孩子不愛喝水怎么辦,喝水很重要(寶寶不愛喝水怎么辦-解決妙招)

孩子不愛喝水怎么辦,喝水很重要

水是非常重要的了吧，我們都知道水是非常好的了，如果我們的體內(nèi)缺少了水，那么就會對我們的身體造成傷害了，但是我們在生活中發(fā)現(xiàn)很多孩子在生活中都是不愛喝水的了，那么不喝水都有哪些問題呢，下面就讓我們一起看看吧。

損害肝臟

體內(nèi)長期缺水不但會使肝臟的壓力變大，而且還會導致肝臟運作出現(xiàn)異常，從而使體內(nèi)的毒素無法排出體外，導致健康不斷衰敗。尤其到了秋冬季節(jié)，多數(shù)人出現(xiàn)肝火旺盛的主要原因是因為不喝水或者身體攝取水分不足導致的，對于孩子來說，在生活中容易出現(xiàn)的情況就是不愛喝水了哦，因此我們就要盡量的避免這樣的情況出現(xiàn)了，否則會對身體造成傷害哦。

便秘

人體攝取水分不足易使腸道處于缺水的狀態(tài)，使腸道內(nèi)的糞便變得干燥，從而增加糞便排出體外的阻力，這就形成了便秘。如果這時還不及時大量的飲水，長期之后，人體易增加患上肛腸疾病的概率。所以，適量喝水是非常重要的，對于孩子來說，如果在小時候就不喜歡喝水，那么就容易出現(xiàn)便秘的情況了，這對于我們的身體健康來說是有很多危害的了，因此就要盡量的避免便秘情況的出現(xiàn)哦。

身體易疲憊

人體出現(xiàn)疲憊感不單單是因為體力超負荷導致，也與身體缺水有較大的關(guān)系。因為人體一旦處于缺水的狀態(tài)，易使體內(nèi)的血液流量下降，體內(nèi)的氧氣輸送量就會不斷的減少，從而使肌肉與神經(jīng)功能受損，人體就會出現(xiàn)疲憊感。對于這種原因?qū)е氯梭w出現(xiàn)疲憊感，最好的解決方法就是給人體補充水分。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)喝水的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)喝水的重要性是很多的了哦，如果孩子出現(xiàn)了不愛喝水的情況，那么就容易出現(xiàn)上面給大家介紹的這些情況了哦，這對于孩子的身體健康來說危害很大，需要我們盡量的避免。

寶寶不愛喝水怎么辦-解決妙招

寶寶不愛喝水怎么辦-解決妙招

媽媽們都知道“喝水”這件事對于一個孩子的重要性，這直接影響到他們的成長，他們的身體健康，甚至是長大后會尤為關(guān)注的皮膚的好壞?？墒菍殞毑粣酆人?，那該怎么辦?以下是pincai我精心整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助!

寶寶不愛喝水怎么辦_解決妙招

各年齡階段寶寶喝水量

1.6個月以內(nèi)

所需的水分，從母乳中能得到足夠的供給，一般無需額外補充水分。人工喂養(yǎng)兒，可在兩次哺乳之間喂少許溫白開水，一般10-15毫升就夠了。

2.6個月--1歲

每日喝白開水4-5次，每次100-150毫升，每日總飲水量在500-600毫升左右，要參考季節(jié)、氣溫、出汗多少而靈活掌握。

3.1-3歲的寶寶

1-3歲以后的幼兒，水總適宜攝入量為700-900毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。

喝水也該有個大致的時間，應(yīng)避免要么一天不喝，要么一次喝很多。當了解了水與營養(yǎng)、水與健康的關(guān)系之后，家長就應(yīng)當注意到寶寶要按時喝水了。

什么情況表示寶寶要喝水?

