花生紅豆湯,給寶寶補(bǔ)血,利尿除濕(1歲多的小孩喝什么粥好)

花生紅豆湯,給寶寶補(bǔ)血,利尿除濕

嬰幼兒濕疹，民間又稱為“奶蘚”“奶瘡”“胎毒”“濕毒”等，是常見的嬰幼兒皮膚病。不過父母不必著急，除了病情較重的要去醫(yī)院治療外，一般情況下只要在家精心護(hù)理就可治愈。

推薦食譜

花生紅豆湯——補(bǔ)血、利尿除濕

材料

紅豆30克，花生米50克，糖桂花5克

做法

1、紅豆與花生米洗凈，用清水浸泡2小時。

2、將泡好的紅豆與花生米連同清水一并放入鍋中，開大火煮沸。

3、轉(zhuǎn)小火煮1小時，放入糖桂花攪勻即可。

功效

紅豆能利尿除濕，花生有補(bǔ)血的效果，此湯能補(bǔ)血、利尿除濕。

1歲多的小孩喝什么粥好

1歲寶寶可以吃：
1、小米粥：1歲寶寶的腸胃還不是很強(qiáng)大，消化能力有限，可能經(jīng)常會出現(xiàn)拉肚子的情況，寶媽可以給寶寶煮小米粥喝。小米粥里面的維生素很全，a/b/c/d含量都很高，尤其是b，可以幫助寶寶修復(fù)腸道的粘膜潰瘍，非常適合頻繁腹瀉的寶寶。尤其是小米粥上面的那層米油，在寶寶腹瀉期間都是可以隨時食用的。
2、綠豆粥：如果是夏季天氣炎熱，寶寶很容易感染暑氣，那寶媽可以給寶寶熬一些綠豆粥，不僅可以去暑氣，還能幫助寶寶清除體內(nèi)的火氣。在熬綠豆粥的時候，可以用小米打底，這樣營養(yǎng)就更全面。
3、花生紅豆粥：如果寶寶營養(yǎng)攝入不全很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，為了預(yù)防寶寶貧血，寶媽可以給寶寶煮一些花生紅豆粥。花生和紅豆都有補(bǔ)血的功效，寶媽們可以經(jīng)常給寶寶喝。但是花生和紅豆比較硬，寶媽最好是用高壓鍋來煮。
輔食注意事項(xiàng)：
1、第一次吃輔食，需要注意的是輔食的食物。第一次添加輔食首選應(yīng)該是米粉，因?yàn)槊追酆芎孟?，而且也不易引起過敏。
2、第一次添加輔食的寶寶，切記不要添加食鹽，因?yàn)閯偺砑虞o食的寶寶，年紀(jì)都還很小，腎臟發(fā)育還不健全，沒有辦法消耗掉過多的食鹽。
3、給寶寶添加輔食后，一定要觀察寶寶的情況，如果出現(xiàn)過敏、嘔吐的情況，就應(yīng)該立即換一種輔食，避免對寶寶造成影響。
4、寶寶因?yàn)槭堑谝淮纬暂o食，進(jìn)食可能會比較慢，這個時候一定不能催寶寶，避免寶寶出現(xiàn)厭食的情況。
5、第一次添加輔食除了要注意食物外，也要注意給寶寶營造好的進(jìn)食環(huán)境，保持干凈、坐姿，養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

鯽魚紅豆花生粥——滋陰補(bǔ)血清熱

紅豆花生粥是我們經(jīng)常吃的一種養(yǎng)生粥品，花生具有養(yǎng)胃的作用，而且還可以滋補(bǔ)氣血，對于腸胃不好，貧血等人群來說是不錯的選擇呢?；ㄉ嘣趺闯阅兀?dāng)然是紅豆花生粥了，來看看它的做法和養(yǎng)生功效吧。

鯽魚紅豆花生粥

食療功效:清熱解毒、滋陰補(bǔ)血、利水消腫、潤腸通便、健脾益胃

營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、硒、磷

適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合營養(yǎng)不良性水腫患者、慢性腎炎水腫患者、體虛者、瀉痢者、脾胃虛弱者

鯽魚紅豆粥所需材料

主要食材鯽魚、紅豆、大米、鹽、味精、蔥、姜、花生

鯽魚紅豆粥的做法

1大米花生洗凈浸泡;鯽魚切小片，用料酒腌漬;紅豆泡發(fā)后洗凈。

2注入清水，將大米、紅豆煮至八成熟。

3再放魚肉、姜絲煮至粥將成，調(diào)味即可。

鯽魚紅豆粥的功效與作用

鯽魚具有清熱解毒、清心潤肺、利水消腫、和中補(bǔ)虛、溫胃進(jìn)食、益氣健脾的功效。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤腸通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。鯽魚紅豆粥此粥具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)血、利水消腫、潤腸通便、健脾益胃的功效。這樣的一道養(yǎng)生的食療方法不僅可以有清熱去火的作用，而且還能健脾養(yǎng)胃的哦，對于預(yù)防貧血，幫助消化有好處，同時也可以有潤腸通便的作用。

紅豆花生粥的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的哦，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，比如說蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素等等的礦物質(zhì)，滋陰補(bǔ)血清熱解毒健脾胃，這樣搭配食用營養(yǎng)多。

花生紅豆豬蹄湯做法和功效

蹄花湯的做法及功效
主料：豬蹄2只
輔料：花生15粒棗(干)5粒黃豆15粒
調(diào)料：蔥1根姜5片八角2個花椒10粒草果1個
1.豬蹄洗凈后將表面的毛剔干凈，對半劈開。（這一步可以請菜市場的攤主代勞，否則以我們家庭普通的刀具很難劈開豬蹄）
2.將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘米左右，用大火將水燒開，撇去表層浮沫
3.轉(zhuǎn)成中小火，或者將豬蹄倒入電子湯煲中。加入蔥、姜、八角、草果、花椒等香料，加蓋慢慢燉1個小時
4.湯汁逐漸變濃顏色變白后，倒入花生、黃豆，以及浸泡的水，繼續(xù)燉半小時
5.黃豆酥爛后加入紅棗，繼續(xù)用小火燉20-30分鐘即可
功效：豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，它在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠。明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu)，它能結(jié)合許多水，增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲水功能，使細(xì)胞得到滋潤，保持濕潤狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對于經(jīng)常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用于大手術(shù)后及重病恢復(fù)期間的老人食用。有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬蹄有壯腰補(bǔ)膝和通乳之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥。

怎么做補(bǔ)血養(yǎng)顏的紅豆花生湯

怎么做紅豆花生湯
材料
松茸菌200克，土豆松100克，雞蛋1個，紅綠椒粒少許。調(diào)料精鹽1／2小匙，面粉少許，面包糠100克，玫瑰露酒少許，色拉油1000克(實(shí)耗100克)。
做法
1、松茸菌洗凈片片、焯水瀝干水分，加入精鹽、玫瑰露酒腌漬；蛋液打入碗內(nèi)待用。
2、將腌好的松茸菌拍面粉，拖蛋液，粘面包糠，入油鍋炸至金黃色，撈出，置于盤中。
3、土豆松炸好盛在盤中，撒上紅綠椒粒即可。

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