厭食讓寶寶茶飯不思,豬肝胡蘿卜粥增加食欲

厭食讓寶寶茶飯不思,豬肝胡蘿卜粥增加食欲

寶寶不愛吃飯、身體消瘦，家人無論怎么勸導都無濟于事，原因是寶寶得了厭食癥。寶寶厭食的注意癥狀有嘔吐、食欲缺乏、并伴有腹瀉、腹脹、腹痛、便秘和便血等。長此以往會出現(xiàn)精神倦怠、體重減輕、腹脹不舒、抗病能力差等現(xiàn)象。

預防疾病要點

1、鼓勵寶寶通過運動幫助消化，但需要注意的是在進食前半小時應避免激烈運動。

2、不要在寶寶面前議論其飯量，也不要談論寶寶愛吃什么不愛吃什么。

3、在寶寶進食前，一定要將所有玩具收起來，不能讓寶寶邊吃邊玩。

4、給寶寶一個良好的進食環(huán)境，使寶寶能輕松愉快地進食。寶寶的消化系統(tǒng)極易受情緒的影響，一旦出現(xiàn)精神緊張，就會導致食欲減退。所以，在寶寶進食時，不要逗引寶寶做其他無關的事情。

5、平時應定時、適量地給寶寶進食，注意不要使寶寶吃得過飽。

推薦食譜

豬肝胡蘿卜粥——增進食欲

材料

豬肝、胡蘿卜各60克，大米50克，鹽2克，蔥花3克，植物油適量

做法

1、豬肝洗凈，切片；胡蘿卜切碎；大米淘洗干凈。

2、大米倒入砂鍋中，加適量清水煮至軟爛，倒入少許植物油，將豬肝與胡蘿卜放入，繼續(xù)煮5分鐘，放鹽調味，撒上蔥花即可。

寶寶不愛吃飯是個問題，如何提高寶寶的食欲？

寶寶不愛吃飯是個問題，如何提高寶寶的食欲？固定用餐時間。該吃飯的時候盡量養(yǎng)成全家一起吃飯的習慣。還規(guī)定孩子應該自己吃完飯。飯前一小時，不要給寶寶吃零食。吃飯時不要責罵孩子。以身作則，發(fā)揮帶頭作用。

孩子不愛吃，挑食，厭食，吃敷衍了事是很多家長都會遇到的煩惱之一。處于身體發(fā)育高峰期的孩子，如果得不到足夠的營養(yǎng)，肯定會影響到他們的正常發(fā)育和健康，所以很多家長都想盡一切辦法讓孩子愛上吃，但結果還是不盡如人意。那么為什么孩子不喜歡吃呢？怎樣做才能讓孩子愛吃？

1.固定用餐時間。該吃飯的時候盡量養(yǎng)成全家一起吃飯的習慣。還規(guī)定孩子應該自己吃完飯。如果孩子沒有吃完飯，即使以后餓了，也不要給他們零食。久而久之，孩子就會養(yǎng)成定時定量的習慣。

2.飯前一小時，不要給寶寶吃零食。有些媽媽認為寶寶餓了，等不及吃飯了。首先，給寶寶吃一點糕點，否則會餓死寶寶的胃。這種想法是錯誤的。寶寶飯前吃糕點，尤其是甜食，根本吃不好飯。運動太少、消耗能量少的孩子，不會輕易感到饑餓。人如果不餓，當然就沒胃口吃東西。讓孩子每天適當運動，等到餓了再吃，餓了吃的東西都是香的，會給孩子留下好印象:飯菜好吃。

3.吃飯時不要責罵孩子。寶寶吃飯期間，盡量不要罵孩子。家長需要知道，罵完孩子之后，孩子會有心理上的抵觸，這會讓他很累或者害怕吃飯。所以在吃飯的時候，我們需要鼓勵寶寶多吃，而不是討厭寶寶吃飯速度慢。

4.以身作則，發(fā)揮帶頭作用。父母是孩子進步的向導。他們首先要保證自己不挑食不浪費食物，這樣孩子才能在父母的腳步下穩(wěn)步成長。把孩子不喜歡吃的飯菜做成孩子喜歡的風格。比如孩子不喜歡吃饅頭，家長可以做可愛的卡通糕點，對孩子來說相對有吸引力。

