孩子這樣吃小心長不高

孩子的健康問題是每個(gè)父母都關(guān)心的問題，都在關(guān)心孩子是否長高了呢，這個(gè)問題和營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)等等有關(guān)系，同時(shí)也和基因有著一定的聯(lián)系，當(dāng)然還和后臺(tái)的營養(yǎng)分不開，小心這些食物吃了以后會(huì)讓孩子長不高哦。

吃甜食影響長高

甜食會(huì)大量消耗體內(nèi)的維生素，特別是維生素B1，會(huì)被全部破壞，從而使代謝中產(chǎn)生的丙酮酸刺激中樞神經(jīng)，使人出現(xiàn)食欲降低的情況。而維生素的缺乏，還會(huì)使消化液的分泌減少，胃酸增多，從而引起消化不良。此外，甜食會(huì)讓人產(chǎn)生飽腹感，到了吃飯的時(shí)候，糊出現(xiàn)沒有食欲的情況，讓孩子在正餐上就減少了營養(yǎng)的攝入，而且會(huì)出現(xiàn)挑食的情況，影響孩子的生長發(fā)育，所以這樣是很不正確的教育方式。

缺鈣

當(dāng)甜食吃多時(shí)，孩子體內(nèi)鈣的代謝就會(huì)發(fā)生紊亂，從而使之前的補(bǔ)鈣大計(jì)功虧一簣，難怪孩子老是長不高，不是吃得不夠好，而是吃得太甜了。吃多了糖類的食物如果得不到有效的消耗，孩子就會(huì)變胖，也會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，也影響孩子長高的問題出現(xiàn)。

吃甜食的其它危害

糖吃多了容易產(chǎn)生蛀牙，這是人盡皆知的事。甜食中的糖分會(huì)使口腔中細(xì)菌叢生，從而產(chǎn)生齲齒。有的人以為孩子還小，等到換了恒牙時(shí)再控制吃糖，應(yīng)該不會(huì)有太長遠(yuǎn)的影響。而且有很多的孩子到了換牙的時(shí)候牙齒都會(huì)有各種的問題，所以吃甜食對(duì)于孩子的健康是很不利的一種表現(xiàn)。

關(guān)于孩子長不高的原因，大家都了解了吧，父母?jìng)兛吹竭@個(gè)問題以后一定要及時(shí)的改正對(duì)于孩子的飲食和教育的問題，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和方式，這樣可以讓孩子變得更高更強(qiáng)壯哦，所以這些一定要注意。

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