家長(zhǎng)便宜們都很在意寶寶的健康,當(dāng)然寶寶有一個(gè)健康的身體是很重要的,要看平時(shí)的生活環(huán)境啊,飲食方式啊等等都是有關(guān)系的,寶寶很容易上火,特別是到了秋冬季節(jié),出現(xiàn)咳嗽等情況,如何緩解呢,來(lái)看看這道湯品。
冰糖枸杞京蔥紅棗水
原料:紅棗50克,京蔥10克,枸杞5克,冰糖20克。
制作方法:
(1)京蔥洗凈、切段,紅棗略洗、待用。
(2)在沸水鍋里加入蔥段、紅棗和枸杞子,用中小火一起煮,直到湯汁變濃,加冰糖溶化即可。
特點(diǎn):棗香撲鼻,蔥香濃郁,適合嬰幼兒食用。
營(yíng)養(yǎng)功效:
紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富,礦物質(zhì)和維生素充足,有提高人體免疫功能的作用;京蔥有較好的抗菌保健價(jià)值,組合成具有抗菌健脾、保肝補(bǔ)血、益氣生津、抗過(guò)敏等功效。此保健營(yíng)養(yǎng)水很適合寶寶秋末冬初之交飲用。健康的飲食習(xí)慣也需要我們?nèi)辗e月累的養(yǎng)成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環(huán)節(jié)。這樣的一道湯品適合寶寶食用,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)啊,鐵質(zhì),還可以增強(qiáng)免疫力,減少疾病的發(fā)生,同時(shí)清熱去火還能抗菌減少疾病,適合寶寶食用、
關(guān)于冰糖枸杞京蔥紅棗水的做法,是不是大家也都學(xué)會(huì)了呢,這樣的菜一般一年四季都可以買(mǎi)到,而且價(jià)格是比較便宜的。寶寶清熱去火提高免疫又抗菌,可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì),大家不妨試試。
三個(gè)月寶寶不可以喝冰糖雪梨枸杞熬的水,雖然這個(gè)水很有營(yíng)養(yǎng),有滋補(bǔ)身體,清熱解毒,止咳化痰的功效。
但因?yàn)樗旧砥疀鲂裕鴮殞毮挲g太小,脾胃消化功能較弱,喝多了不但達(dá)不到治療疾病的效果,可能會(huì)適得其反,對(duì)寶寶健康造成傷害。
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