孩子不長(zhǎng)個(gè)子怎么辦?這是很多家長(zhǎng)們都在煩惱的一個(gè)問(wèn)題哦,出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題要從各個(gè)方面入手去看是什么樣的因素導(dǎo)致的這個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)哦,那么不長(zhǎng)個(gè)子要怎么辦呢,首先要從食物中入手,多吃一些可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的食物,下面的這些食物是不錯(cuò)的選擇呢。
1、沙丁魚:
沙丁魚中富含蛋白質(zhì)和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收,對(duì)孩子成長(zhǎng)很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。
2、胡蘿卜:
富含維生素a,能幫助蛋白質(zhì)的合成。但是胡蘿卜有股特殊的味道,尤其是大塊的胡蘿卜,味道更濃,孩子不愛(ài)吃。所以,如果想讓孩子吃胡蘿卜,可以考慮混合蘋果榨成汁。還可以把胡蘿卜切成小丁,假如其他配料,做成炒飯。胡蘿卜可以補(bǔ)充豐富的維生素,可以有很好的促進(jìn)代謝的作用,孩子經(jīng)常吃的話可以有幫助生長(zhǎng)發(fā)育的作用。
3、橘子:
橘子酸酸甜甜的,相信沒(méi)有孩子不愛(ài)吃橘子。橘子富含維生素C,可以幫助鈣的吸收。而像草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等其他水果,也富含維生素。平時(shí)可以把這些水果做成沙拉或者甜品給孩子吃。橘子可以有補(bǔ)充維生素和補(bǔ)鈣的作用,對(duì)于促進(jìn)孩子代謝和發(fā)育有好處。
不長(zhǎng)個(gè)子的寶寶要怎么辦呢,家長(zhǎng)們可以經(jīng)常讓他們吃這些食物,有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)也不錯(cuò),好消化好吸收,對(duì)于孩子不長(zhǎng)個(gè)子來(lái)說(shuō)具有很好的調(diào)理的作用,而且還可以增強(qiáng)體質(zhì),是很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)之選。
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