這些食物別給1歲內(nèi)的寶寶吃

這些食物別給1歲內(nèi)的寶寶吃

現(xiàn)如今，很多父母都是沒有經(jīng)驗(yàn)的，對(duì)于喂養(yǎng)孩子來說是新手，往往不知道該怎么喂養(yǎng)孩子，尤其是對(duì)于一歲大的孩子來說，這時(shí)候孩子的消化系統(tǒng)還不成熟，一旦沒有吃正確就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，那么該怎么吃呢，下面就讓我們一起看看吧。

首先給大家介紹不能在一歲大時(shí)吃的食物吧。

蛋清、蟹、蝦等，容易使寶寶產(chǎn)生過敏反應(yīng)。1周歲內(nèi)寶寶的腸道系統(tǒng)還沒有發(fā)育好，吃入蜂蜜后容易引起感染，出現(xiàn)惡心、腹瀉等癥狀。

葷食含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，很多家長都喜歡用各種方法把肉做給寶寶吃，但是這些都不利于寶寶健康，可能會(huì)造成寶寶消化不良或過敏。

給寶寶添加谷類和淀粉類輔食是正確的。但是精細(xì)谷物里的維生素通常都已遭到破壞，B族維生素減少，如果寶寶攝入的B族維生素過少的話會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和視力的發(fā)育。

寶寶3個(gè)月后就可做成蔬菜輔食給寶寶吃。但有些蔬菜不宜給周歲以內(nèi)的寶寶食用。含有大量草酸的蔬菜：菠菜，莧菜，韭菜等含有大量的草酸，會(huì)影響寶寶鈣質(zhì)的吸收，影響寶寶的骨骼和牙齒的發(fā)育。豆類。豆類難煮熟，易引起中毒和過敏反應(yīng)。

3歲以前的兒童出現(xiàn)食物過敏的幾率很大。有些水果會(huì)引起寶寶過敏或腹痛腹瀉，要避免食用。

大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會(huì)出現(xiàn)類似于人類雌激素?cái)z入過多等副作用?？梢詢扇斐砸淮?。

嬰兒的消化功能發(fā)育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。吃多了難消化，會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

知道了吃什么不利于一歲大的寶寶之后，下面就讓我們一起看看什么適合在一歲大的時(shí)候吃吧。

1歲寶寶已經(jīng)長出6-8顆牙齒，但大牙萌出速度緩慢，加上腸胃功能仍未發(fā)育完全，寶寶的咀嚼功能和消化功能屬于下級(jí)水平，吃得太粗糙不利于寶寶消化，還容易導(dǎo)致腹瀉。

因此1歲寶寶適合吃營養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物。所以，媽媽要給寶寶準(zhǔn)備一些軟、爛的食品。

一般來講，主食可吃爛面條、小混沌、煮得很軟的米飯、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

對(duì)于幼兒來說，吃什么和怎么吃是非常重要的，因?yàn)槟昙o(jì)還小，他們的各種器官以及身體系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，是非常不成熟的，所以不當(dāng)?shù)娘嬍呈菚?huì)對(duì)身體造成傷害的，上面就給大家介紹了幼兒食物的禁忌以及該怎么吃，希望家長們可以牢記。

一歲的寶寶不能吃哪些食物？

引言：對(duì)于一歲的寶寶來說，腸胃功能還沒有發(fā)育完全，身體的各項(xiàng)器官也發(fā)育得不夠成熟，在飲食上要特別注意。寶媽一定要清楚地辨別，哪些食物能給寶寶吃，哪些食物不能給寶寶吃，否則都會(huì)影響健康。今天小編想分享的話題就是，一歲的寶寶不能吃哪些食物。

一、一歲的寶寶不能吃哪些食物？

一歲的寶寶不能夠吃鹽，因?yàn)橐粴q的寶寶腸胃系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，不能夠品嘗出食物的味道。所以盡可能的不讓寶寶吃任何含有調(diào)味品的食物，讓他們吃食物的原汁原味。否則就會(huì)導(dǎo)致身體攝入過多的鈉，加重對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)，影響寶寶對(duì)礦物質(zhì)元素的吸收，從而影響寶寶的健康。一歲的寶寶，也不能喝純牛奶。一歲寶寶的飲食，最好以母乳為主，適量的添加一些配方奶粉。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍妆容^高，寶寶不容易消化吸收，很容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。一歲的寶寶也不能喝蜂蜜，雖然蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值高，但屬于有熱量的甜味劑，并且對(duì)于消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全的寶寶來說，很可能會(huì)威脅健康，所以不建議食用。一歲的寶寶也不能夠吃堅(jiān)果，堅(jiān)果質(zhì)地比較硬，如果咀嚼不完全，很容易卡住寶寶的喉嚨，出現(xiàn)窒息的危險(xiǎn)。

