寶寶磨牙期吃什么食物最好

寶寶磨牙期吃什么食物最好

大家都知道，小孩子開始長牙的時(shí)候，隨之而來的就是磨牙了，這時(shí)候很多媽媽都會選擇買些磨牙的餅干之類的東西，來幫助寶寶磨牙，但是其實(shí)這些都是有隱患的，最安全的還是自己烹飪的，下面就讓我們看看應(yīng)該孩子在磨牙期應(yīng)該吃什么吧。

地瓜干

營養(yǎng)提示：適合4～12個(gè)月的寶寶。地瓜富含膳食纖維、賴氨酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素E以及鈣、鐵、鉀等多種營養(yǎng)物質(zhì)，所含黏液蛋白可增強(qiáng)人體免疫力，其堿性特點(diǎn)可促進(jìn)機(jī)體酸堿平衡。

原料：紅心地瓜200克。

做法：將地瓜洗凈，放入蒸鍋蒸熟;待蒸熟的地瓜晾涼后，切成條狀，放在陽光直射、通風(fēng)良好的地方，晾曬到合適的硬度即可。

胡蘿卜條

營養(yǎng)提示：適合4～12個(gè)月的寶寶。胡蘿卜中豐富的β-胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，對于促進(jìn)寶寶視力以及上皮組織的發(fā)育有重要意義。此外，胡蘿卜中豐富的膳食纖維可以促進(jìn)寶寶腸道蠕動，有效防止寶寶便秘。

原料：胡蘿卜100克。

做法：將胡蘿卜洗凈，切成10cm左右的細(xì)長條;放入清水中煮熟。

烤饅頭

營養(yǎng)提示：適合4—12個(gè)月的寶寶。饅頭淀粉含量高，寶寶4個(gè)月之前的唾液腺分泌功能弱，唾液淀粉酶活力很低，不宜喂食淀粉類食物。到了4個(gè)月左右，唾液腺逐漸發(fā)育完善，唾液中的淀粉酶也逐漸增加，消化淀粉類食物的能力增強(qiáng)。此時(shí)適當(dāng)添加一些淀粉含量高的食物可以促進(jìn)寶寶淀粉酶的分泌。

原料：饅頭100克。

做法：將饅頭切成細(xì)長條;放入微波爐中，高火加熱2分鐘。

這就是我們給大家介紹的幾種適合寶寶在磨牙期吃的食物了，不僅簡單易做，而且味道也是不錯(cuò)的，并且特別適合磨牙哦。

寶寶開始長牙了，這是每個(gè)家長發(fā)現(xiàn)了都會非常高興和激動的事情，但是隨之而來的也有煩惱，那就是寶寶開始磨牙了，那么應(yīng)該怎么幫助孩子磨牙呢，上面給大家推薦了幾款食物，我們可以自己在家做給孩子吃，能夠當(dāng)作磨牙棒，幫助孩子度過磨牙期。

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