5.使用寶寶喜歡的餐具。我們逛街的時候，不難發(fā)現(xiàn)很多孩子的餐具。這些孩子的餐具風格新穎獨特，可愛多彩，大部分都是寶寶喜歡的風格。為什么市面上這么多可愛風格的兒童餐具呢？那是因為商家都知道漂亮的餐具可以吸引寶寶上桌吃飯。所以，漂亮的餐具也是增加寶寶食欲的一種方式。當寶寶和自己喜歡的餐具一起吃飯的時候，吃的時候會覺得開心，這樣寶寶就沒有理由不喜歡吃了。

如何改善寶寶胃口

如何改善寶寶胃口

如何改善寶寶胃口？相信很多家長都遇到過寶寶胃口不好的情況，寶寶胃口不好就不想吃東西，這對孩子的成長是有很大影響的，因為寶寶正是需要營養(yǎng)的時候，那么如何改善寶寶胃口呢？

如何改善寶寶胃口1 1、少吃多餐，以清熱解毒、易消化的食物為主。

夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃壞肚子。這個時候要切忌暴飲暴食，可少吃多餐。此外，適當食用綠豆、西瓜等“清補”食品有利于寶寶驅散體熱，增進食欲。

2、養(yǎng)成良好的進餐習慣。

進餐要定時定量，同時要注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法。

3、遠離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。

糖分是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會讓孩子天天感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。

4、適當補充益生菌

適量益生菌猶如一道“開胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。

5、補充高效營養(yǎng)素

在過渡期間，可以從適量補充高效營養(yǎng)素著手，選擇含高熱卡、優(yōu)質蛋白質、多種碳水化物組合以及高而全的維生素和礦物質制劑，比如在30多種營養(yǎng)素的基礎上添加了合生原(益生菌 益生元)高能營養(yǎng)素小安素就是個不錯的選擇。

養(yǎng)成良好的進食習慣

孩子如果是疾病原因引起的厭食，當然需要等孩子康復后再慢慢調養(yǎng)，家長不必要太著急。但大部分孩子的厭食是非疾病因素引起的，對于這些孩子的厭食應該怎樣糾正呢?陳燕惠醫(yī)師的建議是：養(yǎng)成良好的進食習慣是關鍵。

定時進餐，適當控制零食。按時進餐。三餐形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地工作。絕對不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實的，關鍵是零食吃得不能過多，更不能代替正餐。飲食的間隔至少要在2個小時以上。

防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養(yǎng)，對身體十分不利。父母不要當著孩子說自己不喜歡吃什么。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當?shù)叵拗?，防止過食損傷脾胃。還有要經常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。

改善進餐環(huán)境。如進餐時，大人過多地說笑，看電視，或者讓孩子邊吃邊玩，孩子吃飯的注意力很容易被分散，所以應該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。孩子進食時，父母不要批評、教育孩子，更不能強迫孩子進食。在餐桌上要為孩子創(chuàng)造一個安詳、和睦的家庭氣氛。

適合孩子的年齡特點。四個月以前的寶寶，不要隨意添加輔食。四個月后的孩子，再添加輔食，從一種到多種，逐步增加。如斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛。

6、增加運動量

千萬別讓寶寶成為“沙發(fā)土豆”哦。在夏天清晨和傍晚的時候，還是要讓寶寶到戶外運動一下，比如游泳和騎自行車等。

夏日炎炎，寶寶消化功能減退以及精神疲憊都造成了食欲不振，如何改變寶寶厭食呢?兒科專家提出幾點建議。

孩子“苦夏”也要改善食欲

不少家長最近來電話問，這幾天高溫炎熱，孩子食欲不振，有人說，這是苦夏，是正常現(xiàn)象，孩子能吃則吃，不吃就少吃一點也沒關系。這種說法對嗎?

對此說法，福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院兒科的陳燕惠主任醫(yī)師持不同看法。她說，在炎熱的季節(jié)，寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊，自然食欲不振。

但是，如果忽視孩子的飲食，很可能會讓寶寶錯過黃金發(fā)育期。如何讓孩子在夏天也愛吃呢?陳醫(yī)生建議從以下幾點著手：

以清熱解毒、易消化的食物為主。夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。這個時候要少吃油膩、高脂肪食品?？缮俪远嗖?，此外，適當食用綠豆、冬瓜等“清補”食品有利于寶寶驅散體熱，增進食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營養(yǎng)的食品。

進餐區(qū)最好有空調。在適當?shù)臏囟拳h(huán)境下進食，孩子食欲自然改善。同時要注意食物的色、香、味，創(chuàng)造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是增進胃口的好方法。

節(jié)制冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制，過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會讓孩子感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。