二、一歲的寶寶可以多吃哪些食物？

一歲的寶寶，通常情況下應(yīng)該是以輔食為主，在輔食中，可以適量的添加一些新鮮的蔬菜水果，雞蛋，雞肉等物質(zhì)。盡量讓寶寶的飲食遵循葷素搭配，營養(yǎng)均衡。不要讓孩子養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣，在早餐方面可以讓孩子吃一些雞蛋羹。或者吃一些粥，面條，蔬菜泥，水果泥等，午餐的時(shí)候可以讓孩子吃一些瘦肉或者做成肉丸的形式，做湯，煲湯都可以。還可以適量的吃些魚肉，蝦肉或者動(dòng)物肝臟，都能夠很好的補(bǔ)充營養(yǎng)。

1歲以下寶寶不能吃的食物，你知道幾種？

寶寶慢慢長大，接觸到的食物越來越多，比如水果、牛奶、果汁等。但是，并不是每一種食物都適合給 1 歲內(nèi)的寶寶吃，比如下面羅列的這些食物。

01調(diào)味品

給 1 歲以內(nèi)寶寶吃的輔食里，是絕對(duì)不能加鹽的。另外，味精、醬油等常見的調(diào)味料也不要添加，否則會(huì)對(duì)寶寶尚未成熟的味覺系統(tǒng)造成傷害，對(duì)腎臟等器官造成負(fù)擔(dān)。

02果汁等含糖飲品

寶寶多吃水果是好事，但有的家長為了方便，會(huì)把水果榨成果汁。有的因?yàn)閷殞毑粣酆人?，甚至?xí)霉瓉硖娲?，這是不建議的。

和新鮮水果相比，果汁在制作過程中會(huì)丟失掉大部分的膳食纖維，維生素 C 等營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)有所損失。

而且制作一份果汁往往需要兩到三個(gè)甚至更多的水果，含糖量會(huì)較高，加上液體在腸道中的消化吸收速度快，寶寶很容易攝入過量，增加蛀牙和肥胖等風(fēng)險(xiǎn)。

與此同時(shí)，喝果汁還無法鍛煉寶寶的咀嚼能力，酸酸甜甜的口味還容易導(dǎo)致寶寶偏愛果汁而不喝牛奶或母乳。

03含咖啡因的食物

巧克力一般含有少量咖啡因，最好不要給 1 歲以內(nèi)的寶寶吃。

寶寶吃了巧克力后，可能會(huì)精神亢奮、哭鬧不肯入睡，即使入睡也睡不安穩(wěn)。另外，巧克力含有大量脂肪，容易產(chǎn)生飽腹感，從而影響寶寶的食欲，吃多了還容易造成齲齒。

04牛奶

牛奶，尤其是鮮牛奶和全脂牛奶，是不適合給 1 歲以內(nèi)寶寶喝的。因?yàn)榕Ｄ讨械鞍踪|(zhì)和礦物質(zhì)的含量較高，寶寶不容易消化吸收，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。

05蜂 蜜

蜂蜜中可能含有肉毒桿菌，肉毒桿菌容易在腸道內(nèi)繁殖，造成“肉毒桿菌中毒”，這可能會(huì)對(duì)寶寶造成致命的威脅。

1 歲以上的寶寶腸道菌群比較穩(wěn)定，即使吃了少量含有肉毒桿菌的蜂蜜，腸道原有的菌群也可以抵制它的繁殖。但 1 歲以內(nèi)的寶寶還未形成完善的腸道菌群，對(duì)毒素反應(yīng)非常敏感，無法抵御這種侵襲，所以不應(yīng)該食用。

06整顆堅(jiān)果等堅(jiān)硬的食物

堅(jiān)果、生胡蘿卜、蘋果塊等食物比較大而且硬，寶寶很難咬碎，容易造成嗆噎，增加窒息風(fēng)險(xiǎn)，所以要避免給 1 歲以內(nèi)的寶寶食用。

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