1.口唇干燥。寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水會有高興的表情，喝完水會很舒服。

2.排尿次數(shù)減少，尿液變黃;大便干燥，硬結(jié)。

3. 食欲減退。因為水分不足，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。

4. 前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現(xiàn)。

5. 用指甲在寶寶的皮膚上輕輕劃，皮膚表面會出現(xiàn)一條白色的劃痕，這是皮膚長期缺水的表現(xiàn)。

這幾招讓寶寶愛上喝水

1.(添加輔食后)兩次喂奶之間喂水

不要強迫他喝，如果他拒絕喝水也不用擔心，他可能更喜歡通過頻繁吃奶來獲得水分。母乳嬰兒只要在需要時吃到奶就無需額外補充水分。

2.家長的示范

通過模仿觀察，給到寶寶大腦信息水是安全可以喝到肚子里面的，降低寶寶的敏感性。

3.運動后添加

當寶寶體液流失時，要補充水分，這個時候?qū)殞毜纳眢w也是會發(fā)出我需要喝水的信號，這個時候添加會更容易讓寶寶接受。

4.趣味性

用不同顏色的杯子，吸管，款式等都可以吸引寶寶去享受這一過程。

5.增加口腔觸覺刺激

讓寶寶吃手，啃玩具(干凈安全)，特別是口欲期的寶寶，大量的口腔運動，不僅有利于抑制原始反射，更能增加寶寶的口腔觸覺體驗，降低挑食的機率。

6.減少過度味蕾刺激

雖然被損壞的味蕾幾乎沒有修復的可能性，但減少過度刺激仍然可以緩解寶寶的挑剔和抗拒。

7.增加按摩

給寶寶做面部按摩和口腔按摩，將有助于寶寶提升口腔活動能力,可以幫助他們更好的接受乳頭和奶嘴之外的餐具和飲具。

TIPS：飯前飯后不宜大量飲水，睡前1小時停止飲水。如寶寶腎功能不好，也不能大量飲水。

延伸閱讀：

Step1:不要養(yǎng)成他們“重口味”的壞習慣

1. 家里不存飲料

父母是孩子的第一個老師也是榜樣，想要讓孩子不喝飲料多喝水，就應(yīng)該從父母開始。做到家里不存飲料，且在他嬰幼兒時期，就多多在他面前喝水，夸贊水的美味。

2. 選擇正確的補鈣產(chǎn)品

還有一個會被忽視的原因就是補鈣，嬰幼兒時期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，補鈣時，不應(yīng)該讓他過早地給他品嘗多種口味和較濃郁的甜味，應(yīng)選擇味道統(tǒng)一且淡的補鈣產(chǎn)品，才不會引起他對淡而無味的水的.排斥。

Step2:讓“喝水”這件事變得有趣

1. 讓水看起來不一樣

不要放蜂蜜、葡萄糖等，你只需要往里面添加一片蘋果片或者是雪梨片，甚至加兩粒枸杞，讓白開水看起來漂亮，而且喝起來還帶點天然的甜味，既健康又可以解決寶寶不愛喝水的毛病。

2. 換上有圖案的水杯

孩子對于顏色鮮艷、圖案又大又醒目的事物是很感興趣，媽媽們可為寶寶準備多個充滿卡通色彩的水杯，讓寶寶換著水杯來喝水，讓他覺得這件事是新奇有趣的，他就會愛上喝水，多喝水。

3. 從寶寶的興趣入手

但是如果寶寶和你撒嬌，以上幾點都不奏效的時候該怎么辦呢?

爸爸媽媽可以用寶寶的興趣愛好來激勵寶寶喝水，比如寶寶喜歡玩籃球，媽媽可以跟寶寶說 “喝水對身體最好了，喝水才可以長高，將來進入籃球隊喲!”

Step3:制定嚴格的喝水時間

不要一天24小時，把“喝水”掛在嘴邊，嘮叨只會讓孩子更抗拒。

其實孩子的攝水量不像大人那么多，所以每天定時定量喝水即可。不多的次數(shù)不多的量，會讓孩子更易接受。

為孩子制定好他的喝水時間后，嚴格按照喝水時間，主動提醒孩子喝水可是非常重要的!

以上是我整理的有關(guān)寶寶不愛喝水怎么辦_解決妙招相關(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡!

很多孩子不愛喝水，要怎么處理呢？

寶寶不愛喝水的話，家長可以采取一些措施幫助寶寶喝水。 可以在家的各種角落放置幾杯水，引起孩子的注意，其次可以給孩子買一些他喜歡的水杯，這樣也可以讓孩子多喝水。要引導孩子喝水的重要性，水是生命之源，不管大人還是小孩都要喝水，補充體內(nèi)水分，有些小孩水杯漂亮，水就會多喝點，給孩子增加運動量，出點汗，就會想到喝水。小孩子不愛喝水大部分是因為喜歡喝各種飲料和奶制品，其實這些東西對小孩特別不好，如果是純奶或者酸奶比較健康，但如果是添加劑的飲料和奶制品，那么對小孩子的發(fā)育和健康會有影響。

這種情況下，就要給他們看例子，讓他們自己從心里忘掉那些不健康的飲品，慢慢養(yǎng)成喝白開水的習慣，從而使小孩子健康的成長。家長可以跟孩子一起通過游戲的方式，使孩子不再抵觸喝水。誰輸了就要喝一杯水，孩子在游戲過程中慢慢就不會再抵觸喝水，并且會逐漸養(yǎng)成喝水的習慣。爸爸媽媽們可以通過改變喝水的方式提起孩子喝水的興趣，我家孩子以前也是不喜歡喝水，但是自從改變了喝水的方式，他從此喜歡上了喝水，如：家長們可以跟孩子玩喝水游戲比賽或者將水倒入寶寶喜愛的杯子里，喝水比賽游戲可以讓寶寶覺得喝水很有意思。

用自己喜歡的杯子喝東西寶寶會覺得很滿足了，也就不會去在乎里面裝的是水還是飲料了。夏天氣溫高，寶寶只要蹦蹦跳跳就會出一身汗，體內(nèi)缺水寶寶就會覺得口干舌燥，這個時候家長們就要及時遞上白開水或者將水放在寶寶隨手可及的地方，寶寶在急需水的狀態(tài)下，看到什么能喝的就直接喝了，多喝幾次寶寶自然就會養(yǎng)成喝水的習慣。除了這個時候，在寶寶洗澡之后和剛睡醒的時候也是給寶寶喝涼白開的大好時機。

本文地址:http://www.soujuw.cn/ertong/10434.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 幾款適合寶寶吃的魚的種類

下一篇: 寶寶抵抗力差,提高抵抗力的營養(yǎng)素