道醫(yī)孫思邈

道醫(yī)孫思邈

孫思邈唐朝人，在中醫(yī)學(xué)上有非常高的成就，有“藥王”之稱。孫思邈不僅精于內(nèi)科、婦科、兒科、外科、五官科，而且非常重視預(yù)防疾病，講求預(yù)防為先的觀點(diǎn)，堅(jiān)持辯證施治的方法。認(rèn)為人若善攝生，當(dāng)可免于病。只要良醫(yī)導(dǎo)之以藥石，救之以針劑。形體有可愈之疾，天地有可消之災(zāi)。強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生對(duì)人體的重要性，提倡講求個(gè)人衛(wèi)生，注重運(yùn)動(dòng)保健。

（道林養(yǎng)性）出自（道藏）的（千金要方）是孫思邈祖師大作，教授門人如何養(yǎng)心，養(yǎng)性.性命雙修，如何，

積德行善，應(yīng)四時(shí)之變，應(yīng)五行之法，達(dá)到在世長(zhǎng)年，身證道果

經(jīng)文雖然不長(zhǎng)，卻把道門練養(yǎng)總結(jié)的十分到位，共分兩大部分。

“”心理調(diào)節(jié)”和“飲食衛(wèi)生”

簡(jiǎn)單來說就是就是精神和身體兩方面，這和現(xiàn)代西醫(yī)生理醫(yī)學(xué)，心理醫(yī)學(xué)兩大領(lǐng)域齊頭并進(jìn)的形式正好相符，足見道家對(duì)人體身體健康的思考，人與社會(huì)關(guān)系的思考，具有統(tǒng)攝全面的恢弘眼光，在精神上關(guān)照個(gè)人修養(yǎng)，調(diào)節(jié)情志，在身體上更是直接從起居飲食，日常作息入手，給予指導(dǎo)

”疾”與”病”

現(xiàn)代漢語(yǔ)中“疾病”是一個(gè)詞，在古代講究就大了，疾是疾，病是病，“疾”是由內(nèi)在情緒引起的，道醫(yī)把他叫作

“七情內(nèi)傷”是指：喜，怒，憂，思，悲，恐，驚?！安　本褪峭庠诘那秩胍鸬慕凶鳎骸傲憋L(fēng)，寒，暑，濕，燥，熱。另外還加一個(gè)“戾氣”引起的，

由此可見由環(huán)境或外在條件引起的“病”比較好醫(yī)，由內(nèi)心情緒意志造成的“疾”就難治了，不信你們?nèi)タ纯?，那些困擾人的還是由“情志”造成的癥狀，“七情”作為情志活動(dòng)，是人的精神意識(shí)對(duì)外界事物的反應(yīng)，當(dāng)這些反應(yīng)過于強(qiáng)烈持久或失調(diào)，就會(huì)引起臟腑氣血功能失調(diào)而致病（素問，陰陽(yáng)應(yīng)象大論）有記錄，“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”

種種文載表明，文七種情緒如果調(diào)節(jié)不好，會(huì)對(duì)我們的生活造成極大的過患，到時(shí)，不僅給自己的身體帶來傷害，甚至還造成眾叛親離及生命的嚴(yán)重后果

關(guān)于“七情”的重要和不調(diào)的過患（道林養(yǎng)性）中有一段重要的開示：“凡心有所愛，不用深愛；心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。亦不用深贊，亦不用深毀，常須運(yùn)心于物平等，如覺偏頗，尋改正之。居貧勿謂常貧，居富莫謂常富，居貧富之中，常須守道，勿以貧富易志改性。識(shí)大道理，似不能言，有大功德，勿自矜伐，美藥離手，善言勿離口，亂想勿經(jīng)心，常以深心志誠(chéng)，恭敬于物，慎勻詐善，以悅于人，終身為善，為人所嫌，勻得起恨，事君盡禮，人以為餡，當(dāng)以道自平其心，道之所在，其得不孤”

這段經(jīng)文，包括了情志方面應(yīng)該注意的諸多事項(xiàng)，其中“心有所愛，不用深愛心有所憎，不用深憎，皆損性傷神”這一句說的是：愛不能愛到無法自控的地步；恨不能恨到失去理性的程度，否則就破壞了內(nèi)心的意志和精神，這就涉及到了，對(duì)于自我情緒的管控，此點(diǎn)至關(guān)重要，社會(huì)上常說的一句話

”沖動(dòng)是魔鬼”可謂精辟，道出了”心魔”的真相--那就是欲望的失控和情緒的崩潰，它會(huì)在短時(shí)間內(nèi)讓人沖破法律道德的規(guī)范，不顧一切手段去抓取自己的欲望，去發(fā)泄自己的情緒，從而造成不可預(yù)期，歇斯底里的社會(huì)傷害，當(dāng)這情緒能量一旦噴發(fā)完畢，當(dāng)事人會(huì)頭腦一片空白，對(duì)于自己所做的瘋狂舉動(dòng)，完全不敢相信，這就是暴力傷害案件，突發(fā)性應(yīng)激犯罪的原因，究其根源，就是日常對(duì)自己情緒的放任積累造成的

這些愛與恨道醫(yī)里叫作”情志”“情志”不調(diào)會(huì)引發(fā)心理的”疾”和”病”比如一個(gè)人長(zhǎng)期糾結(jié)于生活的不如意，不愿放下心結(jié)，這就是“憂”由此引發(fā)的心疾就是“抑郁癥”引發(fā)的身病就是“肝郁”（肝氣郁結(jié)不通）由于肝腎一體又會(huì)牽連腎虛，腎主毛發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)早白。這就是“愁”的白了頭的整個(gè)過程，再發(fā)展下去由于“腎精”是人體先天之本，腎的衰弱，就加速整個(gè)肌體老化，人就老的快，肝的開竅在眼，腎的開竅在耳，于是眼暗耳背，日漸遲鈍昏聵，就真的老了

“憂”字（也就是愁字）竟然可以成為人體衰老死亡的病因，此病的治療方法，應(yīng)以，疏通肝氣，生發(fā)腎陽(yáng)為主，除去救急的針灸和湯藥外長(zhǎng)期規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，是最好的辦法。

后續(xù)”驚”與”恐”對(duì)人體的傷害。

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