二十四節(jié)氣對應(yīng)養(yǎng)生時刻

二十四節(jié)氣對應(yīng)養(yǎng)生時刻

二十四節(jié)氣是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，老祖先的智慧讓世界佩服，其實(shí)除了自然科學(xué)，二十四節(jié)氣所有節(jié)日對養(yǎng)生都有很多講究。

今天聊聊二十四節(jié)節(jié)氣對應(yīng)的二十四小時！

l立春。對應(yīng)凌晨三點(diǎn)。這時身體各器館開始蘇醒。身體由深睡狀態(tài)醒來，有事的人可以起床了。

2：雨水。對應(yīng)凌晨四點(diǎn)。身體各器管開始工作。可以再休息一會。

3：驚蟄。對應(yīng)凌晨五點(diǎn)。身體各器管開始活躍。適合起床了。

4：春分。對應(yīng)早晨六點(diǎn)?？蛇m當(dāng)做些之之動。

5：清明。對應(yīng)早晨七點(diǎn)。吃早餐。

6：谷雨。早上八點(diǎn)。開始一上午工作！

7：立夏。上午九點(diǎn)。工作。

8：小滿。上午十點(diǎn)。適當(dāng)運(yùn)動一下，少量進(jìn)補(bǔ)。

9：芒種。上午十一點(diǎn)。工作。

10：夏至。中午十二點(diǎn)。吃午飯。

11：小暑。中午一點(diǎn)。午休一會，半小時為宜。

12：大暑。中午二點(diǎn)。起來準(zhǔn)備下午的工作。

13：立秋。下午三點(diǎn)。開始工作。

14：處暑。下午四點(diǎn)。工作。

15：白露。下午五點(diǎn)。適當(dāng)運(yùn)動休息進(jìn)補(bǔ)。

16：秋分。下午六點(diǎn)。吃晚飯了。

17：寒露。睌上七點(diǎn)。運(yùn)動煅煉。

18：霜降。睌上八點(diǎn)。閱讀。

19：立冬。晚上九點(diǎn)。泡腳。

20：小雪。睌上十點(diǎn)。上床睡覺。

21：大雪。睌上十一點(diǎn)。睡覺。

22：冬至。晚上十二點(diǎn)。深睡。

23：小寒。凌晨一點(diǎn)。深睡。

24：大寒。凌晨二點(diǎn)。深睡。

望朋友們多多交流！

本文地址:http://www.soujuw.cn/ddjy_104/2209.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 黃貴生：五運(yùn)六氣針法基礎(chǔ)——二十四節(jié)···

下一篇: 石榴快評丨誦讀“二十四節(jié)氣”，讓中華···