小寶寶不要捂得太熱。有些父母害怕小寶寶著涼生病，大熱天也讓寶寶穿幾件衣服。有的甚至還要包上毛巾被。這樣做不但寶寶容易中暑，而且因為太熱，影響寶寶的食欲。應該給孩子穿得透氣、涼爽一點。

造成孩子厭食的原因

一是疾病因素。幾乎任何疾病都可能影響孩子的食欲，疾病使消化液分泌減少，消化酶活性低下，從而影響消化功能。

其次是環(huán)境因素。比如上面提到的氣候炎熱影響食欲，還有些孩子因為要趕著上課，匆匆忙忙吃了飯就趕路，長期如此，自然影響食欲。

第三，生理因素。孩子成長發(fā)育過程是有規(guī)律性的，有些家長怕孩子營養(yǎng)不夠，違反孩子的發(fā)育規(guī)律，過早給孩子增添輔食，影響了孩子的消化功能，自然就造成孩子厭食。

第四，心理行為因素。大部分厭食小兒找不到任何器質性疾病，而是與父母不注意飲食心理衛(wèi)生習慣有關。如強迫小兒進食、喂養(yǎng)時邊玩邊吃或邊看電視、進零食過多和不定時進食等，影響了胃腸的蠕動功能。還有的家長習慣在孩子進食時教育、訓斥孩子，造成孩子情緒不良，使大腦飲食中樞受抑制而不思飲食。

小兒處于不斷生長發(fā)育中，相對比成人需要更多的各種營養(yǎng)素供給，厭食癥如果長期得不到緩解，可并發(fā)小兒營養(yǎng)不良，甚至引起發(fā)育障礙等。

如何改善寶寶胃口2 如何處理寶寶胃口不好

寶寶胃口不好家長可以提供一些容易消化以及清淡的食物給寶寶，另外家長也可以提供一些果汁給寶寶飲用，這樣能夠及時補充寶寶需要的營養(yǎng)。

首先，要吃一些易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的`旺季，如黃瓜、西紅柿、萵筍等都含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機鹽等物質?？捎眠@些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥和醋，既清涼可口，增進食欲，又有助于預防腸道傳染病。

其次，可以多讓寶寶喝一些鮮果汁，但是不要在飯前大量飲水或吃大量冷飲。另外，要注意室內的通風和降溫，給寶寶創(chuàng)造一個良好的休息環(huán)境。通過這些方法可以提高寶寶在“苦夏”中的食欲。

夏季補鋅以食補為佳，最好的方法是多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。食物中含鋅量最高的是牡蠣，牡蠣蒸蛋就是一個很好的補鋅菜譜，寶寶食用不僅容易消化吸收，而且有促進食欲的作用。

補水補鉀很重要

夏天氣溫高，寶寶出汗多，容易流失水分以及一些營養(yǎng)素，如鈉、鉀、鋅、鈣等，特別是鉀元素的缺乏會讓寶寶覺得精神不佳。

及時補充水分，最好是白開水。出汗多的寶寶可以補充一些糖鹽水，也可以喝一些礦泉水，但不能用純水或純凈水來替代。另外碳酸飲料不能多喝，否則會增加鈣的流失。

多吃新鮮蔬果。因為新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，對寶寶安度夏天很有益。

含鉀多的常見水果有：香蕉、橙子、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。

含鉀多的常見蔬菜有：青菜、芹菜、毛豆、香菇、土豆等。

蓮子中含鉀也比較多，可與綠豆一起煮湯。

蛋白質補給別忽略

夏季寶寶活動多，睡眠時間相對較少，消耗多，這個時候更加要滿足寶寶生長發(fā)育快的需求，尤其不可忽略的就是補充充足的優(yōu)質蛋白質。

補充蛋白質最好采用食補。常見的優(yōu)質蛋白質有牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，而且它們同時還含有較多的鋅和鈣。

在烹調的方法上，不要采用油炸，因為過于油膩的食物，會增加寶寶的腸胃負擔，容易導致食欲不振。所以應該多采用蒸、煮、汆、涼拌等健康的烹飪方法。

用瓜果替代冷飲

夏季，美味的冷飲受寶寶的偏愛，但是如果吃多了，會對寶寶的腸胃造成刺激，導致食欲不振，甚至是嘔吐、腹瀉。所以爸爸媽媽們要控制寶寶吃冷飲的數(shù)量與次數(shù)，盡可能少吃，如果寶寶偏愛甜食，可以用新鮮的瓜果來替代冷飲。另外，給寶寶提供冷飲的最佳時間是午后，而夜間是最不推薦食用冷飲的時間。

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