寶寶便秘的飲食禁忌,小心這些要避免

寶寶便秘的飲食禁忌,小心這些要避免

現(xiàn)如今，我們很多人的飲食都是不太健康的了，這就往往容易讓我們的身體受到傷害了，這對于寶寶們來說也是會(huì)有可能出現(xiàn)問題的了哦，這傷害就要注意了，如果寶寶出現(xiàn)了便秘的問題，那么就有很多飲食禁忌了哦，下面就讓我們看看吧。

忌少吃粗纖維食品。粗纖維對腸肌是一個(gè)持續(xù)性的刺激因子，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，縮短糞便在大腸內(nèi)的時(shí)間，大便通暢。對老年人來說，由于牙齒脫落，咀嚼不便，所以喜歡吃低渣精細(xì)的食物，這樣會(huì)使粗纖維缺少，便秘就容易產(chǎn)生。有人作過調(diào)查，經(jīng)常吃芹菜、菠菜、筍等的老年人，發(fā)生便秘的只占7%;經(jīng)常吃蘋果、生梨等含有較多粗纖維的水果的老年人，63%無便秘。說明粗纖維對老年人是多么重要。

忌少喝開水。大便的質(zhì)地與次數(shù)和飲水有密切關(guān)系，當(dāng)腸內(nèi)的水分充足，大便就稀軟清溏;如水分過少，大便則干燥硬結(jié)。為了使腸腔內(nèi)保持足夠的水分軟化大便，就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成每天喝開水的習(xí)慣。

忌吃易加重便秘的食物。如牛奶、奶制品、豆腐干等，這些食物對于我們的腸胃來說負(fù)擔(dān)是比較大的了，對于寶寶們來說就更是如此了哦，因此我們在這時(shí)候就要注意了，對于各種各樣的食物就要小心了，是需要我們注意不能吃的了，否則就會(huì)對我們的身體健康造成傷害了哦。

忌食物過于精細(xì)講究。肉、蛋、奶吃得太多，會(huì)增加便秘，這些食物都是我們需要去注意的了，如果我們吃的食物太過于精細(xì)了，那么對于我們的腸胃來說是沒有什么好處的了哦，我們需要盡量的避免這種情況的出現(xiàn)了，尤其是對于便秘的寶寶們來說就更要注意哦。

這就是我們給大家介紹的一些飲食的禁忌了，這些飲食的禁忌對于寶寶們來說是非常需要注意的了，尤其是在出現(xiàn)便秘情況的時(shí)候了，如果不注意就會(huì)對寶寶的身體造成傷害了哦，這是家長朋友們一定要去注意的了，這才能讓我們更健康。

嬰兒便秘要怎么辦

嬰兒便秘要怎么辦

你知道關(guān)于嬰兒便秘要怎么辦嗎？其實(shí)很多人對于嬰兒便秘都不知道怎么辦，因?yàn)樾∨笥驯容^小，就不能吃藥，所以需要通過飲食的一些方法，那么，接下來我為大家分享關(guān)于嬰兒便秘要怎么辦的方法。

嬰兒便秘要怎么辦1 1、調(diào)整寶寶的飲食

如果是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

人工喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，因此要注意奶粉沖調(diào)的方法和比例，兩次喂奶之間要給寶寶喝一些水，如果天氣熱流汗比較多，要額外增加喂水量。對于4-5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

2、訓(xùn)練排便的'習(xí)慣不容忽視

嬰兒從3—4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

3、按摩腹部和肛門口

媽媽可以經(jīng)常幫寶寶做一下腹部的按摩，可以促進(jìn)消化和腸道蠕動(dòng)。適當(dāng)?shù)匕茨殞毟亻T口，能引起生理反射，促進(jìn)寶寶排便。

4、開塞露通便

嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見效，可以采用開塞露通便。使用時(shí)要注意，開塞露注入肛門內(nèi)以后，父母應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會(huì)兒，再讓孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。

5、切忌濫用藥物治療

可以吃益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘。清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當(dāng)應(yīng)用。

藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其注意切忌濫用導(dǎo)瀉藥，常服這類藥，會(huì)使腸壁活動(dòng)依賴于藥物，導(dǎo)致功能失調(diào)便秘反而更加嚴(yán)重。

嬰兒便秘要怎么辦2 嬰兒便秘吃什么好

1、潤腸食品

吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，可以將果汁加水一倍喂食，一天可使用3次，果汁可選用橙子或葡萄汁，因有些嬰兒吃了蘋果汁反而便秘得更厲害。

2、輔食

滿6個(gè)月的嬰兒即能吃各種輔食，如發(fā)生便秘可用食物來調(diào)理(如酸奶)，可以喂食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。可以將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對通便很有幫助。

3、五谷雜糧

大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。將松子仁、桃仁、芝麻適量絞碎與米煮粥做為副食品。

4、增加喂奶量

喂食嬰兒奶量過少，也會(huì)產(chǎn)生便秘，只要酌量增加即可改善。

5、改變飲食習(xí)慣

嬰兒便秘多因飲食引起，所以平常應(yīng)避免香燥辛熱的食物，并糾正偏食和吃零食的習(xí)慣。

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