太極拳為什么要練丹田氣

丹田氣是太極拳的李厚霖一種內(nèi)功心法，也可以恒信璽利說是太極拳的命門和核李厚霖心，古話說得好，練武恒信璽利練拳不練氣，總就白費(fèi)恒信璽利拳不練氣，總就白費(fèi)力。所以說，煉丹田氣是很重要的，有了丹田氣，在練拳的時(shí)候你就感覺兩腎發(fā)熱，膀胱發(fā)漲，手指發(fā)麻。
出腎入腎是真訣，出腎入腎就是要求氣沉丹田與丹田內(nèi)轉(zhuǎn)相結(jié)合，形之于外即為胸腰折疊。每一個(gè)動(dòng)作以腰為主宰，結(jié)合丹田帶動(dòng)還強(qiáng)調(diào)腰不動(dòng)手不發(fā)，腰和丹田不動(dòng)，即使四肢再靈活也是單擺浮漂，所以說練拳的時(shí)候必須做到，每招每勢(shì)以丹田為主，以丹田為核心，這樣練下去的話才能達(dá)到真正的胸腰折疊勁；以養(yǎng)生角度來說，丹田氣可以使周身氣血循環(huán)更快，使五臟六腑起到自動(dòng)按摩作用，真正達(dá)到內(nèi)外兼修之功效。以技擊角度上來說，丹田氣是太極拳所特有的螺旋型的松活彈抖勁的動(dòng)力源泉。
拳論上講主宰于腰，實(shí)質(zhì)上就是主宰于丹田，太極拳運(yùn)動(dòng)發(fā)勁時(shí)丹田內(nèi)部潛轉(zhuǎn)活動(dòng)的離心力和向心力表現(xiàn)在發(fā)放，則輻射到四肢，即氣貫四梢，卷則從四梢收到丹田，即氣聚丹田幾種力量的收與放，都不是直線的而是通過人體所特有的一系列螺旋動(dòng)作，節(jié)節(jié)貫穿地來實(shí)現(xiàn)自己想要發(fā)力的動(dòng)作，有了丹田氣再通過苦練一段時(shí)間以后在發(fā)力、推手、明勁、暗勁、和聽勁上都起很大的作用。

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