

寶寶處于生長發(fā)育階段，代謝旺盛，對水的需求量大，因此，家長應(yīng)該注意科學地給寶寶補充水分。

新生兒忌過甜的水

多給新生兒吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂新生兒，最初可加快腸胃蠕動的速度，但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用，使寶寶腹部脹滿。喂新生兒的糖水濃度以成人品嘗時在似甜非甜之間即可。

飯前不要給寶寶喂水

飯前喝水一方面可使胃液稀釋，不利于食物消化；另一方面，胃部被喝得鼓鼓的，也影響食欲。正確方法是，飯前半小時讓寶寶喝少量水，以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于消化。

睡前不要給寶寶喝水

年齡較小的寶寶再夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠。

最好的飲料似是白開水

不少家長給寶寶喝各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其他飲料，用來代替白開水，這是不可取的做法。飲料里含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后會長時間滯留在胃部，對胃部產(chǎn)生不良刺激。寶寶口渴了，只要喝白開水就行，偶爾可以嘗嘗飲料。

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