寶寶便秘吃香蕉可以有效緩解嗎

寶寶便秘吃香蕉可以有效緩解嗎

寶寶便秘讓很多媽媽非常擔心，很多人通常便秘的話會吃香蕉，而且香蕉通便確實有一定的效果，那么寶寶便秘吃香蕉怎么樣?寶寶便秘怎么辦?香蕉屬于寒性食物，其中富含膳食纖維和果糖，對于通便有一定的幫助。

寶寶便秘吃香蕉怎么樣

寶寶吃香蕉能治療便秘嗎?事實上，如果寶寶便秘了，吃香蕉并沒有那么大的作用，因為雖然香蕉中含有膳食纖維和果糖，但是，它的含量相比其他水果來說并不多，而且并沒有過人的通便能力。吃香蕉跟吃其他水果在通便這件事上的效果差不多，如果多吃香蕉反而可能會不利于健康，首先香蕉性寒涼，嬰幼兒脾胃虛弱不宜吃太多寒涼的食物，其次不是吃越多膳食纖維越有助于緩解便秘，攝入過量會引起脹氣和腹痛。

寶寶不適合吃香蕉通便

幼兒的消化系統(tǒng)以及腸功能相對來說非常弱，當便秘時食用香蕉，將嚴重影響消化系統(tǒng)和腸功能，使得腸胃被動地增加消化負荷來處理膳食纖維。幼兒的消化系統(tǒng)還在發(fā)育中，增加的腸胃負擔將很可能引發(fā)腸胃病。在看似解決了便秘問題下，其實埋下了未來腸胃功能紊亂，易發(fā)腸胃病的隱患!

為什么有的寶寶吃香蕉反而便秘加劇

有的寶寶吃香蕉不但不能治療便秘，反而加重了便秘，這是為什么呢?因為現(xiàn)在的香蕉很多都經(jīng)過催熟。香蕉是熱帶水果，為了便于保存運輸，還未等香蕉成熟便會被采摘。生香蕉有一種澀味，來自于一種叫做“鞣酸”的成分。催熟的香蕉含有的“鞣酸”不會隨著成熟而消失，鞣酸具有非常強的收斂作用，可以結成干硬的糞便。這也是為什么有些人吃香蕉解決了便秘，而有些人反而便秘加劇的主要問題所在。

寶寶便秘怎么辦

1、飲食方面：當寶寶便秘時，每日給孩子盡量多喝白水、每次飯中都要吃富含膳食纖維的蔬菜、每天堅持吃水果。美國兒科學會建議2~19 歲的兒童每天攝入的膳食纖維克數(shù)等于年齡加5。如2歲的兒童建議7克。

2、按摩療法：媽媽可以用手掌輕輕按摩寶寶的腹部，以肚臍為中心順時針打圈，按10次，中間間隔5分鐘，再逆時針打圈10次，重復3-4次。或者讓寶寶呈仰臥狀態(tài)，媽媽抓住寶寶的雙腿讓寶寶做屈腿運動，共10次，再每條腿做10次。

3、藥物治療：如果孩子便秘嚴重，可在兒科醫(yī)生指導下用藥，千萬不要擅自給孩子使用灌腸劑和通便劑。

在這里，我們要提醒媽媽們，寶寶如果便秘了不要太過擔心，而且不要根據(jù)大人的方法或者大眾的方法來為寶寶治療便秘。因為寶寶的脾胃比較虛弱，消化系統(tǒng)和胃腸功能也比大人差，還不具備處理膳食纖維的能力，所以，寶寶便秘的話可以吃點火龍果、爛香蕉、獼猴桃、蘋果，還要多喝水，喝點牛奶，多吃蔬菜，吃點五谷雜糧。

吃香蕉有助于緩解寶寶便秘嗎？

一些含有高纖維素的食物對緩解便秘是有效果的。但像樓主說到的香蕉只是滑腸的。要想緩解便秘，還是對把腸道調(diào)理好才行，所以適當?shù)姆命c媽咪愛益生菌制劑，調(diào)理腸道，然后多喝點水，多做運動，促進排便。這樣才能更好的緩解寶寶便秘哦。

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