祝由.沒有界限，就沒有自己

祝由.沒有界限，就沒有自己

愛情要有適當(dāng)?shù)摹熬嚯x”，但不能“疏離”；關(guān)系需要“界限”，但不需要“限制”。即使是最親密的伴侶也是兩個人，他們在生活和情感中有各自的部分，也有共同的部分。這兩部分需要共識和平衡。

一個沒有界限的人會很混亂，為別人承擔(dān)責(zé)任，被過度控制或順從，試圖改變別人卻感到無能為力和沮喪。一個缺乏邊界的人會迷失自我，他的人生注定是不幸福的，甚至是悲慘的。

1.為別人而活，卻不知道如何為自己而活。

這樣的人從來沒有為自己而活，為父母、朋友、工作(患者)、家庭(配偶、子女)而活，活在別人(父母、老師、老板、朋友、配偶)的期望和要求中，從來沒有認(rèn)真想過自己想要什么？你真正的理想和愿望是什么？我一直認(rèn)為我自己和我想要的不重要。他一定很沮喪，因?yàn)樗麄円恢痹谧鲎约翰幌胍蛘卟幌矚g的事情，他們也對那些控制他的人感到憤恨、怨恨，覺得自己別無選擇。這樣的人缺乏自我認(rèn)同，有迷茫的自我認(rèn)同，不知道為誰而活，認(rèn)不清自己是誰，別人是誰，自己想要什么，別人想要什么。

2.被別人控制，不懂得自尊。

這樣的人容易被別人控制或傷害，無法限制別人對自己的傷害(身體上和情感上)，不懂得保護(hù)和尊重自己。經(jīng)常過分依賴或服從別人，以至于自己無法給別人設(shè)限，反而感到痛苦和屈辱。

3.對別人負(fù)責(zé)，卻不懂得對自己負(fù)責(zé)。

這樣的人往往對別人的感受負(fù)責(zé)，害怕別人的憤怒、悲傷或失望。往往為了取悅對方，他們太在意對方的感受，卻忽略了自己的感受或者失控。他經(jīng)常感到內(nèi)疚，覺得這都是他自己的錯，或者做得不夠好。

4、失控，不知道如何掌握自己。

這樣的人把生活的控制權(quán)和選擇權(quán)交給別人，就變得無法控制自己。過度依賴別人，害怕做決定，讓別人替他做決定，或者要求別人對他負(fù)責(zé)。我們覺得我們必須做別人要求我們做的每一件事，讓別人控制我們的生活和選擇。我經(jīng)常感到恐慌，無法控制自己，否認(rèn)(推卸)自己的責(zé)任，認(rèn)為自己別無選擇。

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